Чи корисно ... потіти здоров’я, інформаційний портал ростовської області

Шкідливо не потіння, а зневоднення організму, яке може настати, якщо не заповнювати випаровуються запаси рідини.

• Культурна людина не повинен потіти, це соромно і непристойно ...

Нічого ганебного в цьому немає! Потіння - нормальний фізіологічний процес. Причому дуже індивідуальний. Ступінь потіння залежить від інтенсивності роботи потових залоз, товщини шкіри, від того, наскільки близько до її поверхні знаходяться кровоносні судини, від особливостей нервової системи. У звичайних умовах щодоби виділяється близько 0,7 л поту, який майже непомітно випаровується з шкіри.

Ні, корисно. Особливо в жарку погоду. Потіння захищає організм від перегріву, від теплового удару. Тільки при цьому необхідно грамотно дотримуватися правил особистої гігієни.

Чи знаєте ви, чому в аристократичних салонах минулих століть не переводилися свіжі квіти? Не стільки від любові знаті до вишуканості, скільки для того, щоб квіти ... перебивали запах поту. Його виділяли все, починаючи з королівських осіб. Навіть витончені люди не підозрювали про необхідність регулярно митися. Тому найсвіжішими людьми були тоді найбідніші жителі: в холод вони щотижня парилися в лазні для запобігання застуди, а в спеку заходили в водойми прати білизну, напувати худобу ...

Насправді в спеку потіє все тіло. Адже кожен квадратний сантиметр нашої пористої шкіри містить близько 100 потових залоз. Але найбільше їх в пахвових западинах, на долонях і ступнях.Одні потові залози «відповідальні» за охолодження організму. Інші - за виділення індивідуального запаху людини.

Сам по собі піт запаху практично не має. Але залози виробляють слиз, яка розкладається знаходяться на шкірі бактеріями. Так що запах поту насправді - це запах розпаду слизу і бактерій.

• Чим дезодоранти відрізняються від антиперспірантів?

Складом і принципом дії. Антиперспіранти пригнічують потовиділення залоз. Їх основний компонент - солі алюмінію, які «підсушують» поверхню шкіри і таким чином перешкоджають появі запаху. Вони не завжди містять ароматичні добавки.

А ось до складу дезодорантів вони входять обов'язково. На той випадок, якщо не впораються з бактеріями. Адже головна мета дезодорантів - нейтралізувати бактерії, через які слиз залоз набуває неприємного запаху.

Невибрітие пахви знижують ефективність дезодоранту, тому що волосся вбирають і довго зберігають запах поту. Наносити дезодорант потрібно тільки на чисту шкіру. Не намагайтеся замінити їм душ. Парфумерний аромат, змішаний із запахом поту, - це вбивча «гримуча суміш»! І взагалі: з правилами хорошого тону, щоб від жінки виходив тонкий, ледь вловимий парфумерний аромат, а від чоловіка - ледь вловимий запах чистого тіла.

• Раз антиперспіранти закупорюють залози, значить, вони шкідливі ...

Цей міф облетів світ приблизно 10 років тому. Якийсь «вчений» заявив, що через пахвові западини з тіла виходить основний обсяг токсинів, і, якщо блокувати цей вихід, можна, мовляв, легко нажити рак грудей. Насправді ж частка отрут, що виділяються через піт, незначна, і для розвитку онкологічного захворювання їх просто недостатньо.

Крім того, блокування потовиділення в одному місці відразу компенсується організмом в іншому. Так що якщо ви змажете антиперспирантом пахви, ваше тіло буде більш інтенсивно охолоджуватися через спину, груди, руки ... Але в спеку антиперспірантами зловживати не можна, тому що вони закривають пори і запобігають потовиділення. Велика спокуса не пітніти зовсім, коли інші обливаються потом. Однак ризик постраждати від перегріву великий. Відомі навіть випадки запалення потових залоз через непомірного користування антіперсперант.

Словом, надмірно захоплюватися цими засобами не варто. Лікарі-фізіологи наполягають: якщо вранці ви використовували антиперспірант, ввечері його потрібно обов'язково змити. Треба давати шкірі дихати.

• Чи є які-небудь натуральні засоби замість фабричних дезодорантів?

Є. Нічого не знаючи, не відаючи про дезодоранти, наші прабабусі натирали пахви столовим оцтом. Жителі Західної Європи - лимоном. Азіати - тертими квасцамі.Сегодня кращим натуральним засобом від поту є звичайна харчова сода - і дешево, і доступно.

Приготувати «домашній» дезодорант не складає ніяких труднощів: змішайте соду навпіл з кукурудзяним крохмалем і додайте в суміш кілька крапель улюбленого ефірного масла. Тільки і всього!

Щоб максимально справлятися з потом, крім косметичних засобів слід підбирати і відповідний одяг. За фасоном вона повинна бути вільного крою, з довгими, широкими рукавами, з тонкої бавовни та інших «дихаючих» тканин. Але ніяк не з сумішевих, синтетичних тканин.

• Коли пітливість свідчить про хворобу?

Здорова людина може сильно потіти і від спеки, і від фізичних навантажень, і від нервового збудження. Але пітливість в спокійному стані і на інших ділянках тіла може сигналізувати про проблеми зі здоров'ям. Наприклад, неодмінним «супутником» туберкульозу, діабету є постійна підвищена пітливість. Якщо після прийому гарячої їжі відразу кидає в жар і піт, це може свідчити про неполадки в роботі печінки. Так що якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, слід не соромлячись звернутися до лікаря.

За матеріалами сайтів doronchenko.ru, galya.ru

Висловити своє ставлення: