Целюліт у худих дівчат симптоми і способи лікування
Целюлітом називається зміна жирової клітковини, яке призводить до утворення нерівностей шкіри. При порушенні внутрішньоклітинного харчування відбувається накопичення і застій шкідливих речовин, зайвої рідини. Формується набряк, відбувається затвердіння колагенових волокон. Жирові клітини перетворюються у вузлики, що призводить до появи горбків і нерівностей шкіри, так званого ефекту «апельсинової кірки».
Прийнято вважати, що подібною проблемою страждають тільки жінки із зайвою вагою, але це не так. Нерідко зустрічається целюліт у худих, які не схильні до повноти дівчат. Близько 80% прекрасної половини населення
причини целюліту
Основні причини утворення «апельсинової кірки»:
НАСАМПЕРЕД ВАЖЛИВО ЗНАТИ!
- сидячий, малорухливий спосіб життя;
- неправильне харчування;
- носіння тісного одягу і взуття на високих підборах;
- тютюнопаління, вживання алкогольних напоїв;
- зневоднення організму;
- гормональний дисбаланс, вагітність, менопауза;
- стреси;
- різкі коливання ваги;
- вікові зміни;
- порушення функцій яєчників, підшлункової, щитовидної залози;
- прийом гормональних медикаментів;
- спадковий фактор.
Надмірне вживання мучного, шоколаду, газованих напоїв, напівфабрикатів, смаженого, солоного призводить до набору ваги і порушення обмінних процесів в організмі. Сіль затримує виведення рідини, сприяє утворенню набряків. Напівфабрикати виготовляють на основі шкідливих насичених жирів, які перетворюються в токсини і утворюють бляшки холестеринів. Алкоголь і куріння прискорюють процес старіння шкіри, вона стає в'яла і суха.
Целюліт у худих жінок може бути викликаний порушенням гормонального балансу. Знижений рівень естрогену призводить до погіршення стану шкіри, дисбалансу репродуктивної системи. Визначає рівень гормонів і призначає відповідне лікування лікар-ендокринолог.
Модні обтягуючі джинси і інша вузький одяг сприяють передавлювання судин, порушення кровопостачання. Високі підбори також уповільнюють природний процес кровообігу, призводять до появи варикозного розширення вен, целюліту.
При зневодненні солі накопичуються і не виводяться організму. Шкіра стає сухою, в'ялою. Саме недостатнє вживання рідини є найбільш поширеною причиною утворення целюліту у підлітків. Важливим фактором вважається спадкова схильність. Якщо у матері були ознаки «апельсинової кірки», то і у дочки, швидше за все, виникнуть ті ж проблеми.
прояви целюліту
Існує кілька стадій дефекту шкіри, як визначити целюліт, які його прояви? На початковій стадії візуальних ознак немає. Трохи посилюється набряклість в проблемних зонах, легко утворюються синці при ударах, довше заживають рани. На даному етапі відбувається збільшення жирового прошарку, проникності і ламкості капілярів.
На другій стадії виявити апельсинову кірку можна при захопленні шкірної складки. Помітна незначна нерівність. Шкіра бліда, менш еластична, зниженої температури. Симптоми свідчать про порушення циркуляції крові і лімфи. На третій стадії «апельсинова кірка» видно неозброєним поглядом, при будь-якому положенні тіла. Всі симптоми посилюються, утворюються жирові вузли.
Як виглядає целюліт на четвертій стадії? Симптоми найбільш виражені. У тканинах відбувається кисневе голодування, вузли зростаються з шкірою, болючі при пальпації. Запущені форми зустрічаються дуже рідко. Відомо, що целюліт вражає кілька областей тіла, але в різних ділянках патологія розвивається з різною швидкістю. Наприклад, на животі може бути целюліт початковій стадії, а в зоні стегон - другий.
Целюліт різниться за формою ураження тканин:
При твердій формі патології помітні ущільнені горбки в будь-якому положенні тіла. Шкіра зрощена з жировим прошарком, зазвичай супроводжується появою стрий (розтяжок). Найчастіше целюліт твердої стадії зустрічається у підлітків або молодих дівчат, які ведуть спортивний спосіб життя, в період статевого дозрівання.
Млява форма характеризується зниженням тонусу м'язових тканин, при русі вони трясуть. Утворюються судинні зірочки, помітні капіляри. Вражає жінок, провідний малорухомий спосіб життя, у віці після 40 років. Млявий целюліт у худих дівчат виникає при різкій втраті маси тіла.
При набряку шкіра стає тонкою, прозорою. При натисканні залишається слід від пальця на кілька секунд. Вражає зазвичай стегна, при цьому відчувається тяжкість, біль в ногах. Зустрічаються і змішані типи целюліту - це поєднання різних форм на різних ділянках тіла.
Способи лікування целюліту
Чи можна позбутися від «апельсинової кірки», як лікувати целюліт у худих дівчат? Терапевтичні і косметичні процедури дають кращі результати, якщо розпочато якомога раніше. Підбирати способи потрібно виходячи з причин, що викликали целюліт.
При порушенні харчування, слід переглянути свій раціон. Шкідливі продукти потрібно замінити свіжими фруктами і овочами, виключити солодощі, жирні, смажені страви. Важливо регулярно приймати їжу, голодування призводить до накопичення запасів жиру. Для нормальної роботи організму необхідно щодня випивати 2 літри чистої, негазованої води. Шкідливі звички сприяють погіршенню стану шкіри, відмова від куріння і спиртних напоїв допоможе поліпшити її стан.
При гормональних порушеннях, хронічних захворюваннях слід проконсультуватися з лікарем і своєчасно проходити профілактичний курс лікування. Стресові ситуації також призводять до целюліту, тому важливо стежити за станом нервової системи.
Якщо робота пов'язана з тривалим сидячим положенням за комп'ютером, слід періодично робити невелику розминку, щоб не порушувалося кровообіг, перед сном корисно робити масаж стегон і сідниць. Звичка закидати ногу на ногу також призводить до здавлення судин.
Корисні косметичні процедури, які можна виконувати в салонах краси або в домашніх умовах:
- обгортання;
- маски і скраби з використанням шоколаду, меду, ефірних масел;
- лімфодренажні, вакуумні масажі;
- мезотерапія;
- таласотерапія.
Лікування целюліту є тривалим процесом, що вимагає дотримання режиму харчування, виконання регулярних фізичних навантажень, косметичних процедур. Отримані результати необхідно постійно підтримувати для збереження красивої підтягнутою фігури.
ОЛЕНА МАЛИШЕВА РЕКОМЕНДУЄ.