Безжалісність до себе - шлях до свободи і успіху

Жалість людини до себе руйнує як все всередині нього, так і навколо. Крім цього, жалість є причиною негативного мислення, які нічого доброго в собі не несе. І навіть якщо людина не ідентифікує свої статки як жалість до себе, існувати воно може незалежно від цього, тобто автономно.

Людина, хоча б раз піддався жалості до себе, дає їй всі шанси на постійне управління своєю поведінкою і свідомістю. І з плином часу їй вже будуть не потрібні ніякі зовнішні обставини для того, щоб «працювати», тому що джерелом її дії будуть тривожність, страхи і невпевненість.

Людина, що страждає жалістю до себе, перестає вірити в себе, втрачає здатність ефективно взаємодіяти зі світом, вирішувати проблеми, будучи переконаним в тому, що не в силах подолати важкі ситуації і перепони. Думки про безсилля роблять його ще більш слабким, адже від думок залежать і наміри людини і його поведінка.
Ми можемо досягти всього, якщо будемо безжалісними до себе.

Так як же впоратися з жалістю до себе і стати успішним і вільною людиною?

Для цього необхідно поглянути в обличчя своєї жалості і стати безжалісним до самого себе.

Встаньте на бігову доріжку. Почніть бігти. Не швидко. Просто біжіть. Не ставте собі обмежень ні за часом, ні за дистанції. Біжіть.

Ви біжите назустріч своїй жалості.

Минуло 5 хвилин, потім 10. Жалість запускає свого першого розвідника у вигляді розуму, який говорить:

- Ну ладно, на сьогодні вистачить, поборешься з жалістю завтра.

Біжіть далі. Легка втома входить в тіло, і розум продовжує діалог:

- Ну все, красавчик. Три кілометри з першої спроби. А ти останній раз 10 років тому бігав. Молодець, можеш пишатися собою.

Біжіть. Діалог стає все голосніше:

- А кому і що ти намагаєшся довести? Ніхто цього не бачить, ніхто не оцінить. Ти ідіот. Не можна так відразу навантажувати організм.

Не зупиняйтесь. Тіло втомлюється все сильніше і сильніше.

- Слухайте, мені вже боляче. Все досить. Я не можу більше. Я втомився.

Задишка, біль. Біжіть.

- Та ти на себе з боку б глянув. Чи не ганьбися, овоч. Біжиш, як кульгавий бегемотиха. Уже все дивляться на тебе і думають, який ти дурень.

- Я хочу в душ, хочу відпочити. Підемо, покуримо, поїмо чогось смачненького. Досить бігати, пішли в кіно. Мені погано.

Біжіть. Відмовляє тіло, але біжіть.

- Будь ласка! Досить! Мені погано. Я зараз помру. Мені мене ЖАЛКО!

Біжіть. Біг заради бігу. Хочеться плакати - плачте. Хочеться кричати - кричіть. Але продовжуйте бігти. І раптом:

Бігти стає легко ...

Відкривається друге дихання. Ви відчуваєте волю. А разом з нею знову з'являється жалість:

- Молодцом! Все, ти мене переміг. А тепер пішли в кіно.

Біжіть. Жалість буде повертатися знову і знову. Вона буде обманювати вас, вводячи в оману, в депресію, в сумніви, і буде всіляко спокушати. Що б не трапилося - продовжуйте бігти. Ваше тіло сильніше, ніж ваша жалість. Одного разу ви станете порожнім: ваш біг буде просто бігом. Без жалю.

І так у всьому. Скрізь, де опускаються руки, скрізь, де, як вам здається, з вами чинять несправедливо, всюди, де лінь змушує відступити. Шукайте місце без жалю. Тренуйте себе. У відносинах, в медитаціях, в роботі ...

Станьте безжальним. Безжальним до самого себе.

Матеріал взято з інтернету