Чи шкідливі солодощі для дітей

Чи шкідливі солодощі для дітей?

Хто з нас в дитинстві не любив цукерки та інші солодощі? І ось, коли з'являються вже свої дітки, виникає питання - шкідливо чи солодке для дитячого організму і чи є якісь «безпечні» дози?

З якого віку давати солодке

Однозначної точної відповіді на це питання не існує. Тут важливо розуміти, що чим пізніше, тим краще. Адже малюк і не здогадується про існування таких солодощів до тих пір, поки батьки самі не вирішать порадувати його такими смаколиками.

Солодке можна поступово давати дитині починаючи від 1 року, фахівці рекомендують відтягнути цей термін до 3-х років.

З якого віку дітям можна їсти солодке?

Від яких солодощів краще відмовитися напевно

Будь-які кондитерські вироби не рекомендується давати дітям, оскільки вони містять велику кількість шкідливих для дитячого організму складових - жири, крохмалі.

Карамельки для дітей

Що стосується цукерок: карамельки складаються з одних барвників, нічого корисного в них немає, а ось шоколадні цукерки добре впливають на імунітет, але дуже небезпечні для зубів.

Вплив чупачупс на здоров'я дітей

Які солодощі все-таки краще вибрати?

Зрештою, дитина досягає того віку, коли залишити його зовсім без солодкого вже не вийде. Крім того, солодке допомагає відновлювати сили, піднімає настрій малюкові.

З найменш «шкідливих» видів солодощів можна назвати зефір, желе, печиво. Саме з них і потрібно почати знайомити малюка зі світом солодкого.

Зефір не містить в своєму складі жирів, тому він буде легко засвоюватися в дитячому організмі. Родичем зефіру вважають мармелад - їм теж можна пригощати дітей. Незважаючи на те, що в його складі присутні фарбники, він також не містить жирів, а його різнокольорове забарвлення не залишить байдужим жодного малюка.

Крім того, не тільки не шкідливою, а й корисною насолодою вважаються різні сухофрукти. Вони покращують роботу практично всіх систем нашого організму. Перевагу краще віддавати сухофруктам, які зроблені з фруктів, які ростуть в нашій місцевості. Фахівці наполягають на тому, що організму найбільшу користь приносять фрукти і овочі його батьківщини, тому ті ж цукати можуть з більшою ймовірністю викликати алергічні реакції організму.

Чи не намагайтеся вибирати сухофрукти по ідеальному зовнішньому вигляду - як правило, вони були схильні до різних хімічних обробок або в них додані барвники.

Норми солодощів для дітей

Надлишок солодкого погано відбивається на дитячому організмі - згубно впливає на всі системи, можуть початися проблеми з зубами.

Хтось стверджує, що нормою можна вважати 40г солодощів в день. Цього достатньо, щоб відновити сили і заповнити емоційні потреби малюка.

Норми солодощів для дітей

Але в загальних рисах потрібно відзначити, що кожен батько вирішує сам, скільки і яких солодощів давати своїй дитині. Чи не зашкодить малюкові пару зефірок в день, стільки ж мармеладу або невелику жменьку сухофруктів.

Норми солодощів для дітей

Багато батьків помиляються, думаючи, що раз сухофрукти корисні, то їх можна вживати в необмеженій кількості. Це не так. Надлишок подібних елементів в організмі може привести до порушення обміну речовин і інших серйозних наслідків.

Норма солодощів для дітей

Краще не зловживати солодощами для дитини, а якщо все-таки хочете порадувати малюка смакотою - вибирайте корисні або хоча-б безпечні продукти.

Пристрасті про солодощі. Цукор в житті дитини - Школа доктора Комаровського

Цукор. Вся таємниця про цукор. Шкода і користь. Документальний фільм