Чи можна мамі, що годує ходити в лазню
Годує грудьми мамі можна ходити в лазню або сауну, але при цьому слід дотримуватися певних правил і порад, які допоможуть звести до мінімуму ймовірність появи порушень лактації. Її причинами стають не тільки перегрівання, а й втрата рідини організмом, неправильно організований питний режим в парильні і після неї, а також різка зміна теплових режимів в області грудей (наприклад, при зануренні в холодну воду після парилки).
терміни відвідування
Перш за все, слід визначитися з часом після пологів, після якого можна йти паритися:
- для жінок, які регулярно відвідували парну (баню) під час вагітності дозволяється відновити відвідування вже через 1,5 місяців;
- якщо ж мати грудної мама не була в лазні більше 6 міс. до пологів - слід утриматися від неї в перші 6 місяців після них;
- в разі якщо відвідування лазні перше в житті (або перше за 2 останні роки) - рекомендується відкласти похід в неї до закінчення періоду ГВ або на 1 рік після пологів. Це обумовлено появою можливості (у разі необхідності) закінчити грудне вигодовування або ж заповнити недолік молока прикормом;
- жінкам, яким було зроблено кесарів розтин рекомендується почекати з відвідуванням лазні до повного загоєння рубців (за умови частого її відвідування).
рекомендації
До походу в лазню рекомендується погодувати малюка молочком, при необхідності (якщо Ви не плануєте повернення додому в найближчі 2-3 години) слід зцідити його для наступного годування.
Також приготуйте спеціальний м'який рушник для грудей - при відвідуванні парильні буде виділятися молоко, яке слід витерти або промокнути чистою тканиною.
Для того щоб відвідування лазні або сауни не призвели до за собою небажані наслідки, слід дотримуватися певних правил при відвідуванні:
Для мами, що годує найбільш оптимальним варіантом пиття є неміцний зелений чай або ж чиста вода, а ось трав'яні чаї з м'ятою і шавлією слід уникати - вони можуть спровокувати зменшення кількості грудного молочка.
Саме тому рекомендується обтерти груди теплою водою (близько 40 ° -44 °), а ось обличчя, руки і ноги більш прохолодною.
Як правильно відучити дитину від грудей
Як повернути молоко мамі, що годує?
Чи можна бігати мамі, що годує?
Чистка м'яких іграшок в домашніх умовах
Як одягати новонародженого на прогулянку взимку?
Чи можна фарбувати нігті мамі, що годує?
Чи можна мамі, що годує ходити в солярій?
