Чим небезпечне прікусиваніе мови уві сні і як уникнути
Прикушення мови уві сні - досить поширена проблема, яка турбує навіть цілком здорових людей. Поодинокі мимовільні рухи щелепою можуть бути спровоковані стресом, але якщо біль в мові відчувається щоранку, це вказує на розвиток неврологічного захворювання.
Що може спровокувати мимовільне прікусиваніе мови уві сні?
Існує безліч факторів, які можуть перервати спокійний сон. Однією з причин різкого пробудження може бути прікусиваніе мови або щоки. Не варто переживати якщо така ситуація відбувається раз в 2-3 місяці. Але якщо практично щоранку відчувається біль в районі мови, необхідно виявити і усунути причини відхилення.
Однією з найбільш поширених причин прікусиванія внутрішньої оболонки ротової порожнини в нічний час є судоми.
Однією з найбільш поширених причин прікусиванія внутрішньої оболонки ротової порожнини в нічний час є судоми. Особливо часто проблема зустрічається у людей, які страждають від нападів епілепсії. Під час сну м'язові рухи епілептика стають неконтрольованими і непередбачуваними, що може привести до мимовільного змикання щелепи. Іноді мимовільні ритмічні рухи виникають у дітей в період активного росту.
Щоб діагностувати проблему, доведеться звернутися до сомнологи, який спостерігатиме за мозковими хвилями пацієнта. Якщо діагноз «епілепсія» був спростований лікарем, то, можливо, мова уві сні прикушують з наступних причин:
- Бруксизм - скрегіт зубами не є серйозною проблемою, але призводить до того, що може прикушує мову або щока з внутрішньої сторони. Деякі лікарі вважають бруксизм неврологічної проблемою, але в більшості випадків, щоб позбутися від неконтрольованої звички, досить надіти спеціальну силіконову капу.
- Невідрегульовані брекети. неправильно встановлена брекет-система може спровокувати зачіпання зубами мови. Щоб не прикусити язика, в нічний час необхідно використовувати спеціальні гумки, що піднімають щелепу.
- Апное - короткочасне переривання дихання під час сну може максимально розслабити щелепу, в результаті чого мова вислизне за межі зубного ряду. Як тільки дихання відновиться - щелепа стиснеться.
- Стрес і виникнення кошмарних сновидінь також є однією з можливих причин прікусиванія мови протягом ночі. Особливо часто це відбувається у вагітних або тільки що народили жінок, організм яких не тільки знаходиться в стані стресу, а й зазнає колосальних гормональні зміни. Тому, якщо виникають кошмари потрібно не гортати сонник, а звернутися до невролога або дільничного терапевта за заспокійливим ліками.
Бруксизм - ще одна причина прікусиванія мови.
Увага! Вагітним і щойно народили жінкам краще відмовитися від медикаментозних препаратів на користь трав і натуральних настоянок.
5. Хвороба Лайма - Це одна з найрідкісніших і неочевидних причин прікусиванія мови. Відомо, що хвороба Лайма вражає мозок і всю нервову систему, в результаті чого організм може посилати неправильні сигнали м'язам.
Як відновити мову після сильного прікусиванія?
У більшості випадків травма заживе протягом тижня, тому немає ніякої необхідності відвідувати лікаря. Людська слина має природні цілющі властивості і прискорить загоєння пошкоджених тканин. Додатково можна використовувати деякі домашні засоби. Лікарі рекомендують прикласти лід до тієї області, звідки тече кров, а також полоскати рот солоною морською водою.
Важливо! Необхідно уникати гострої їжі до тих пір, поки хворобливі відчуття повністю не зникнуть.
Якщо кровотеча з рота не припиняється протягом декількох годин після пробудження, необхідно звернутися за медичною допомогою.
Якщо кровотеча з рота не припиняється протягом декількох годин після пробудження, необхідно звернутися за медичною допомогою. Можливо, в організм занесена інфекція, або розвиваються проблеми зі згортанням крові. Також варто звернутися до стоматолога, який підбере відповідну захист для зубів, щоб запобігти повторним укуси. Зазвичай лікар виготовляє за зліпком щелепи спеціальну капу, яку необхідно надягати перед сном.
Як усунути і запобігти прікусиваніе мови під час сну?
Кращий спосіб запобігти прікусиваніе внутрішньої поверхні ротової порожнини - це виявити і усунути причину. У більшості випадків поодинокі мимовільні прікусиванія не зважають медичною проблемою, але все ж лікарі часто чують від пацієнтів питання «чому я уві сні кусаю мову?».
Якщо причиною мимовільних рухів щелепи є якась хвороба, то всі зусилля потрібно спрямувати на належне лікування.
Якщо причиною мимовільних рухів щелепи є якась хвороба, то всі зусилля потрібно спрямувати на належне лікування. Якщо ж лікар не визначив реальних відхилень в загальному стані здоров'я пацієнта, то необхідно відвідати психотерапевта. Когнітивно-поведінкова терапія допоможе і тим людям, які страждають від апное, бруксизма.
Самостійно ж можна виконувати розслаблюючі асани, слухати заспокійливу музику і випивати чашку м'ятного чаю перед відходом до сну. Це допоможе зменшити ризик мимовільного руху щелепи. І хоча прікусиваніе мови протягом ночі може бути дратівливим і дуже болючим, не варто переживати з цього приводу. У більшості випадків це вказує не на серйозні проблеми зі здоров'ям, а на нестабільний стан нервової системи.
