Біль у спині лікування ефірними маслами рецепти сумішей масел при різних болях
Біль у спині поширене явище. Мільйони людей страждають таким болем, пов'язаної з різними захворюваннями спини, суглобів і м'язів. Нарівні з медичними препаратами часто застосовуються рецепти народної медицини. Незалежно від того, чим викликана біль, є досить багато народних методів від позбавлення та зменшення болю, зняття запалень, набряків та інших симптомів, пов'язаних з таким болем. Одним з таких методів є ефірні масла, які можна застосовувати для масажу спини і м'язів, приймати з ними лікувальну ванну, використовувати у вигляді компресів і розтирань.
Гостра і хронічна біль в спині може отруювати повсякденне життя. Вона може бути викликана потягіваніем м'язів або розтягуванням зв'язок. Неправильна постава, малорухомий спосіб життя, ожиріння - всі ці фактори можуть впливати на м'язи спини і призводити до появи болю.
Багато людей шукають способи полегшення болю в спині та м'язах, купуючи ліки в аптеці, багато з яких мають багато протипоказань і побічних ефектів. Ароматерапія з використанням ефірних масел може полегшить біль не гірше багатьох лікарських препаратів.
Звичайно, не від будь-якої болю можна позбутися тільки за допомогою ефірних масел і завжди краще спочатку звернутися до лікаря, щоб встановити діагноз і знайти причину болю. І все ж в наступний раз, коли будете купувати в аптеці черговий знеболюючий засіб, згадайте про ефірних маслах, які нам дала сама природа.
Вони можуть полегшити багато видів болю завдяки своїй здатності швидко проникати в клітини шкіри, покращувати кровообіг, забезпечити доставку кисню до запалених ділянок.
За яких болях в спині можна використовувати ефірні масла
В останні роки ефірні масла стають все більш популярним способом лікування. Сьогодні доступний величезний список ефірних масел, які можна вільно купити в аптеці. Їх все частіше застосовують для лікування простудних, інфекційних, вірусних захворювань, від головного болю і при втомі. Є в цьому списку ефірних масел і ті, які можуть зменшити біль в попереку.
Ці масла або суміші масел можуть допомогти при:
Болі в попереку;
Болі у верхній частині спини, пов'язану з защемлением нерва або остеохондрозом;
Болі в суглобах;
Скутості в спині;
Ароматерапія використовує ефірні масла, які витягуються з різних частин рослин і мають лікувальні властивості. Потрібно відзначити, що ефірні масла самі по собі не можуть вилікувати гострі проблеми зі спиною або м'язами. Але вони можуть зняти біль, зменшити симптоми, такі як набряк і припухлість суглобів, поліпшити кровообіг в ураженій області і рухливість.
Ефірні масла можна використовувати окремо, тільки один вид або в відразу кілька видів масел, зробивши ароматичну суміш.
Ефірні масла при різних болях спини і м'язів
Біль у спині може бути з різних причин. Ефірні масла можна застосовувати при болях, які:
Викликані існуючими травмами і дегенеративними змінами, які призвели до пошкодження нерва, м'язів або сполучної тканини;
Біль, що супроводжується втратою чутливості;
Пов'язана з запаленням сполучної тканини або нерва;
Спазмами в м'язах.
Виходячи з вище сказаного, ефірні масла можна поділити на олії, які:
Негайно знімають біль;
Розслаблюючі м'язи і знімають спазм;
Поліпшують циркуляцію крові;
Виліковують і відновлюють пошкоджені тканини.
Хронічний біль. Хронічний біль може доставляти не тільки фізичний біль, але і психологічну. Якщо біль триває понад 4-6 тижнів, вона вважається хронічною і якщо ви ще не відвідали лікаря, це потрібно негайно зробити.
Ефірні масла, які можна застосовувати для зменшення хронічного болю, які крім того знімуть і емоційний стрес:
Ефірна олія базиліка: володіє протизапальними і протизастійний властивостями, знімає спазми, піднімає настрій;
Ефірна олія м'яти: охолоджує і заспокоює, володіє протизапальними і знеболюючими властивостями;
Ефірна олія вітенгріна: знеболює, поліпшує рухливість, можна застосовувати при шийному остеохондрозі, міжхребцевої грижі;
Ефірна олія гвоздики: покращує пам'ять, застосовують при артриті, ревматизмі;
Ефірна олія лаванди: розслабляє і заспокоює, з протизапальними властивостями;
Ефірна олія сандалу: розслабляє, антидепресант.
Одночасна біль в м'язах і суглобах
Ефірна олія безсмертника: володіє протизапальними і регенеруючі властивості;
Ефірна олія ялиці: полегшує біль в м'язах, суглобах; сухожиллях, спині;
Ефірне масло їли: застосовують при артриті, ревматизмі, болю в спині, радикуліті, болях в кістках.
Ефірна олія ромашки римської: знімає стрес і тривогу, має протизапальні властивості, виводить шлаки і токсини;
Ефірна олія розмарину: знімає хворобливі відчуття в м'язах;
Ефірна олія чебрецю: знімає втому, застосовують при ревматизмі;
Ефірна олія ветівера: покращує рухливість суглобів, знімає м'язову втому.
Ефірні масла для негайного полегшення болю:
Ефірна олія берези або грушанки (вітенгріна). Нанесіть 2-3 краплі олії зовнішньо на уражену болем ділянку. При чутливій шкірі попередньо розбавити маслом-носієм.
Ефірна олія базиліка, чорного перцю, бергамоту, мірри, римської ромашки, ромашки або вітенгріна.
Застосовують місцево в області хребта розбавивши в базовому маслі 2-3 краплі ефірного масла.
Ефірні масла для розслаблення м'язів і зняття спазмів:
Для поліпшення циркуляції крові
Ефірна олія кипариса, евкаліпта, герані, лимона, апельсина. Застосовувати також по 2-3 краплі місцево 2-3 рази протягом дня.
Ефірні масла для поліпшення регенерації тканин
Ефірна олія ладану, безсмертника, сандалу. Застосовують по 1-2 краплі олії 2-3 рази на день. Перед нанесенням ефірних масел зробити гарячий компрес.
Суміші ефірних масел від різних болів в спині
Ці суміші з ефірних масел можна застосовувати при різних болях в спині, попереку, м'язах і суглобах, незалежно від їх природи.
Ефірна олія м'яти - 10 крапель
Ефірна олія розмарину - 10 крапель
Ефірна олія базиліка - 10 крапель
Ефірна олія лаванди - 10 крапель
Ефірна олія евкаліпта - 10 крапель
Ефірна олія імбиру - 10 крапель
Ефірна олія розмарину - 10 крапель
Ефірна олія шавлії - 10 крапель
Зробити будь-яку суміш дуже просто. Потрібно тільки змішати інгредієнти в звичайній баночці або пляшці. На кожну суміш додати 2 столові ложки масла-носія.
Кращий спосіб застосування ефірних масел від болю в спині і м'язах - це масаж, який можна зробити самостійно, якщо вогнище болю знаходиться в легко доступному місці.
Якщо такої можливості немає, то нанесення масла просто на шкіру так само буде ефективно. Можна для масажу скористатися тканинної мочалкою, щоб забезпечити більш краще вбирання масла в шкіру.
Суміш ефірних масел при змішуванні дисків хребта
Змішання дисків може статися з багатьох причин, наприклад, просто послизнувся. Звичайно, в цьому випадку похід до лікаря обов'язковий, але полегшити біль і дискомфорт можна домашніми засобами, в тому числі і за допомогою ефірних масел.
У перші три дні рекомендується класти лід на уражену ділянку спини. Його можна приготувати самим, додавши у воду перед заморожуванням ефірні масла.
Після трьох днів обережно можна почати втирати суміш масел в цю область, яка робиться з:
Ефірного масла розмарину - 10 крапель
Ефірної олії м'яти - 10 крапель
Ефірна олія евкаліпта - 5 крапель
Ефірна олія імбиру - 5 крапель
Масло-носій - 2 столові ложки.
Як масла-носія можна взяти аргановое, кокосове, кунжутне, жожоба, макадіміі, масло виноградних кісточок, солодкого мигдалю.
Наносити суміш кілька разів на день. Можна робити поперемінно гарячий і холодний компрес. Для посилення ефекту у воду можна додати по 2 краплі ефірного масла м'яти і базиліка.
З цими ж маслами можна робити масаж при гострого болю в попереку або спині, м'язах.
Суміш ефірних масел при болю в нижній частині спини
Біль у нижній частині спини може бути при хворобливих місячних, через спазми животі, розтягуванні м'язів. Суміш масел можна застосовувати для масажу, при прийнятті ванни або у вигляді компресу.
Ефірна олія лаванди - 10 крапель
Ефірна олія імбиру - 10 крапель
Ефірна олія розмарину - 5 крапель
Для масажу ефірні масла змішати з 2 столовими ложками базового масла.
Як прохолодного компресу змішати 12 крапель суміші з 2 склянками води. Змочити рушник або тканину в ній і віджати. Покласти на хворобливу частину спини. Робити такий компрес кожні 2 години.
Для застосування в ванні змішати 4-6 крапель суміші ефірних масел з 1 чайною ложкою молока. Додати в воду в ванну і пере заважати воду.
Приймати ванну 20 хвилин. Після ванни можна зробити масаж з маслами.
Суміш ефірних масел при ішіасі
При защемленні сідничного нерва біль відчувається в області сідниць, ззаду тазостегнового суглоба і віддає вниз по спині в передню частину стегна, в низ по нозі. Часом ця біль дуже сильна. Для зменшення болю приготуйте суміш з:
Ефірного масла лаванди - 12 крапель
Ефірна олія розмарину - 10 крапель
Змішати всі масла в пляшечці. При сильному болі масаж може бути шкідливий. В цьому випадку рекомендується робити охолоджуючий компрес.
Для прийняття ванни змішати 4-6 крапель суміші масел з чайною ложкою молока. Додати в ванну з теплою водою і розмішати. Приймати ванну 20 хвилин. Можна довше, якщо це необхідно.
Для масажу 12 крапель суміші масел розчинити в 20 мл олії календули. Використовувати цю суміш для легкого масажу в області спини.
Застосування ефірних масел настільки ефективно, що дозволяє отримати швидкий результат без побічних ефектів. Адже на відміну від таблеток, вони відразу потрапляють в кровотік, минувши травний тракт. До того ж дія перевірено багатьма сторіччями.
Як застосовувати ефірні масла
Всі ці ефірні масла володіють багатогранним дією, оскільки вони містять ряд активних сполук, деякі з яких діють як заспокійливі біль кошти, інші як міорелаксанти. Взаємне дію дає знеболюючий ефект, знімає напругу в м'язах і набряклість.
Застосування ефірних масел досить просте. Для зняття болю в спині або м'язах, нанесіть 2-3 краплі олії в область спини або м'язів, де є біль: в області попереку, шиї, плечах. Злегка помасажуйте це місце, щоб вбралася ароматична суміш з масел.
Для отримання хороших результатів потрібно регулярно використовувати ароматерапію для полегшення болю і бажано наносити масла кілька разів в день. При хронічному болі корисно буде додатково робити компрес з маслами.
Чисті ефірні масла високо концентровані і мають сильно діючими властивостями. Перед застосуванням на шкірі їх обов'язково потрібно розбавити в будь-якому базовому маслі. При болях в спині, суглобах, м'язах добре підходять кокосове масло, рицинова, жожоба, оливкова олія. Можна використовувати масло календули або ромашки. Ці масла мають також корисними і лікувальними властивостями, знімають запалення і знеболюють.
При використанні масла-носія знижується вірогідність роздратування або алергії шкіри. Та й масажувати шкіру набагато легше.
Ефірні масла прекрасно підходять для лікування болю і зняття дискомфорту, пов'язаного з болем в спині. Але не потрібно забувати і деякі заходи обережності. Не застосовувати препарат масла, на які є алергія.
Під час вагітності або годування груддю обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.