Чи сприяє лимон схудненню сік лимона для схуднення
Які тільки продукти допитливий жіночий розум не застосовував для користі фігури! Це і мед, і ананас, а тепер ще й лимон. Навіть зірки не гребують кислим синьйором! Бейонсе змогла схуднути, сидячи на лимонадної дієті. Крім того, Тереза Чонг, англійський лікар-дієтолог, змогла написати книгу, яку, не соромлячись, так і назвала «Лимонна книга». У ній вона детально пояснила, чи сприяє лимон схудненню.
Тереза з упевненістю заявляє, що лимон сприяє нормалізації процесу обміну речовин. Завдяки йому, поліпшується засвоєння поживних елементів в організмі. А вся справа в лимонній кислоті, яка стимулює травлення і «допомагає» токсинів вийти з організму. Загалом, лимон - відмінний засіб для схуднення.
Тому варто перемкнутися з голодування, яке тільки шкодить шлунку і забирає таку необхідну енергію, на жовтий лимон! Почнемо по порядку.
Сік лимона для схуднення - відмінний вибір мільйонів жінок. Щоранку рекомендується починати зі склянки гарячої води з розведеним у ній лимонним соком. Нехай на кухні завжди буде лимон, адже його протерту шкірку можна додавати в супи і салати, а м'ясо і рибу сприскувати їм при приготуванні.
Любителям творчості Бейонсе, напевно, буде цікаво дізнатися, як вона застосувала лимон з метою схуднення. Вірніше - лимонад. Дана дієта не може тривати більше 10 днів. Вона володіє відмінним ефектом очищення, старанно знижуючи вагу. Всі 10 днів необхідно пити тільки лимонад, але не покупної, а власноруч приготований. Але іноді можна «побалувати» себе чаєм або водою!
Як же приготувати диво-лимонад? Сік лимона для схуднення - необхідний компонент, так що беремо 2 столові ложки цього соку, стільки ж кленового сиропу і зовсім трохи кайенского перчика. От і все! За день потрібно випивати близько 12 склянок лимонаду, кожен з яких вміщує в себе 109 калорій. Ця дієта передбачає триденний вихід. Протягом цих днів рекомендується пити лише воду з лимонним соком, а є - тільки фрукти і легкі супи. До всього цього додаємо вітаміни А, групи В, К, а у вазі зменшуємо непотрібні кіло!
Пам'ятайте про шкоду дієти для шлунка: повторювати лимонадний шедевр можна лише через три місяці.
А ось ще одна методика «лимонного» схуднення:
1 день - випиваємо сік одного плоду лимона, який розведений мінеральною водою на дві третини.
2 день - Кількість лимонів подвоюється, пропорція для розведення та ж.
І так збільшуємо кількість лимонів з кожним днем до семи.
І о, диво, їсти можна все, що завгодно, але не пізніше семи вечора. Восьмий день повинен бути ознаменований розвантажувальним днем: готуємо напій з трьох літрів води, соку трьох лимонів і трьох столових ложок меду. Цим напоєм і належить насолоджуватися весь день.
Тепер починається зворотний відлік: 7 лимонів, 6 лимонів - і так до одного. Повторювати дієту можна не раніше, ніж через місяць!
А ще - дуже просту пораду: з'їдайте лимон на вечерю разом зі шматочком м'яса. Смачно і «похудательной»! Результати покажуть без слів, сприяє чи лимон схудненню!
Ще одна новинка - ефірне масло лимона для схуднення. Воно стоїть зовсім недорого, а дія у нього самого широкого спектру: це і профілактика простудних захворювань, і збереження душевної рівноваги, і, звичайно ж, боротьба із зайвою вагою, целюлітом і варикозом! Ефект у масла просто приголомшливий - це підтверджують в першу чергу медики! Ефірна олія лимона для схуднення - відмінна альтернатива дієтам в тому випадку, якщо є протипоказання щодо прийому в їжу лимона.
Милі дами, якщо ви ще не запаслися арсеналом лимонів - швидше на ринок. Вибирайте желтобокіх красенів і худніть! Лимонного вам настрою!
Інші статті по темі: