Чи вдалося вам схуднути за допомогою обруча

ввечері, коли киношку дивлюся, кручу обруч день через день, стільки скільки хочу поки не набридне.
за 1 тиждень схудла в обсягах груди, талія, стегна -1см.

Mashyyylka. 07.11.13 12:43 (відповідь для: Mashyyylka)

Нічого собі) Як схудли))
Молодеццц)) Хоча і повненький ви були дуже милою))
Так, тільки не їм після 6 і чай без цукру)
Ніяких фіз. вправ ..
Ну тільки за бажанням могла раз в тиждень обруч покриття ну або поприседать) Але це ніяк не посприяло схудненню)

Чернявая72. 07.11.13 7:19 (відповідь для: Mashyyylka)

кррруто як! Молодець!

Я пробувала все дієти, і через них так сильно поправилася.
Всі дієти це фігня!
Нікому не раджу ними користуватися!
Я знайшла свій спосіб похуденія- і не прогадала!)

Давай, у вас все вийде!))
Охх. звичайно я не кажу нікому, ноо так вже й бути.
до 85 після 76

Як чудово! Розумничка! Мені 7 кг потрібно скинути, було б здорово до нового року постройнеть!
Вибачте за нескромне питання, а скільки ви важили до і зараз?

Це були найлегші скинуті мною кг)
Обруч то якщо чесно тут не особливо причому, його я крутила день через день або через 3, могла через неделю..Обруч у міняючи металевий набитий піском (саморобний) кручу коли є настрій, ось як і зараз, ну включаю дуже цікавий фільм і кручу , як я вже говорила кручу в залежності від настрою то 10 хвилин, то годину могу..Мне подобається коли у мене на боках синці з'являються)
А ось по-справжньому помічники в скиданні кг це сила волі!)
Влітку я вирішила що вистачить жерти на на ніч, і перестала їсти після 6. Після 6 не їла нічего.Совсем. Тільки пила чай (без цукру) воду ..
І перестала пити чай з сахаром..На велике здивування це саме чинне засіб в схудненні.
Їм я як зазвичай, нічого не змінила, плитку шоколаду за раз з'їдають, їм солодке скільки хочу, будь-яке м'ясо в Люббе вигляді, але не їм після 6 строго!
Раніше було важкувато, але вже зараз я сама не хочу їсти, це увійшло в звичку) І чай без цукру смачніше) ось і мінус 10 кг) Погодьтеся, такий великий резульат, при тому що їси скільки хочеш дуже чудовий) І ніяких зусиль докладати не треба)
Зараз хочу ще схуднути кг на 10, тут вже збираюся зменшувати солодке і борошняне)

Mashyyylka. 06.11.13 22:40 (відповідь для: Чернявая72)

Не зовсім, я перестала їсти після 6, і перестала пити чай з цукром)
І все) мінус 10 кг)