Безсоння від любові
Любов - це стан душі, не схоже ні на одне з інших психічних станів людини. Розум ніби відключається, а серце починає розуміти, які саме почуття ви відчуваєте по відношенню до іншої людини.
Виникає внутрішній дискомфорт, взросшее почуття відповідальності, самокритичність і безсоння. Чому це відбувається?
Чи не сплю тому, що люблю
Взаємозв'язок любові і безсоння пояснюється досить просто. Якщо всередині бушує пристрасть, людина безперервно думає про об'єкт свого обожнювання, в його організмі починають вироблятися, так звані, гормони любові в великих обсягах. це:
- Адреналін; / li>
- Дофамін; / li>
- Серотонін; / li>
- Ендорфін; / li>
- Вазопресин (антидіуретичний гормон);
Закоханий не може заснути від власних думок про іншу людину, про тривогу за нього, іноді - від приємних спогадів про проведений напередодні спільному вечорі. Підвищений рівень дофаміну у закоханих виникає через сильний почуття пристрасті один до одного.
Збуджений організм відмовляється заснути і на зміну чарівним снам приходить безсоння. Це головне.
Любов і ревнощі - два взаємно доповнюють один одного стану душі. Коли людина починає відчувати дійсно сильне почуття любові, у нього виникає інстинкт власника, який не дає спокійно спати.
Всі думки займає ревнощі, і це цілком нормально. Щоб впоратися з безсонням, що виникла через почуття ревнощів до своєї другої половинки, просто поговоріть з нею / ним. Рідний голос відразу подіє на вас і заспокоїть вашу розбушувалася фантазію.
Нещасна любов
А що робити, якщо об'єкт вашої любові не відповідає вам взаємністю?
В цьому випадку безсоння є звичайною реакцією на ваше пригнічений душевний стан. Страх за свої почуття, постійний стрес, відчуття пригніченості - все це не дає спокійно заснути, і ви отримуєте ніч, повну внутрішнього напруження і спустошеності. Від переживань і виникає безсоння.
Справитися з нею допоможе перемикання своєї уваги на роботу, справи, різні поїздки, заняття спортом та інші розваги, відволікаючі вас від похмурих думок.
Якщо вас переслідує нещасна любов, не намагайтеся самостійно впоратися з безсонням. Зверніться по допомогу до друзів, запишіться на консультацію до психотерапевта. Повірте, навколо вас є люди, здатні, а головне, що мають бажання вам допомогти у вашій безсонні від нерозділеного кохання.
Любов окрилює
Коли ви любите, у вас за спиною наче виростають крила. Ви готові пурхати навколо коханої людини цілодобово безперервно і зовсім не дбаєте про те, скільки ви спите. Але організм швидко дає про себе знати, якщо ваш сон триває всього кілька годин на добу.