Бодіфлекс не допомагає
Мені на жаль бодіфлекс не допомагає. Мій зріст 162, вага 57. Хочу важити хоча б 53 кг. Займаюся вже 2,5 місяці кожен день, правда було 3 перерви. Спочатку займалася по книзі Грір Чайлдерс, потім перейшла на заняття з Мариною Корпан, але не забуваючи Грір. Останній місяць займаюся 30-60 хвилин. Начебто втратила всього 1см. який постійно повертається, хоча апетит став менше, після 18-00 - 19-00 нічого не їм, а кг. як були, так і залишилися. Навіть не знаю, що робити, чи то продовжувати заняття, толі кинути? Мені вже здається, що "бодіфлекс" це дурниця і звичайнісінький розлучення.
Світлана, подивися результати дівчаток [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання] Який же це розлучення?
Мені особисто БФ допоміг, правда, в поєднанні з переглядом харчування.
Але і крім БФ є багато інших гімнастики було б бажання)) Удачі!
ink ***
Повідомлення. 19273
Мене звати. Інна
Вік. 46
Дітки. Таїра - 11 років
Звідки. м Лубни
Нагороди.
Мабуть доведеться іншу гімнастику підшукати. Шкода тільки, що сподівалася на БФ і втратила аж цілих 2,5 місяця.
miracle-8 nbsp
Повідомлення. 4669
Мене звати. Юлія
Вік. 32
Дітки. Владислав 6 років
Звідки. Київ-Железногорськ
Нагороди.
Светлана123. а ти книгу Грір Новомосковскла? там же написано що, при маленькому співвідношенні ваги з ростом (якраз твій випадок) результати будуть ДУЖЕ повільні. Але тіло ж у тебе підтяглося, апетит до вечора зменшився, це так само є побічною дією БФ. Я б тобі порадила додати до нього ще й [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. спробуй
П.С. Ласкаво просимо на форум!
_________________
[Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це зображення]
У мене зараз [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]
Ми ведемо битву нема за шматок землі. Ми ведемо битву за нашу свободу. А це найблагородніша боротьба, яка існує в цьому світі. І ми не можемо її програти.
Гість, а ти займалася Бодіфлекс сьогодні. [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це зображення] [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання] [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це зображення]
Світла, Тобі дійсно треба заспокоїтися))
15-20 хвилин вранці для відмінного настрою і самопочуття на весь день, - це ж небагато. У всіх організми різні, хтось починає худнути від перших вдихів. а хтось - тільки через місяці. У мене. напрмер. рік було Плато, але мені так подобався БФ сам по собі. що я не припиняла займатися. У мене такої розтяжки. як зараз. не було з дитинства, а вона з'явилася тільки завдяки БФ)))
Добре скидають вагу з [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. Зараз он на форумі нове захоплення - [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. Тут просто океан різної інформації, шукай для себе))) Удачі!
ink ***
Повідомлення. 19273
Мене звати. Інна
Вік. 46
Дітки. Таїра - 11 років
Звідки. м Лубни
Нагороди.
інфа з книги Гріг. про 3500 калорій. нічим не подтверждена..нікакіх досліджень з цього приводу не проводилося. у мене пішли обсяги в перший тиждень. Зараз поки не йдуть. але шкіра підтягується. апетит зменшився. з'явилося більше сили волі. тобто до цього від солодкого не могла відмовитися. а тут купила собі 2 упаковки пастили. 1 з'їли гості. а друга лежить. я цим задоволена. світла, знайдіть ті дрібниці. які привніс бф в ваше життя. так як вага може не йти навіть по психологічної причини. ви ж не дуже вірите в бф. потім ви переконалися, що працює, але через великий проміжок часу. ви то, у що вірите. вселите собі, що ви худнете. худнете собі на втіху. НЕ перенапряаяйтесь і не істерія. адже ви не просто худнете. ви змінюєте життя. робите здорової в усіх відношеннях. ви любите себе. і організм це відчує і почне віддавати те, що було з'їдено від розчарування, образи, нудьги або ще чого-небудь.
miracle-8 nbsp
Повідомлення. 4669
Мене звати. Юлія
Вік. 32
Дітки. Владислав 6 років
Звідки. Київ-Железногорськ
Нагороди.
Адаменко пише: Светлана123. а ти книгу Грір Новомосковскла? там же написано що, при маленькому співвідношенні ваги з ростом (якраз твій випадок) результати будуть ДУЖЕ повільні. Але тіло ж у тебе підтяглося, апетит до вечора зменшився, це так само є побічною дією БФ. Я б тобі порадила додати до нього ще й [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. спробуй
Спасибі "Адаменко". Про оксісайз я вже думала, і планую його почати, а ось тіло від БФ особливо не підтяглося, а може я просто занадто самокритична, але апетит дійсно став менше, чому я безконечно рада.
П.С. Ласкаво просимо на форум!
ink пише: Света, Тобі дійсно треба заспокоїтися))
15-20 хвилин вранці для відмінного настрою і самопочуття на весь день, - це ж небагато. У всіх організми різні, хтось починає худнути від перших вдихів. а хтось - тільки через місяці. У мене. напрмер. рік було Плато, але мені так подобався БФ сам по собі. що я не припиняла займатися. У мене такої розтяжки. як зараз. не було з дитинства, а вона з'явилася тільки завдяки БФ)))
Добре скидають вагу з [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. Зараз он на форумі нове захоплення - [Ви повинні бути зареєстровані і підключені. щоб бачити це посилання]. Тут просто океан різної інформації, шукай для себе))) Удачі!
ink, ось я в останній місяць займаюся БФ і колланетік з Мариною Корпан, і спасибі тобі за посилання, обов'язково подивлюся.
miracle-8 пише. інфа з книги Гріг. про 3500 калорій. нічим не подтверждена..нікакіх досліджень з цього приводу не проводилося. у мене пішли обсяги в перший тиждень. Зараз поки не йдуть. але шкіра підтягується. апетит зменшився. з'явилося більше сили волі. тобто до цього від солодкого не могла відмовитися. а тут купила собі 2 упаковки пастили. 1 з'їли гості. а друга лежить. я цим задоволена. світла, знайдіть ті дрібниці. які привніс бф в ваше життя. так як вага може не йти навіть по психологічної причини. ви ж не дуже вірите в бф. потім ви переконалися, що працює, але через великий проміжок часу. ви то, у що вірите. вселите собі, що ви худнете. худнете собі на втіху. НЕ перенапряаяйтесь і не істерія. адже ви не просто худнете. ви змінюєте життя. робите здорової в усіх відношеннях. ви любите себе. і організм це відчує і почне віддавати те, що було з'їдено від розчарування, образи, нудьги або ще чого-небудь.
miracle-8, по-моєму шкіра у мене особливо не підтягується, але я собі ще на початку занять БФ вселила, що я обов'язково схудну, а коли не побачила результату, віра і стимул почали поступово пропадати. Правда останній тиждень намагаюся не опускати до кінця руки і не занепадати духом, а займатися, займатися, і займатися.
Спасибі Вам, дівчатка за підтримку. Хочу Вам всім сказати величезне спасибі за те, що Ви мені повернули віру в себе. (Як мало треба людині для щастя) Тепер я точно знаю, що заняття не кину, ще постараюся додати до БФ оксісайз, і буду займатися до "переможного", до того, поки не досягну найкращих для мене результатів. Думаю, що через місяць відпишуся, що і як. Всім гарної фігури, краще взнати, Ви класні.