Чим небезпечна глобальна депресія - депресія і стрес

невтішна статистика

На думку вчених із Всесвітньої організації охорони здоров'я, депресія представляє велику небезпеку, ніж астма, стенокардія, артрит і діабет разом узяті. Вона чинить руйнівну дію на відносини між людьми, фізичний стан і фінансове становище індивіда.

Основною небезпекою для хворих на депресію є дуже сильне стан туги і відчаю, на піку якого вони навіть здатні вчинити самогубство. Особливо це проявляється у хворих з вираженим почуттям тривоги. На думку вчених, щодня приблизно 15 чоловік в світі робить спробу самогубства в зв'язку з депресивними настроями. Цілком закономірно, що дане захворювання поки вважається єдиним станом, яке тягне за собою настільки величезна кількість непередбачених смертей. Щоб попередити подібну ситуацію, необхідно виявити депресію на ранній стадії і вжити необхідних заходів щодо її лікування.

Також, на думку американських вчених, у людей, які страждають депресією, ризик розвитку хвороби Паркінсона підвищений в три рази, а ймовірність виникнення розсіяного склерозу зростає в п'ять разів.

Крім того, люди, які страждають від депресії, не можуть скористатися тими перевагами здорового способу життя, які роблять благотворний вплив на організм людини. Дослідники прийшли до висновків, що депресія веде до зниження протизапальних ефектів, викликаних від помірного вживання алкоголю і фізичних вправ. Це ще одна небезпека депресивного стану, від якої в даний час страждає приблизно кожен десятий у світі.

Нанесення шкоди оточуючим

Мало того, що депресія надає неймовірний шкоду якості життя індивідуума, але бувають випадки, коли хворі в стані афекту чинять протиправні дії по відношенню до інших людей. Найбільш яскравим прикладом у подібній ситуації служить вбивство людиною з депресією іншої особи, і подальше вчинення суїциду.

Є кілька різновидів подібних явищ. Одним з них є вбивство немовляти своєю матір'ю, яка страждає від післяпологової депресії. Інше - вбивство підлітком своїх батьків. Зазвичай це відбувається в сім'ях, де дітей б'ють і знущаються над ними, в зв'язку з чим дитина вирішується на відчайдушний крок. Також сюди можна віднести масове винищення членів своєї сім'ї та інших людей з подальшим самогубством.

Чим небезпечна глобальна депресія - депресія і стрес

Мегаполіси вважаються агресивним середовищем для психічного здоров'я населення. У великих містах переважає глобальна тотальна конкуренція, загальне суперництво, що незмінно породжує негативне ставлення один до одного. Відбувається збіднення емоцій, так як прагматичні цінності виходять на перший план. Якщо до всього цього додати тотальну нестачу грошей і часу, масові психічні патології просто неминучі.

Незважаючи на те що мегаполіси переповнені, у багатьох людей формується феномен самотності. Людина відчуває себе самотнім у натовпі. На тлі цього відсоток всіх форм психічних захворювань і пограничних станів збільшується в рази.

На сьогоднішній день депресія вважається захворюванням, яке стоїть на другому місці за кількістю причин інвалідності та смертності. Причому офіційні дані статистики істотно розходяться з реальною кількістю хворих. Більше 50% хворих просто не звертаються за медичною допомогою. Суїциди на тлі депресії відбуваються досить часто.

Тривожний розлад - захворювання, яке загрожує жителям мегаполісів. Фобії, панічні атаки. социофобии можуть супроводжувати депресію або бути незалежними симптомами тривожних розладів. Дані психічні захворювання загрожують жителям мегаполісів, так як хронічний стрес - незмінний супутник життя у великому місті.

Шизофренію в мегаполісах хворіють в 5 разів частіше, ніж в провінції. Хронічний стрес, фінансові проблеми, прийом алкоголю і вживання наркотиків - основні провокуючі фактори в розвитку захворювання.

Майбутні мами з трепетом ставляться до себе і свого здоров'я, сподіваючись уникнути проблем, пов'язаних з пологами. Але неприємності можуть підстерігати жінку і після цієї знаменної події. Наприклад, післяпологова депресія може тривати роками, якщо з нею не боротися.

Післяпологову депресію викликають два чинники: біологічний і психологічний. Справитися з другим значно складніше, жінці знадобиться допомога близьких і коханих людей. Велика гормональна перебудова, яка починається відразу після пологів. доставляє молодій мамі чимало занепокоєння. Організм мобілізується і швидко налаштовується на лактацію замість виношування плоду. Жінка підлаштовується під режим годування дитини. ламаючи свій власний.

Все це не проходить безслідно. Для успішної лактації тіло мами вимагає більше калорійної їжі, апетит підвищується, жінка може набрати вагу. Це трохи не те, на що розраховують молоді мами, мріючи швидко привести себе в порядок після пологів. Дзеркало, ваги і сантиметрова стрічка можуть сильно засмутити, але в цьому випадку жінка повинна думати про майбутнє і про свого малюка. Потрібно постаратися розставити пріоритети правильно, вирішити для себе, що в даний момент важливіше - природне повноцінне вигодовування або струнка фігура. Тільки мамам необхідно пам'ятати при цьому, що здоров'я дитини закладається саме зараз!

Світові вчені, які досліджують жінок з післяпологовий депресією, стверджують, що всі їхні пацієнтки бачили тільки ідеальну картинку - прекрасний немовля, струнка квітуча мама і навколишні їхні щасливі родичі, в будь-який момент готові кинутися на допомогу. Щоб уникнути гіркого розчарування, потрібно під час вагітності представляти всі реалії післяпологового періоду та заздалегідь вирішувати проблеми, які можуть виникнути.

Щоб знизити ризик виникнення післяпологової депресії, слід відвідувати школу для майбутніх мам, де вчать сповивати немовля, здійснювати гігієнічні процедури і т.д. Всі ці дії не повинні лякати жінок і викликати паніку, адже саме почуття безпорадності і відчуття «невстигання» сприяють стресу і депресії.

Молодим мамам потрібно вчитися не надавати великого значення помилок і дрібниць. Дуже корисно дізнатися у досвідчених матерів їх хитрощі, адже у кожної жінки є якісь секрети, які допомагають їй справлятися з господарством і дитиною одночасно. Ці корисні поради можуть здорово полегшити післяпологовий період і допоможуть уникнути депресії.

Вагітним жінкам корисно ходити на дитячі майданчики, де збираються мами з колясками. Психологи рекомендують спостерігати, як матері управляються з дітьми, слухати їх розповіді. Все це реальне життя, а не ідеальна картинка. Звичайно, жінка не зможе лікувати виникнення фізіологічних проблем після пологів, але з ними їй допоможуть впоратися лікарі-фахівці.

Про шкоду «шипучки» можна міркувати годинами, але так чи він небезпечний насправді? Якщо уважно вивчити його склад, можна прийти до єдиної думки, що газований напій краще не вживати зовсім.

У більшості газованих напоїв міститься аспартам, або Е951. Варто зауважити, що він не рекомендований дітям до 4-х років. Шкідливий навіть не сам аспартам, а речовина фенілаланін, яке є його складовою. При регулярному вживанні лимонаду може розвинутися депресія. так як фенілаланін зменшує кількість серотоніну в організмі.

Бензоат натрію, або Е211, використовують як консервант. Ця речовина дозволено не тільки вУкаіни, але і в країнах Євросоюзу. Дивно, але саме бензоат натрію використовують як відхаркувальний засіб при бронхітах і простудних захворюваннях. Е211 вступає в реакцію з вітаміном С, в результаті чого утворюються канцерогени, що викликають отруєння.

У деяких напоях присутній і харчова ортофосфорна кислота - E338. При нагріванні речовина стає найбільш агресивним, тому вживати газовані напої рекомендується охолодженими. Інакше почнеться, як мінімум, гастрит, а в гіршому випадку і виразка шлунка.

У газованих лимонадах міститься ще купа різних добавок, які менш шкідливі організму, але в комплексі з перерахованими вище надають згубний вплив на шлунково-кишковий тракт. Деякі з них руйнують структуру ДНК, що веде до раку, якщо вживати газовану воду в необмежених кількостях.

Намагайтеся не давати малюкам лимонади, краще замініть їх соками. Дитячий шлунок більш сприйнятливий до руйнівної дії харчових добавок, тому проблем з травлення не уникнути.

Якщо ви купили пляшку газованого напою, але в складі не вказані вищеперелічені компоненти, не факт, що вони дійсно там відсутні. Не варто думати, що в дорогому лимонад немає шкідливих речовин, адже все «шипучки» виробляються приблизно по одній і тій же технології.