Чи можна мамі, що годує ікру, уроки для мам
Чи можна мамі, що годує ікру?
Вона змітала практично все з холодильника. М'ясо, овочі, фрукти, все з'їдає в мить. Вона навіть не замислювалася про користь харчування.
Але як тільки народила дитину, від Марини почалися нескінченні дзвінки: «А можна з'їсти полуничку?», «А скільки ложок можна з'їсти меду?».
Останнє запитання було «Чи можна їсти ікру. І як вона може вплинути на організм малюка, чи не буде алергії? », Адже Марина мама, яка годує.
Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.
Ось що вийшло в результаті нашої розмови:
Перш ніж зважитися з'їсти хоча б ложечку ікри, треба спочатку зробити грамотний вибір продукту.
Користь ікри для годуючої мами
Ікра - це додаткове джерело енергії, для годуючої матері вона приносить тільки суцільну користь.
Ікра дуже багата мінералами, такими як:
в ній багато вітамінів груп А, D, E.
Ці речовини допомагають підтримувати в організмі рівень гемоглобіну в достатній кількості, а з молоком матері всі корисні мінерали потрапляють в організм дитини.
Але для дитини ікра може стати сильним алергеном. Тому, перш ніж задовольнити свої забаганки, треба подумати про малюка.
Як правильно вибрати ікру, якщо годуєте грудьми?
На полицях магазинів зараз неймовірна кількість різноманітних баночок з ікрою, бляшані, скляні, ікра червона, ікра чорна, натуральна і штучна.
Я, звичайно, порадила Марині звернути увагу,
1. по-перше на дату виробництва ікри і найменування виробника.
2. по-друге, на ціну, адже ікра за 120 рублів не буде якісної і натуральної.
Маринка, як відповідальна людина, перечитала в магазині все баночки, навіть спробувала ікру, що продають на вагу, і зупинилася на червоній ікрі в прозорій банку, так як ікринки були дуже великі і не злиплі, виробник український.
Будинки вирішила спробувати пів чайної ложечки ікри, за 1 годину до годування малюка грудьми і подивитися на реакцію його організму.
На щастя, змін не спостерігалося. Марина кожен день вживала ікру в розумній кількості, але одного ранку Марина зробила собі гідний бутерброд з ікрою і почвалав за обидві щоки.
Через півгодини після годування у малюка з'явилася маленька висип. Закінчилося все благополучно, це було слабке прояв алергії, але після цього випадку Марина стала більш благоразумней.
Так що жінки, які годують мами, чи можна ікру мамі, що годує. це суто особисте питання, до якого треба підходити як то кажуть «з тверезою головою».
Адже кожна жінка хоче в першу чергу здоров'я своєї дитини. Тому харчуйтеся правильно, їжте із задоволенням те, що любите - тоді і ваш малюк буде задоволений, ситий і спокійний.