Чим лазня відрізняється від сауни

Вже не одне століття російську баню відвідують по багатьох приводів: від простої миття тіла до комфортного, розслабленого відпочинку. Але останнім часом стала набирати популярність одна з різновидів лазні - фінська сауна. Це ставить в тупик деяких початківців будівельників, які зважилися обзавестися власною парної, так як вони не можу розібратися, який варіант краще, і чим конкретно лазня відрізняється від сауни?

Фінська сауна - це

Існує думка, що сауна - це лазня фінів. За великим рахунком, так воно і є. Фіни вважають її практично священним місцем, де можна лаятися, відчувати або провокувати негативні емоції.

Обов'язковим атрибутом сауни є басейн. Він може бути не дуже великий, але досить глибоким, здатним вмістити все тіло повністю. Потовиділення в сауні якраз і досягається за рахунок чергування гарячого, сухого пара і холодної води.

Основна різниця між лазнею і сауною

Основною відмінністю сауни від лазні вважається різниця умов і принцип їх впливу на відвідувачів. Різним є і мікроклімат в парильні. Наприклад, в лазні рекомендована температура повітря становить близько 60 0 C, а в сауні - приблизно 100 0 С.

Але набагато більш значущим фактором є вологість всередині парної:

Сауна характеризується сухим повітрям, з максимальною вологістю 20%. Такий показник в поєднанні з невисокою теплоємністю дозволяє підвищити температуру в парній до 100 0 мінімум. Це має бути обов'язково враховане людьми, які мають деякі проблеми зі здоров'ям. Суха атмосфера може негативно вплинути на слизові і викликати кашель.
Російська лазня характеризується підвищеною вологістю. Для виведення з організму токсинів і шлаків, відвідувач повинен гарненько прогрітися, а для того, щоб ця процедура не нашкодила організму, повинні бути створені умови, максимально наближені до природних. У зв'язку з цим, рекомендованої вологістю є 70% при максимальній температурі 80 градусів.

Умови в лазні вважаються більш придатними для людей з проблемами здоров'я і для новачків банної справи:

Мікроклімат в російській лазні близький до природного;
Висока вологість повітря сприяє глибокій теплопровідності і прогрівання;
Використання традиційного банного віника забезпечує лікувальний масажний ефект.

Атрибути парних і їх актуальність

Існує ряд атрибутів, характерних для сауни та лазні:

Камені. У сауні вони лежать у відкритому положенні, швидше віддаючи накопичене тепло. У лазні камені укладають в закритій печі, тому можуть зберігати тепло набагато довше. Однак в будь-якому випадку їх обдають водою для утворення пари;
Басейн. Він більше характерний для сауни. Його облаштування дозволяє організувати зміну температур, що позитивно позначається на здоров'ї. Для исконно русской лазні басейн був мало характерний, так як парні намагалися будувати неподалік від водойм, куди і йшли занурюватися після прийняття процедур. Однак сучасні лазні можуть бути обладнані басейном або купіллю.
Віник. Навряд чи можна уявити справжню російську лазню без віника. Він може бути зроблений з дуба, берези або інших рослин. Перед процедурами його замочують в окропі. Хльосткі удари банних віників надають унікальний масажний ефект, прискорює кровообіг, розкриває пори і підсилює потовиділення. У фінській сауні використовувати віник не рекомендується - при невисокій вологості його листя швидко висохнуть і відпадуть, а значить, ефекту від застосування не буде ніякого.

Ще однією відмінністю лазні від сауни є поведінка людини при прийнятті процедур. Якщо в сауні відвідувачі просто сидять або лежать на полиці, то в лазні їм доводиться вести себе набагато активніше. Вони ходять, підливають на камені воду, піддають пар, паряться за допомогою віника або без нього і т.д.

вентиляція

Питання вентиляції є дуже важливим. Її оптимальний параметр в сауні досягається при рівності зовнішнього і внутрішнього тиску. Російська лазня - це приміщення надлишкового тиску. При відсутності правильної вентиляції, найгарячіший пар буде збиратися вгорі, а внизу залишиться холодне повітря.

Баня і сауна для організму

Будь-який тип парної покликаний надавати позитивний вплив на здоров'я, розширювати пори і прискорювати кровотік. Сухий пар сауни знищує шкідливі бактерії на шкірі і знімає шкірний жир, закупорити пори.

Фахівці радять, обов'язково приймати душ після відвідування сауни. Це не дозволить шкірі знову просочитися шкідливими мікроорганізмами.

На відміну від сауни, баня рекомендована для відвідування при недугах верхніх дихальних шляхів. Конденсація вологих водяної пари лише поліпшить роботу слизової оболонки.

Який би варіант парній не був обраний для будівництва, в результаті, він зможе подарувати приємні емоції і розслаблений відпочинок після нелегкого трудового дня.