Батьківські установки і що з ними робити, батьківські інтроекти, батьківські директиви,

Одного разу, гуляючи по парку, я присіла на лавку, і перетворилася на глядача-спостерігача. Шелестіли дерева, пахли квіти, повз проходили закохані парочки, мчали діти на самокатах, їх неспішно наздоганяли батьки. Одна така взаємодіє пара привернула мою увагу. Це були бабуся з онукою років п'яти. Я не встигла зрозуміти, що саме дівчинка зробила не так, але гучний голос її бабусі не міг не привернути мою увагу. Вона говорила, немає - кричала! - дивлячись в очі дівчинці:

-Запам'ятай! Ніколи! Ніколи не буде по твоєму!

Дівчинка дивилася на бабусю великими серйозними очима і мовчала.

Так народжуються батьківські інтроекти (батьківські директиви, батьківські установки). Протягом свого життя, з самого раннього дитинства і до глибокої старості, ми чуємо від інших людей подібні директиви, накази, настанови.

Однак в ніжному віці приблизно до шести років, коли формується наша психіка, ми не можемо критично сприймати ці настанови. Дитина з першого дня життя вчиться жити у оточуючих. Він сам ще нічого про себе не знає. Чи не знає що таке добре, що таке погано. Гарний він чи ні. Розумний чи дурний. Що потрібно робити коли впадеш - плакати чи злитися. Дорослі формують уявлення дитини про себе і навколишній світ. Це нормально, і більшість батьків хочуть добра своїй дитині. Але іноді, самі того не помічаючи, батьки дають такі послання своєму малюкові, які можуть принести шкоду.

• "Господи, як ти мені набрид!"
• "Плакати соромно, синку!"
• "Так кому ми з тобою потрібні, донечко ...."
• "Ніколи нічого не проси!"
• "Ти що, найрозумніша, так?"
• "Ти сам не зможеш, дай мама зробить"

Ці та багато інших фрази можуть здаватися нешкідливими. І в деяких ситуаціях вони можуть бути навіть доречними. Біда ось тільки в тому, що така фраза може залишитися в підсвідомості у людини на все життя.

Будучи дорослою, дівчина ніяк не може зрозуміти, чому їй так складно влаштувати своє особисте життя. Чоловіки її кидають, відносини завершуються ледь розпочавшись, вона дуже хоче жіночого щастя але чомусь уже не вірить в нього. А колись, в ранньому дитинстві, мама тримала її на колінах, думала про щось своє, і повторювала як мантру - "так кому ми потрібні з тобою, доню ..."

Доросла людина може жити з набором таких згубних інтроектамі, директив все своє життя. Ці директиви живуть всередині людини, усвідомлюються їм, вони частина його, як дихання, як шкіра, як ліва рука або права нога, людина не замислюється про них.

Деякі люди готові жити згідно установок, переданих в родині з покоління в покоління. Якщо їм комфортно, і ніщо не заважає, то чому ні? Але іноді ми ловимо себе на тому, що поводимося не так як хотіли б. Раптово згадуємо фразу мами "кому ж ми потрібні, донечка". Як тільки ми це усвідомлюємо, наш інтроектамі вже не всередині нас - ми нібито взяли його в руки і розглядаємо з різних сторін. Мовою психологів це називається усвідомленням.

Після того як ми потримали інтроектамі, установку, директиву в руках, ми починаємо замислюватися - а що нас змушує їй, директиві, слідувати? Далі виникають інші питання - що буде якщо я перестану слухати установку? Як можна чинити по іншому? Якщо ви дійшли в своїх усвідомленням до цього кроку - вітаю, у вас з'явилася свобода вибору! Це і є шлях, який допомагає змінити ситуацію - свобода вирішувати, як діяти в тій чи іншій ситуації. Отримавши таку свободу, вам буде складніше - доведеться вирішувати самому як діяти, слідувати директиві було набагато простіше. Однак вам буде цікавіше - адже всі ці рішення ваші, а не мамині чи бабусині. Це можливість йти своїм шляхом, творчо пристосовуючись до життя.

• Не всі інтроекти шкідливі.
• Ніхто не застрахований від впливу чужих директив.
• Ваші діти не застраховані від впливу ваших повчань.
• Не обов'язково потрібно позбавлятися від інтроектамі.
• Звинувачуючи батьків, навряд чи вийде змінитися.