Біологічно активні добавки - термінологія, користь і шкода БАДів, science debate

Не всі речовини, які необхідні нашому організму, він сам здатний природно і успішно синтезувати.

Галузь біологічно активних харчових добавок за останні роки значно піднялася, а продукція стала неймовірно популярною. Хоча стежити за своїм харчуванням і виділяти найбільш якісну, корисну їжу, людина стала ще в глибоку давнину.

Достовірні факти походження БАДів

У 1920 році американець К. Ренборг, що знаходиться в той час в китайському таборі для інтернованих громадян, довгий час виношував ідеї з приводу впровадження в маси ідеї про харчові добавки. Після повернення в Америку, хімік почав роботу над розробкою біологічно активного препарату, в складі якого були водяний перець, люцерна і петрушка.

Потім користь БАД довів Лайнус Полінг - двічі лауреат Нобелівської премії. І лише в 50-х роках вчені-фармакологи змогли синтезувати перші біологічно активні препарати. Причому з цього ж часу і почалися невгаваючі суперечки на тему «користь / шкоду». Але пройшло ще 30 років перш ніж був досягнутий максимально корисний і найбільш безпечний ефект споживання БАДів.

Класифікація біологічно активних добавок

Біологічно активні добавки поділяються на кілька класів, залежно від ряду важливих факторів. Основними вважаються три групи БАД, які називаються еубіотиками, нутрицевтиків і парафармацевтиками, і поділяються за своїм складом і процентним вмістом певних компонентів.

При цьому більш детально біологічно активні добавки ділять на більшу кількість класифікацій по різних варіацій і характером застосування. Сучасні БАДи можна розглядати як продукцію, що розділяється за такими, найбільш важливим критеріям:

• характером використання
• Застосуванню в конкретних ситуаціях
• джерелами отримання
• Впливу на організм
• Складом і компонентів

Більш правильно буде використовувати БАД як добавки при кожному прийомі їжі. Це допоможе не тільки приймати необхідні організму добавки правильно, але і досить успішно раціоналізувати своє харчування.

Користь і шкода добавок

Основними фізіологічними функціями, якими володіють БАДи, вважаються такі:

1. Оздоровчі - в достатній мірі підтримують оптимальне функціонування організму людини,
2. Профілактичні - для профілактики цілого ряду захворювань і допомоги в адаптації до навколишнього середовища,
3. Відновлювальні - допомагають відновити організм після прийому антибіотиків і синтетичних видів ліків,
4. Протективного - сприяють пом'якшенню впливу на організм синтетичних препаратів,
5. Підготовчі - допомагає організму підготуватися до тривалого лікування і прийому синтетичних ліків.

Рекомендації по вживанню БАДів

У той же час прийом БАДів необхідно строго контролювати і по можливості консультуватися з лікарями. Неграмотне, неправомірне вживання добавок здатне привести до найсумнішим і небажаних наслідків. Вкрай обережно варто застосовувати біологічно активні речовини дітям, вагітним жінкам (а також годуючим) і людям похилого віку.

Але в той же час перевіряє на рівень безпеки і реєструє БАДи Науково-дослідний інститут харчування РАМН, а ось фармакологічні та численні клінічні дослідження над добавками не проводяться. Ті експертизи, які проводяться, оцінюють рівень шкоди від застосування добавок, але не більше того. І недобросовісні виробники можуть запросто включати до складу неякісні, і навіть несумісні компоненти.

Навіть зазначені показання до застосування та протипоказання практично не перевіряються офіційно. Тому в таких випадках можна порадити ретельно перевіряти прийняті препарати, консультуватися з лікарем і стежити за відгуками споживачів, вже застосовували подібні види продукції. Також не зайвим буде перевірка сертифікатів якості та дозвільної документації виробника препарату.

Після 90-х років і всіх цих Гербалайф до БАДів відношення строго причина полягає! Навіть якщо воно реально працює - репутація у добавок явно підмочена афферістамі. Плюс, усвідомлений переклад того чи іншого ліки в якість БАДа, як мені здається, ніщо інше, як спроба або від податків піти, або від ліцензування дорогого!

Підкажіть, будь ласка, де шукати термінологію БАД.

Надія, а що ви маєте на увазі під термінологією? Вас номенклатура всіляких БАДів цікавить? Або їх державне регулювання?

Для мене номенклатура і термін дві великі різниці. На мою тут і починається розбіжність в поняттях про БАДи. Я хочу розділити для себе -БАДи, що в це поняття вкладають вчені? І що під цим терміном вкладають підприємці і державні структури? Одне й те саме поняття або різний? Може хто допоможе мені роз'яснити ситуацію?

Спасибі за допомогу. Трохи прояснюється ситуація з БАДами, адже термінології в кожній країні свої. Я з Украіни.Большой хочеться знати наукову сторону і подальший розвиток.

Доброго вам дня. Хотілося б відзначити, що БАД впершу чергу потрібно приймати вагітним жінкам. Візьму приклад моєї сестри, тітки, тому що сама ще не народжувала. Вони брали і кальцій з магнієм, селен, йод і поліненасичені жирні кислоти, все те, що необхідно і мамі, і дитинці. Не було таких проблем як випадання волосся, хрубкості нігтів. Якщо матуся не приймає вітаміни під час вагітності, то не тільки їй їх не вистачає, то і малюкові. А скільки зараз ребетішек алергіків, з поганим зором, ми ж не дивимося, що ми виливаємо на себе, а майже в кожному шампуні, пінці для купання, зубній пасті, так скрізь! є лаурилсульфат натрію, який передається на генному рівні, внаслідок чого діти все болючіше і болючіше народжуються! І ми не думаємо, що це погано. ми купуємо і не замислюємося! Моїй племінниці зараз 3 роки, ми жодного дня, в садку через хвороби, не пропустили. Племяшка кожен день їсть омегард, їй подобається =) Чи не заперечую того моменту, що можуть бути виробники, які неякісно виробляють продукт. Але є чесні компанії, з чесним продуктом. Чому ми довіряємо аптекам? скільки зараз подделак, а скільки препоратов мають побічні ефекти, а скільки просто не пройшли клінічних випробувань. Як важко в шістдесятих роках було привчити людей до аптек, до хімії. Адже наші бабусі, пробабушкі все лікувалися травами, а в царскойУкаіни все лікувалися травами. Дак що таке БАД? Бад - це огірочки, соління, варення, все те, що виросло в природі

Свіжі овочі, фрукти, а також продукти багаті вітамінами і кальцієм, фосфором і тд - так, доречні і корисні, але якихось спеціальних БАДів приймати під час вагітності навряд чи необхідно. У будь-якому випадку, будь-які додаткові препарати під час вагітності ТІЛЬКИ за призначенням ЛІКАРЯ