Чим більше спиш, тим більше хочеться
Чим більше спиш, тим більше хочеться. Мова, проте, зовсім не про сон. Вчені з Американського товариства з вивчення менопаузи зацікавилися тим, як кількість сну у жінки впливає на її задоволеність сексом і взагалі бажання сексу як такого. Для дослідження відібрали майже 100 тис. Жінок у віці від 50 до 80 років. Так, саме до 80, так як в такі роки у жінок теж трапляється секс.
Однак з'ясувалося, що жінки набагато більш охоче і часто вступають у сексуальні відносини, якщо середня тривалість їх сну від 7 до 8 годин. Жінки, які сплять менше, в опитуваннях вказували на більш рідкісний секс і меншу їм радість. Загалом, більше половини учасниць дослідження вказали на свою задоволеність інтимним життям, проте серед жінок, які сплять мало, цей показник різко падав. «Жінки повинні знати про зв'язок між нестачею сну і відсутністю сексуальної задоволеності, - кажуть керівники дослідження, - в разі появи безсоння, так часто трапляється в період менопаузи, лікар повинен виписати відповідні препарати для регуляції сну».
Паралельно вчені провели опитування серед жінок, які ще не досягли віку менопаузи. З'ясувалося, що ті з них, хто, як і в першому дослідженні, спить менше 7-8 годин на день, на 30% частіше відзначають, що вони незадоволені своїм сексуальним життям. Виявляється, тривалість і якість сну - це не тільки ключ до схуднення і здорового кольору обличчя. Чим менше жінка спить, тим менше сил у неї залишається не тільки на секс, але навіть і на думці про нього. Моя самотня подруга називає такий стан: «Сни з вібратором». Чи не про вібраторі, а просто поруч з ним. «Коли так втомилася, що немає сил навіть натиснути кнопку, - невесело каже вона, - і так який день поспіль».
З точки зору вчених, тільки регулярний і тривалий сон врятує від подібного стану речей. І навіть якщо ви вважаєте, що 5 годин сну вам досить, то дослідники з вами не згодні.
Для хорошого сексу потрібно більше.