Чи можна викреслити з життя все погане

Чи можна викреслити з життя все погане?

Привіт Юлія. Ви торкнулися дуже близьку для мене тему. Тему взаємин із протилежною статтю. І я повністю з Вами згодна, що ці проблеми пов'язані з моїм дитинством і взаємовідносинами з батьками. Але ніщо більше не виходить глибоко проаналізувати своє дитинство. Все, що було поганого в моєму житті, я намагаюся просто стерти з пам'яті і викреслити назавжди. Але виявляється, в цьому-то і моя помилка. Проблеми нашаровуються ще більше. У мене є таке в моєму житті. закриватися від з'ясування відносин, просто промовчати, коли треба висловитися і забути. Допоможіть мені розібратися в самій собі.

Давайте будемо розглядати бажання «прати і викреслювати з пам'яті погане» як симптом.

Адже психічна травма - це захворювання душі. І навіть якщо воно не захоплює всю особистість цілком, як при психотическом стані, воно все одно завдає болю і в якийсь момент стає домінуючим. Тобто починає визначати хід Вашому житті.

Отже, що це за симптом?

В його основі лежить заперечення. Це захист Вашої психіки, несвідомий спосіб захищати Вас від болю. Суть її полягає в ілюзії про те, що якщо стерти всі з пам'яті - тобто прикинутися, що нічого не було - то все налагодиться.

Як Ви і самі розумієте, будь-який симптом є частина сімейної системи. Це означає, що Ваші батьки або хтось із них активно «користувався» цим захистом. І в Ваших відносинах з ними діяв саме цей патерн.

Як це могло бути?

Наприклад, в сім'ї могли сильно один одного ображати (словом, дією, зрадою ...) і потім не обговорювати це, а робити вигляд, що нічого не було.

Це мої припущення, а Ви повинні зрозуміти, як заперечення відіграватися у вас в родині. У будь-якому випадку, що б це не було, заперечувалися важкі почуття і стану, а також біль, яку вони приносили. «Мені не боляче, якщо я відвернуся від болю» - такою була послання.

Отже, що ж тепер з цим робити?

Заперечення - це захист, від якої не так просто відмовитися. Адже без неї Ви, як без одягу. Ви не можете відмовитися від неї ТАК, як якщо б це був єдиний Ваш наряд.

Уявіть, що у Вас з усієї одягу є тільки шуба. І Ви носите її взимку і влітку. Звичайно, взимку вона Вас зігріває, але ж зима триває не вічно. І в решту часу Вам в цій шубі болісно жарко.

Проте, скинути її Ви не можете, тому що на ній закінчується весь Ваш гардероб.

Ваше завдання поповнити цей «гардероб» - тобто наростити нові захисту і навчитися користуватися ними. Адже Ваша шуба захищає Вас не тільки від болю, але і від самого життя. У всякому разі, від її більшої частини, куди входять і відносини.

Відносини не можуть відбутися без прийняття і промовляння негативу, що в них виникає. Без цього вони ніколи не підуть в глибину. А заперечення не дозволяє Вам цей негатив прожити, прийняти і впоратися з ним.

Нарощування нових захистів - це велика праця.

І тут можуть стати в нагоді:

Цей тренінг допоможе Вам зрозуміти свої захисту, як вони обмежують Вас в житті. як впливають на Вашу самооцінку. А також Ви зможете побачити, чому в стосунках відіграються ті чи інші сценарії, і що з цим робити, з чого почати вибудовувати гармонійні відносини.

Народження Дружини.

Цей тренінг також допоможе Вам почати працювати зі своїми захистами. А також доповнити себе новими моделями поведінки, дослідити свої негативні стану і перетворити їх в свій ресурс.

Якщо ви серйозно налаштовані і вирішили змінити своє життя, буду рада допомогти вам в особистому терапії. Пам'ятайте, постійна взаємодія з психологом - це самий прямий шлях до щастя.