Чи можна гуляти з дитиною при температурі, нежиті та кашлю (комаровский)
Чим можуть бути небезпечні прогулянки? Найбільші неприємності - перегрів або переохолодження організму під час гуляння. У немовлят ще погано розвинена терморегуляція, а також досить швидко виснажуються енергетичні запаси організму, через це у дітей (частіше ніж у дорослих) трапляються збої, що ведуть до перегріву або переохолодження. На що звернути увагу для запобігання подібних випадків? Звичайно ж, на дитину. Будь-яка зміна має під собою основу, яка не виникає різко. Наприклад, якщо ви підозрюєте можливий перегрів, а дитина не просить води, то швидше за підстав для занепокоєння немає.
Можливі прогулянки при кашлі і нежиті?
Питання, яке хвилює більшість тат і мам, звучить так: чи можна гуляти з дитиною при нежиті, тим більше в зимовий час? Відповідь однозначна: так, можна. Запаленої слизової носа потрібна комфортне середовище для успішної роботи - свіже повітря. Вологість при цьому повинна бути високою, а температури помірно низькими. Будинки такі умови створити проблематично, зате на вулиці в них не бракує і нежарким влітку, і навесні, і восени.
Прохолодне повітря благотворно впливає на бронхи і сприяє відділенню мокротиння, особливо це помітно при сухому типі кашлю. Вологий тип кашлю також отримує полегшення на свіжому повітрі: бронхіальний просвіт розширюється, дихання стає більш вільним і прискорюється висновок мокротиння.
Після хвороби немовляти варто щодня виводити на вулицю. Саме вологе повітря вулиці буде сприяти швидкому відновленню захисних ресурсів організму. Лікарі стверджують, що якщо з дитиною весь час сидіти вдома, то і соплі будуть мучити дитину тиждень, а з гуляннями вони пройдуть за 3 дні.
Новонароджений, мучающийся нежиттю і навіть кашлем, повинен гуляти. Вологий свіже повітря необхідне хворій дитині навіть більше, ніж його здоровим товаришам. Тим не менш, є окремі випадки, при яких наявність нежиті і прогулянки несумісні.
Температура - причина для сидіння вдома?
Прогулянки протипоказані, якщо нежить і кашель у дитини пов'язані з розвитком ГРВІ в стадії загострення (рекомендуємо прочитати: що робити, якщо у немовляти кашель?). При цьому характерні такі симптоми:
- температура вище 38 ° С;
- сильне нездужання;
- поганий апетит;
- озноб, лихоманка;
- головні болі.
Збудник ГРВІ - вірус група. Вірусна нежить у стадії загострення краще перечекати вдома і лише після цього гострого періоду виходити на вулицю.
Подібні симптоми у грудничка не дозволять жодному з батьків вивести своє чадо з дому. Скільки ж за часом потрібно провести вдома під час хвороби? Важкий стан проходить зазвичай через 2-3 дня, потім у дитини помічається спад температури, у нього з'являється апетит і самопочуття значно поліпшується. Кашляти і мучитися соплями дитина може ще днів 5 і навіть більше, але прогулянки в цей період вже не скасовуються (рекомендуємо прочитати: що робити, якщо дитина кашляє коли лягає спати?).
Зовсім інша справа, якщо у дитини алергія на квіти і пилок, а на вулиці самий розпал цвітіння. В такому випадку прогулянки лише погіршать стан дитини, участь чхання і загострять алергічний риніт. Діти схильні до ГРВІ значно частіше, ніж алергічного нежитю. Виявивши, що у дитини алергія на рослини і дерева, можна гуляти, забезпечивши малюка ватно-марлевою пов'язкою.
Перераховане вище сміливо можна віднести і до дорослих. Прогулянки протипоказані дорослому населенню лише в період загострення ГРВІ. Загострення алергічний нежить не повинен перешкоджати виходу на прогулянку - варто озброїтися марлевою пов'язкою або спреєм Назаваль.
Висновок: якщо градусник показує нормальну температуру, але малюк кашляє і течуть соплі - гуляти дозволяється. Наявність підвищеної температури говорить тверде «ні» прогулянкам.
Думка доктора Комаровського
Пояснимо, чому не варто гуляти при температурі і в гострі періоди застуди. Холодне повітря може викликати спазм судин шкіри, що зменшить тепловіддачу і підвищить температуру тіла. Температура вище 37,5 ° С є показовою, щоб відмовитися від прогулянок - це і буде відповіддю на питання, чи можна гуляти з дитиною при температурі. Потрібно багато енергії, щоб перемогти вірус, а перебуваючи на вулиці організм буде витрачати чималі сили на підтримку температури тіла, витрачати цінні ресурси на зайву в даному випадку рухову активність.
- інфекційні захворювання в гострій фазі з характерними симптомами: висока температура, головний біль, слабкість;
- хвороба, яка потребує суворого постільного режиму - наприклад, дифтерія.
Свіже повітря - шлях до здоров'я
Свіже повітря - вірний помічник на шляху до одужання. Особливо це актуально при захворюваннях, пов'язаних з дихальними шляхами (трахеїт, ларингіт, бронхіт, запалення легенів). Безсумнівно, батьки повинні враховувати й інші факти. Візьмемо для прикладу дитини, хворої на запалення легенів: стадія загострення пройшла, температура спала і самопочуття значно поліпшилося. В такому випадку гуляти рекомендується, але без зайвої активності, тобто дитині потрібен тільки свіже повітря замість курній квартири. Доктор Комаровський радить тепло одягатися і не бігати, обійтися без активних рухів. Активність малюків не завжди можна стримати, тому в таких випадках зводите дитину на балкон для «прогулянки».
Увага! Прохолодний і навіть холодне повітря підсилює насичення кров'ю слизової оболонки бронхів, зволожує мокроту, секреторні залози починають більш активно працювати. Якщо при сухому кашлі у дитини з'явилися перші позиви відкашлятися - це відмінний ознака, який говорить про те, що малюк починає викашлівать накопичилася мокротиння в легенях.
Батьки або бабусі часом розуміють це зовсім по-іншому. Кашель на вулиці асоціюється у них з ще більшим розвитком хвороби і дитини негайно відправляють додому (див. Також: сухий кашель у немовляти без температури). Не варто так робити, адже зволожена в результаті прогулянки слиз збільшилася в розмірах і дитині стане важче дихати. Утруднене дихання після прогулянки змусить батьків «повірити» в те, що гуляння пішло на шкоду. Не робіть помилок - продовжуйте лікувальні прогулянки до повного одужання.
Хвороби, при яких слиз в дихальних шляхах утворюється в дуже великих кількостях (круп, обструктивний бронхіт або коклюш), прекрасно лікуються свіжим повітрям. Не забудьте ще й про те, що свіже повітря - вірний засіб першої допомоги при ускладненому диханні. Поки ви чекаєте лікаря, вийдіть з дитиною на вулицю або на балкон - цим ви надасте йому першу і найважливішу допомогу.