Через ВСД з’явився страх залишатися вдома однієї

podarochek. 27.03.13 00:59 (відповідь для: Маша406)

та як сказати - позбулася в тому сенсі, що вони мене не відвідують, я їх контролюю, якщо відчуваю, спершу ж - наростає тривога- не зна - відволікаюся, роблю фіз вправи і т.п. тобто якось так. а изза ВСД у мене просто з'явилося купа фобій. Коли я одна в квартирі тихий моежет і не бути зовсім, але росте сильна тривога і поки котенята не спаде я нервую сильно

а ви впевнені, що позбулися панічних атак? У мене в самої були позбулася за 2 месяца.А ВСД тут не при чём.Еслі ви вже боїтеся залишатися вдома одна це вже сильні панічні атакі.Как ви від них позбувалися.

Тоді або психотерапевт (ну це швидше за все нереально, хоча дивлячись де живете, може у вас такі водяться), або заняття спортом (оптимально йога, плавання), походи на масаж (фахівця попередити про ВСД), походи в лазню, обов'язково нічний сон не менше 8 год. (а то раптом ви позмінно працюєте). А так, чесно кажучи, це дуже поширена річ, раніше в радянські часи і на лікарняний б не відправили, поки б зовсім загинатися не почала від гіпертонічного або гіпотонічного кризу.

Попийте гліцин! У мене ВСД - мало того що паніка і тремор, так ще і температура підвищується до 37,4 і тримається стабільно - я в поту вічно, якщо паніка є. Гліцин трохи але скрашує все ж - п'ю дві таблетки вранці, під язик, дві ввечері. якщо напад - то кожну годину по таблетці, поки температура і дихання в норму не прийде.
Не варто себе труїти ніж те сильнодіючим, потім адже звикання буде і гірше! Пробувала новопассит за призначенням - в результаті була як робот, ні почуттів, ні тривоги, нічого. просто робот - будинок, робота, спати. і все - все інше було по барабану. Загалом слабкі ліки в допомогу! А ще раджу йогою зайнятися, кажуть допомагає дуже!

у мене була епілепсія, зараз поставили панічні атаки. як я борюся? просто займаюся справами, щоб не розслаблятися. раніше у мене наступали напади якраз в момент відпочинку. нікого немає вдома? включіть музику, спілкуйтеся з ким небудь в скайпі, займіться справами і тоді буде резульатт удачі вам, я вас розумію

podarochek. 24.03.13 16:50 (відповідь для: Волга-Волга)

да ви знаєте, у мене і тиск своє невисоке і в той же час тривожність підвищена. ВСД у мене судячи з усього давно, але дізналася я про нього як почалися па. дізнавшись що це нормально, я перестала ними страждати, але за цей час заробила купу страхів і тривоги. і не можу з ними попрощатися)

заведи уявного друга

Ось знову кіт видерся на клавіатуру. Елеутерокок, звичайно.

Це такий поширений діагноз. Близько 80% людей мають ті чи інші симптоми ВСД. І тільки 1/3 з них потребує медичної допомоги.
Пийте травички: в залежності від типу ВСД: (валеріана, меліса, пустирник) або (женьшень, лектерококк).

Келенн. 24.03.13 16:37 (відповідь для: podarochek)

Чого. який ще антидепресант?
ну просто беріть і не бійтеся! більше себе накручуєте.

podarochek. 24.03.13 16:35 (відповідь для: Келенн)

це сильний антидепресант. я не хочу труїти себе таблетками. Волокардін мені допомагав екстрено, але зрозумійте, я хочу просто позбутися від страху, а не боятися