Чи можна їсти на сніданок шматок торта від нього сильно погладшаєш

На сніданок можна багато чого собі дозволити без загрози набрати вагу. Один з моїх друзів дитинства зараз має дуже гарне спортивне складання, хоча йому вже за 50.Ні жірінкі, одні м'язи. Я кажу, мовляв, напевно, ні солодкого, ні жирного, ні мучного собі не дозволяєш? Він каже: "Ні, я все їм, що мені подобається: курку, яловичину, сало, копченості, тортики. Але все це я їм тільки в першій половині дня. Після 16.00. я на свій рот, шлунок, на холодильник, на буфет вішаю пудові комірні замки ".

Да.Прічем вечеряю я не пізно. Годині о п'ятій вечора. Після цього тільки чай без цукру. Тому вранці із задоволенням їдять солодкого стільки, скільки влізе. Хоча багато вранці не влізе)

Протягом дня всі калорії будуть успішно витрачені. Важливо пам'ятати про піші прогулянки, які допомагають не гірше спортзалу.

Вообщем, висновок простий. Вранці все можна, а от увечері обережно)

А ось я десь Новомосковскл або по тв показували вже не пам'ятаю але запам'ятав, що багато солодкого вранці на сніданок їсти не можна. Це пов'язано з підшлунковою залозою яка швидко може такими темпами загнутися. Організм тільки прокинувся і тут його спантеличили великою порцією важкої їжі це солодке в поєднанні з жирами. У малих кількостях можна їсти все. Але як визначити цю грань коли завдається шкода людині? У кращому випадку вранці вживати солодке потрібно в малих кількостях.

Як то слухало радіо.І там якраз була ця тема.Можно чи є торт на завтрак.Діетолог сказала так: Якщо ви дуже любите солодке, і ні можете від нього отказаться.То найкращий час, його з'їсти на завтрак.Так як за цілий день встигають спалюватися калоріі.Но ні в якому разі ні варто їсти його ввечері, а тим паче перед сном.Так як ввечері організм ні встигає спалювати калорії, а тільки накопичує жіри.Так що спокійненько за сніданком можна з'їсти тортик)