Чи можна стати оптимістом чи це вроджена якість оптимізм, песиміст, мислити позитивно,

Фото: Sergey Nivens / Rusmediabank.ru

Добре бути оптимістом по життю. Такій людині все, що відбувається здається позитивним, життєствердним, він вірить, що все буде добре. І люди до нього тягнуться.

У песимістів все інакше. Для них життя - це випробування, вони в усьому бачать причину для переживань. В результаті навколишні намагаються триматися від них подалі - кому охота перебувати в негативній атмосфері і постійно слухати скептичні зауваження?

Як ви думаєте, песимізм і оптимізм - це вроджені якості або все-таки свідомо сформовані? Ми бачимо, що схильність до цих проявів спостерігається навіть у малюків: один розіб'є коліно, потре її - і біжить далі грати з хлопцями. А інший ниє, ниє і не може заспокоїтися, хоча подряпина дріб'язкова.

Психологи вважають, що оптимізм і песимізм, з одного боку, є частиною вродженого темпераменту (як відомо, їх чотири: сангвінік, меланхолік, флегматик і холерик). А з іншого боку, вони залежать від того, які реакції були прийняті в сім'ї, де виховувався людина. Особливо важливо, як на навколишній світ реагувала мати. Якщо вона була постійно напружена, бачила у всьому загрозу, підступ, то і дитина мимоволі перейняв її спосіб реагування. А якщо вона була спокійна, дружелюбна і налаштована оптимістично, то маленька людина відчувала себе захищеною і чекав від світу тільки хорошого, таким він і виріс.

Що стосується темпераментів. то сангвініки - природжені оптимісти. Флегматики теж сприймають світ спокійно, позитивно, тільки у них швидкість реакції низька. Холерики. навпаки, бурхливо висловлюють свої емоції, але вони не обов'язково песимісти. Вони можуть спалахнути, влаштувати бурю в склянці води, а через якийсь час відходять. А ось з меланхоліки складніше, вони як раз схильні до тривожності, тому з побоюванням сприймають все, що відбувається навколо.

Перебудуйте свідомість на оптимістичну хвилю!

Психологи пропонують дієві способи, що допомагають перебудувати свідомість з песимістичного світосприйняття на оптимістичне.

Наприклад, візьміть собі за правило перед сном згадувати все хороше, що сталося за день. Пам'ятайте навіть дрібниці. Припустимо, ви прийшли в ощадбанк, а там замість звичної черги - ні душі, і ви швидко справили всі справи. Або незнайомий чоловік в транспорті зробив вам комплімент. Або раптом в магазині ви по акції дешево купили потрібну річ. Або замість обіцяного дощу сьогодні весь день світило сонце. І так далі. Ви самі побачите, що таких дрібниць набереться чимало.

А погане викидайте з пам'яті на звалище історії, там йому і місце. Концентруйтеся на хорошому, це допоможе вам стати оптимістом, і життя заграє яскравими фарбами!

Лихе не згадуйте, не зациклюйтеся на ньому, нехай пливе повз по річці життя. Спливло - і слава богу.

Є ще один дієвий прийом. Позбавтеся від негативних переконань. Багато хто любить нити і придумувати причини, чому їм не щастить. Змініть платівку. Наприклад, замість того, щоб бубоніти: «Якби у мене були багаті батьки або впливові друзі, а б багато чого досяг. А так ... », скажіть собі:« Багато людей піднімаються з самих низів - чим я гірший? Я теж можу ставити цілі і досягати свого. Треба пробувати і рухатися вперед! ».

Або, замість того, щоб «перетирати» з подругами одну і ту ж тему: «Пристойних чоловіків днем ​​з вогнем не знайдеш. Мабуть, мені на роду написано бути однією », скажіть собі:« Мені не потрібні всі чоловіки на світі, мені потрібен один-єдиний. Я стану придивлятися до всіх, кого зустрічаю на життєвому шляху, і обов'язково побачу, взнаю свого чоловіка. Він теж мене чекає! ».

Якщо ви будете мислити позитивно. а не скаржитися, як все погано, то ви наповнити енергією, у вас з'являться сили. Ви відчуєте, що готові згорнути гори і здатні змінити своє життя на краще.

Ще один важливий момент. Якщо ваше оточення заражено негативом, постарайтеся його змінити. Припиняйте ниття, скарги, розмови про погане. Якщо ви бачите, що людина своїм негативним ставленням до світу псує вам настрій, постарайтеся піти від такого спілкування. Переводите подібні розмови на іншу тему, ввічливо прощайтеся: «Вибач, будь ласка, я поспішаю!». Будьте дипломатичні, самі керуйте спілкуванням і не дозволяйте вантажити себе негативом.

Ті, хто постійно турбуються, скаржаться, концентруються на негативі, псують життя іншим і собі. В першу чергу, себе. По-моєму, зараз все вже знають, що думки матеріальні. Те, про що ви думаєте, починає зустрічатися на вашому шляху і формувати вашу реальність.

Зробіть перезавантаження свідомості. Привчіть себе думати позитивно: «У моєму світі все добре! Я притягую до себе хороше, і так воно і є ». І ваше життя дійсно почне змінюватися!