Болить шия після сну, продуло що робити, леді портал
Сон - необхідний елемент в житті кожної людини. І після сну людина відчуває себе бадьорим і відпочив. По-крайней мере, повинен відчувати себе таким.
На жаль, після сну іноді болить шия, і це згодом може зіпсувати весь майбутній день людини.
Отже, можна умовно виділити дві найбільш часто зустрічаються причини того, що болить шия після сну.
1. Шию «продуло», тобто в результаті «протягів» у вашій квартирі, на які ви зазвичай не звертаєте уваги, шия «застудилася».
2. Шию «відлежали», тобто в результаті неправильного положення голови і спини м'язи шиї постійно знаходяться в напруженому стані, що призводить до затискання нервів шиї, і по пробудженню змушують хворіти останню.
Що ж робити, якщо у вас болить шия після сну?
Отже, для вирішення цієї проблеми способів кілька.
1. Медикаментозний спосіб.
Від проблеми можна позбутися, просто прийнявши відповідне знеболююче. Даний спосіб хороший тим, що він найбільш швидко позбавляє від проблеми. Є і недоліки, які виражаються в тому, що усувається не причина болю, а лише її наслідок. До того ж, дії ліки часом не вистачає, щоб повністю усунути біль, і в результаті у вас як і раніше болить шия.
2. «Розігріваючий» спосіб.
Під ним мається на увазі використання різних розігрівають мазей і компресів. Як компресу може служити промочений в горілці марля, яка накладається на шию, а поверх неї в кілька шарів кладеться клейонка, вата і теплу хустку. Цей спосіб дозволяє «прогріти» проблемну ділянку.
Найбільш простий спосіб. Обережно помасажуйте шию, особливу увагу приділяючи хворої ділянки. Біль може не пройти повністю, проте рівень неприємних відчуттів спаде до мінімуму. І вас більше не буде мучити біль в шиї.
Найбільш підходящим варіантом буде поєднання кількох способів, зазначених в цій статті, зберегти і роздрукувати цю замітку, повісити її на чільне місце. Тоді рішення вашої проблеми буде завжди у вас під рукою, і вам більше ніколи не доведеться витрачати такий дорогоцінний ресурс як час на боротьбу з болем у всіх її проявах.