Целюліт можна вилікувати, але є і хороші новини

Коли мова йде про таку проблему, як целюліт, не існує ніякого магічного ліки. Ви ніколи не зможете позбутися від ефекту "апельсинової кірки" на стегнах, якщо маєте "погану" генетику. По суті, багато жінок давно змирилися зі своєю неідеальної зовнішністю. Однак у нас є хороші новини: незважаючи ні на що, ви можете поліпшити зовнішній вигляд свого тіла.

У целюліті немає нічого поганого

Перш ніж ми почнемо обговорювати способи розгладження шкіри, відзначимо, що в целюліті немає нічого поганого. Якщо ви любите і приймаєте своє тіло таким, яке воно є, вам можна тільки позаздрити. Але якщо ви схильні до впливу мас-медіа і з заздрістю дивитеся на фотографії, оброблені в "Фотошопі", вас можна пошкодувати. Насправді практично у кожної жінки є целюліт, незалежно від комплекції. Фахівці в один голос стверджують, що схильність тіла відкладати підшкірний жир у вигляді характерних грудочок і ямочок в переважній більшості випадків є спадковою. І саме в цьому замішана генетика, медики ніколи не винайдуть засіб, яке назавжди позбавить вас від цього явища.

Чому ці жирові освіти так складно розгладити?

Доктор Анджали Махт розповідає, що шкіра людини складається з епідермісу, дерми і гіподерми. Коли жир проникає в сполучну тканину дерми, він ніколи не утворює однорідну масу, а "заплутується" в перегородках. В результаті поверхня шкіри виглядає нерівною. Незважаючи на відсутність ефективних методів боротьби з целюлітом, багато жінок не перестають шукати і пробувати. Ця боротьба на кшталт фанатизму. І щоб ви не терпіли знову і знову нищівної поразки, ми приготували для вас поради кращих експертів в області косметології, що мають величезний досвід протистояння целюліту.

Домашні процедури

Директор однієї з косметологічних клінік Вікторія Сміт пропонує своїм пацієнтам різні способи лікування ефекту «апельсинової кірки». Однак, на думку нашого експерта, багато процедур доступні жінкам і в домашніх умовах. Список доктора Сміт відкриває регулярна гідратація. Пийте якомога більше води, це допоможе вам тримати ноги в тонусі і стежити за тим, щоб маса тіла перебувала в нормі. Ще одним хорошим рішенням можуть стати регулярні вправи для зміцнення м'язів стегон і сідниць.

У тому випадку, якщо целюліт віддався вам у спадок, ви не позбудетеся від нього повністю. Однак певних естетичних результатів, вам досягти все ж вдасться. Пам'ятайте про те, що чим більше поверхня тіла, тим виразніше видно «апельсинова кірка». Однак, з іншого боку, навіть у дуже худих людей при наявності генетичної схильності теж зустрічається целюліт. Визначте ступінь своєї проблеми і працюйте над поліпшенням результатів.

Як позбавитися від зайвої ваги?

Варто жінці скинути 15-20 кілограмів зайвої ваги - і целюліт буде не так очевидний. Для спалювання жиру доктор Сміт рекомендує високоінтенсивні тренування (частота серцевих скорочень під час занять повинна трохи перевищувати 120 ударів в хвилину). Порада: щоб шкіра і м'язи не обвисли, рекомендується худнути поступово. Навчіться радіти малому і закріплюйте досягнуті результати. Не впадайте у відчай при низькому ефекті тренувань, просто збільшіть тривалість та інтенсивність сесій.

Високоінтенсивний інтервальний тренінг

Відмінним способом поліпшення обрисів тіла є високоінтенсивні інтервальні тренування. Цей вид фізичної активності, при якому протягом 10 хвилин чергується 20-секундний спринт з 60-секундною ходьбою в швидкому темпі, має багато переваг для здоров'я. ВІІТ показаний всім тим, хто бореться із зайвою вагою або бажає продовжити молодість тіла. Коли мова йде про позбавлення від целюліту, у тренованих підтягнутих стегон з міцними м'язами більше шансів витіснити жир, що застряг в сполучних тканинах дерми.

Антицелюлітні креми мають низьку ефективність

Пластичний хірург з Великобританії Афшин Мосахебі розповідає про наступний етап боротьби з целюлітом: «Все антіцеллюллітние креми можуть зробити шкіру більш щільною, набряклою і вразливою. В кінцевому рахунку ці кошти не можуть стати довгостроковим порятунком, так як не проникають глибоко ». Більш ефективним методом пластичний хірург вважає медовий масаж ніг. Цей спосіб добре покращує циркуляцію крові і стимулює лімфоток. Мед - це натуральний інгредієнт, який розгладжує шкіру, робить її м'якою і еластичною. Препарат зменшує видимі прояви целюліту, не перевантажуючи організм токсинами і хімічними речовинами, що містяться в звичайних засобах по догляду за тілом.

Рецепт для медового масажу

У невеликій ємності (або в руках) змішайте одну столову ложку меду і одну чайну ложку харчової соди. Найкраще процедуру медового масажу робити у ванній, безпосередньо перед прийняттям душу. Втирайте отриманий склад в проблемні зони. Харчова сода виступає в ролі скрабу, отшелушивая омертвілі ділянки шкіри. Одночасно з цим мед виступає в ролі відмінного зволожуючий засіб. Для продовження масажу змочіть руки водою, це кілька розбавить консистенцію кошти. Масаж слід проводити протягом 2-3 хвилин з високою інтенсивністю. Проблемні місця (ноги, руки, живіт і сідниці) повинні помітно почервоніти.

Як поліпшити кровообіг?

Щоб поліпшити циркуляцію крові в проблемних зонах, скористайтеся наступним методом. Нанесіть мед на місця, де целюліт особливо помітний. Далі за допомогою м'яких поплескування проводите масаж протягом 4-7 хвилин. Цього вистачить, щоб поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Не перестарайтеся з тиском, в іншому випадку така процедура може викликати розрив капілярів і поява синців.