Чи реально все таки зробити тонку талію
Мені добре допомагає обруч з навантаженням (звичайний металевий обруч забитий вантажем на 2 кг) .Я в тому році за місяць на11 см талію зменшила, крутила по 30 хвилин в день.
lisenka2. 17.05.07 21:17 (відповідь для: Самофракийская)
стандартні скручування (діставати правим ліктем до статі з лівого боку з положення лежачи, коліна зігнуті) і нахили в сторони стоячи)
Самофракийская. 17.05.07 17:18 (відповідь для: lisenka2)
Якщо не складно, чи не могла б ти перерахувати ті прості вправи на косі м'язи живота, які ти робила? Боляче результат вражає
@ Лампочкa @. 08.02.07 14:30 (відповідь для: Katunya78)
Спочатку з масажними насадками, потім зламався, крутила ще радянський аллюміневий. Зараз кручу металевий з насадками.
Katunya78. 08.02.07 14:20 (відповідь для: @ Лампочкa @)
а обруч звичайний металевий крутила? або спеціальний?
згодна з extemporo спробуй покрутити обруч, мені реально допоміг.
у всіх по-різному, у деяких дійсно будова, але необов'язково спробуй крутити обруч
нічого подібного, талію цілком можна "зробити" я починала з 70 з чим-то, а тепер 57) займалася вдома звичайними вправами на косі м'язи живота.
ДіанаСанна. 08.02.07 10:12 (відповідь для: Katunya78)
Так, груди у мене зменшилася помітно. Але мене, це, якщо чесно, не дуже хвилює.
А щоб груди і попа залишилися, треба, я думаю, більший упор робити на спорт і масажі і менше думати про дієти і схуднення.
Katunya78. 07.02.07 9:12 (відповідь для: ДіанаСанна)
Ось-ось я теж хочу хоча б 66 - 65 см зробити! Але тоді напевно відразу груди випарується і попа теж.
Ще мені сказала. що вакуумний масаж дуже добре допомагає прибрати зайве з талії. Хочу спробувати.
У мене зріст 172, параметри 90-64-89. Начебто, я стройненькая. А талії особливої нет.Но мене це особливо не паріт.У Анджеліни Джолі талії взагалі немає, а проте визнаний секс-символ. Мені б прес трошки подкачачть.І все супер буде! Чи не морочитися! У моєї подруги ДУЖЕ тонка талія, виглядає некрасіво.Уж скільки разів вона намагалася хоч трохи поправитися у грудях і талії! Так що, не переживайте. талії немає, значить щось інше є.