Чи правда безпорадний безпорадна людина
Іноді безпорадна людина дійсно безпорадний: якщо вас паралізувало, ви здивуєтеся, наскільки ви опинитеся безпорадні і залежні від оточуючих. В безпорадність самої по собі немає нічого ні страшного, ні соромно, це нормальна реальність життя: навіть сильний і впевнений в собі чоловік може виявитися безпорадним на кухні. Ну, по крайней мере перед пультом ядерного реактора. А його літня мама, яка страждає сенільним психозом, вже в цілому безпорадна, і це просто вікове.
Але частіше, по життю, ми зустрічаємося із зовсім іншою безпорадністю, безпорадністю як особистої слабкістю або грою в безпорадність. Якщо дівчина робить безпорадне обличчя і відмовляється думати, якщо співробітник грає перед вами дурники, - це гра, це вигадана, демонстрована або розіграна безпорадність. Коли людина робить це довго, вона стає вже звичною вивченої безпорадністю. стає рисою характеру, коли людина вже сам не помічає, як він дозволяє собі здаватися, як він перетворюється в дитини, опускає руки, переходить в позицію Жертви, починає виправдовувати себе і звинувачувати оточуючих.
Ігровий характер особистісної безпорадності особливо яскраво видно в тих ситуаціях, коли безпорадність раптом стає явно невигідною. Тоді "безпорадна людина" раптом різко перетворюється, безпорадність різко йде, "спадає", і людина миттєво перетворюється в цілком заможного і розумного. Стало потрібно - прийшов до тями.
Які витоки гри в безпорадність? Звичний стан безпорадності, як і звичка впадати в безпорадність, - все це ніяким чином не вроджена, все це знаходиться або вивчається в ранньому дитинстві, зазвичай ще до школи. Це - вивчена безпорадність - звична поведінка, або необдумано скопійоване з навколишніх, або відтворюється в силу умовної або реальної вигоди. Гра в безпорадність має на меті залучення до себе уваги і зняття з себе відповідальності. Іноді - навісити відповідальність на оточуючих.
Особистісна безпорадність зазвичай супроводжується "букетом" додаткових проблем. По-перше, в стані особистісної безпорадності людина нерідко дозволяє собі опуститися до примхливого, яка здатна ні на що дитину, демонструє свій протест і влаштовує істерики. Раніше позитивні люди раптом перетворюються в негативістів, яким все погано, що не бачать ніяких можливостей і готових лаяти всіх і вся, особливо починаючи з себе. Крім негативних шаблонів бачення і поведінки, в стані особистісної безпорадності зазвичай включаються різноманітні психологічні захисту.
Виховані і відповідальні люди зазвичай не допускають у себе особистісної безпорадності, оскільки розуміють: якщо важку ситуацію не буду вирішувати я, її потрібно буде вирішувати комусь іншому. А перекладати свої труднощі на плечі оточуючих виховані люди вважають негідним.
І що з цим робити? Тут два різних питання: що мені робити з самим (самій) собою, якщо я схильний до гри в безпорадність (до гри в безпорадність частіше схильні жінки), і як відучувати від цієї гри інших людей, в першу чергу наших близьких?
Але найголовніше і перше - простежити за собою, щоб гра в безпорадність не супроводжується ваше життя. Як не дивно, нічого складного тут немає: відпрацюйте вправу Ошибочка. послухайте свою внутрішню й зовнішню і приберіть зі свого лексикону словник Жертви. Використовуйте допомогу оточуючих, тут це нормально: попросіть своїх друзів або близьких звертати увагу на ваше обличчя і інтонації - коли вони помітять у вас безпорадне виразу обличчя або нещасні інтонації, нехай вам підкажуть. Ви поправляєте своє обличчя і інтонації, дякуйте друзів і весело вирішуєте всі питання.
