Чи можна змінити свій тип темпераменту

Психолог, теоретик і практик, фахівець КПТ і РЕПТ. Працюю на даний момент: основна зайнятість - доказова медицина; додатково - психолог-консультант
Користувачеві можна задати питання

Інше питання - мотивація (нафіг воно треба) і готовність до витрат (глибинні структури особистості змінюються досить туго).

Макс Ільїн Відповідає на ваші питання в своїй Прямої лінії

Змінити важко, але змінитися може. Не варто розглядати свій темперамент як щось фіксоване та й взагалі тим, що вас визначає як особистість. У різних ситуаціях і обставинах люди можуть проявляти найрізноманітніші риси характеру. Вроджена, не означає незмінне.

Найбільш простіше змінюються від меланхоліка до флегматику і від холерика до сангвіннік. Досить просто зробити мислення більш оптимістичним. І навпаки. Сангвіннік можуть стати холериками, а флегматики меланхоліки, часто таке відбувається з віком, коли песимізм зростає, мрії руйнуються і людина розчаровується в світі

Більш складно змінити темперамент за шкалою "рухливості / енергійності / реакції". Тобто від флегматика до сангвіннік або від меланхоліка до холерикові. Найпростіший спосіб - це захопитися активними заняттями, типу спорту, танців, співу.

Бути енергійніше, більш рухливими - можливо.

Особливо швидко і добре з флегматика роблять сангвіннік заняття екстремальними видами спорту пов'язаних з високою швидкістю - мотоцикли, сноуборд, гонки