Боксерські груші як вибрати

Не важливо, готуєтеся ви до змагань, починаєте займатися бойовими мистецтвами або просто вирішили привести себе в форму і зупинилися на придбання боксерського мішка або груші себе додому, то перед Вами незмінно постає питання: «Як вибрати боксерську грушу?». Ми написали докладну інструкцію по підбору боксерського мішка за різними параметрами. Сподіваємося, що вона виявиться Вам корисною.

Крок 1 (підвішувати або ставити):

Підвісні мішки, як випливає з їх назви, це класичні боксерки груші, які підвішуються до стелі, кріпленню в стіні, турніка на нейловие (ремінні) петлі або ланцюга (зазвичай йдуть в комплекті). Так само існують спеціальні стійки, на які так само можна вішати мішки. Всі види кріплення, крім стійки, вимагають від Вас свердління дірки і установки спеціального кріплення. Якщо Ви встановили боксерський мішок, то перемістити його на інше місце, буде досить трудомісткий. Тому, вибирайте цей тип, якщо Ви впевнені, що він буде перебувати на місці досить довго. У них є ряд переваг. Перше - підвісні боксерські груші розгойдуються при ударах, що дозволяє відпрацьовувати таймінг, швидкість і точність удару. Це більш реалістичний снаряд для боксу, адже Ваш опонент не буде стояти на місці. Друге - вага краще розподілений, в порівнянні зі стоячими мішками і це допоможе Вам краще напрацювати техніку удару.

Виробниками підвісних боксерських мішків є такі відомі бренди, як Everlast, Twins, Green Hill, Adidas, Title, Fairtex, Cleto Reyes

Подальші відмінності і варіанти як вибрати боксерську грушу за такими параметрами, як вага, матеріал, розмір і спрямованість тренувань ми розглянемо трохи нижче.

Окремо стоять мішки:

Якщо у Вас не вистачає місця або бажання для підвішування боксерського мішка, тоді розгляньте водоналивні мішки або боксерські манекени. Водоналивний мішок являє собою класичну боксерську грушу різних розмірів, яка закріплюється на стоячій платформі, яка заливається водою або засипається піском (для більшої стійкості). Їх досить легко переносити з місця на місце (після виливання води), при цьому всі платформи дозволяє працювати як руками, так і ногами. Їх так само можна розташовувати на підлозі, що дозволяє відпрацьовувати нанесення ударів в партері. Однак, їх вага розподілена трохи по іншому, тому конструкція при сильних ударах може розгойдуватися, що не подобається деяким людям. По більшості з них не можна працювати ногами в повну силу, що призведе до перевертання. Але є винятки - водоналивні мішки, які використовуються в фітнес-залах.

Ми докладніше розглянемо боксерські манекени і водоналивні мішки в нашій наступній статті.

Крок 2 (хто займається на боксерському мішку і чим займається):

По-друге, Вам треба визначитися зі складом займаються (їх вік) і спрямованістю тренування (це буде робота тільки руками, руки / ноги по всіх рівнях). Це важливий крок, адже від цього буде залежати розмір боксерського мішка. Тут можна виділити кілька типів боксерських груш.

Дитячі боксерські груші:

Дитячі груші для боксу відрізняються від дорослих тільки меншими розмірами - довжина до 80 см, діаметр до 30 см. Іноді виробник робить їх більш м'якими, щоб не травмувати кістки зап'ясть при ударі.

Більш докладно боксерські мішки для дітей будуть розглянуті в наступній статті.

Боксерські груші для класичного боксу (тільки руки):

Це найпоширеніший варіант боксерського мішка, при відносно компактних розмірах, дозволяє відпрацьовувати техніку класичного боксу. Для дорослої людини - це боксерські груші довжиною від 80 до 120 см і діаметром від 30 до 45 см. За таким боксерським мішкам можна наносити удари і ногами в доступні зони, але при цьому вага мішка повинен бути відповідним. Ці мішки досить легко розмістити в квартирі, вага дозволяє кріпити до будь-якої твердої поверхні.

Боксерські мішки для тайського боксу або кікбоксингу (руки / ноги по всіх рівнях):

Це спеціальний довгий боксерський мішок, який дозволяє відпрацьовувати удари руками і ногами по всіх рівнях. Розміри такого мішка починаються зі 150 см до 200 см, при діаметрі від 30 см. Зазвичай такі мішки набагато важче класичних. Їх можна використовувати як для ударів руками, так і лоу і хай кіків і ударів колінами. Їх мінус полягає в тому, що вони як правило не встановлюються в квартирі через розмір і коштують дорожче через більшої кількості витраченого матеріалу.

Крок 3 (визначаємо вагу боксерської груші):

Найчастіше питання, яке задають нашим консультантам - це як вибрати вага боксерського мішка. Чесно кажучи, тут немає ніяких жорстко встановлених законів, проте є негласне правило, як підібрати боксерський мішок по вазі: він повинен становити приблизно половину від вашого власного. Природно, до цього питання потрібно підходити творчо і не вираховувати до грамів вагу боксерської груші. Допускається коливання до 10-15 кг в більшу сторону, і 5-10 в меншу.

Зазвичай, мішки 15-25 кг підходять для жінок і дітей. 30-40 кг для людей вагою близько 70 кг. Якщо Ви важите більше, то потрібно доглядати боксерський мішок понад 50 кг.

Так само в питанні - як підібрати боксерську грушу по вазі, має значення стаж занять єдиноборствами і сила удару. Якщо Ви займаєтеся вже давно і володієте потужним ударом, то дивіться в бік важких боксерських мішків, тому легкі будуть занадто розгойдуватися.

Є два типи боксерських мішків, які не зовсім підходять під вищеописані інструкції по вибору ваги:

Водоналивні мішки і боксерські манекени. Їх заявлений вага, істотно вище, ніж у підвісних, наприклад, 200 кг, тому що він включає в себе вагу наповненої платформи. Однак, сам по собі мішок, відчувається, як і класичний.
Довгі мішки для тайського боксу або кікбоксингу. Через матеріалу і розміру, вони істотно важче звичайних, їх вага починається від 45 кг. Чим більше Ви важите, і чим більше Ваш стаж занять, тим важче мішок вам потрібен.

Крок 4 (вибираємо наповнювач боксерської груші):

Існує безліч типів набивного матеріалу, кожен з яких злегка відрізняється від інших за своїми споживчими характеристиками. Найбільш поширені: пісок, вода, ганчір'я і пресована гумова крихта. У деяких мішках, може застосовуватися комбінація різних варіантів набивання. Багато виробників додають зовнішній шар додаткової набивання, наприклад, гелю.

Ми не будемо детально розглядати, варіанти набивання, скажемо лише, що найпоширеніші це варіанти з гумовою крихтою, дрантям або їх комбінацією. Така набивка дозволить Вам зберегти руки і одночасно відчути опір при ударах.

Крок 5 (вибираємо матеріал боксерського мішка):

Це один з найважливіших компонентів у формуванні звичайно продажної ціни боксерської груші. Є кілька найпоширеніших матеріалів з яких зроблені більшість боксерських груш і кожен має свої плюси і мінуси.

Шкіра - найпоширеніший варіант для якісних мішків, вона дає відчуття натуральності і звичайно краще підходить для єдиноборств, в порівнянні з іншими матеріалами. Люди, які не люблять використовувати снарядні рукавички часто вважають за краще мішки саме зі шкіри, оскільки вона не травмує кісточки, як деякі інші матеріали. Шкіра також більш довговічний і міцний матеріал. Їх єдиний мінус, полягає в ціні. Але в нашому магазині ціни на натуральні шкіряні боксерські мішки, починаються від 5000 рублів, що не так вже й багато.

Боксерські груші з цього матеріалу дуже нагадують шкіру і це дійсно хороший вибір. Однак, найчастіше їх якість не дотягує до шкіряних. Це найпопулярніші боксерські мішки з-за співвідношення ціна-якість.

Сподіваємося, що Вам допомогла наша інструкція і тепер питання як вибрати боксерський мішок для дома не буде турбувати. Однак якщо питання щодо вибору боксеркою груші ще залишилися, то звертайтеся в наш магазин, де професійні консультанти допоможуть визначитися з вибором.

Удачі на тренуваннях!

Персональні дані використовуються на сайті з метою його функціонування, і якщо Ви не згодні, то повинні покинути сайт.

Продовження перебування на сайті буде Вашим згодою на можливе використання персональних даних.