Балетна студія - арабеск
Всього пару-трійку років тому термін «боді-балет» звучав для нашого вуха дуже дивно і абсолютно незнайоме. Сьогодні ж майже кожен фітнес-клуб пропонує записатися на заняття Бодібалет. Але давайте як слід розберемося: що ж все-таки таке «боді-балет» і чим він відрізняється від класичного балету.
Що таке боді-балет?
1. Історія створення напряму «боді-балет».
Часто боді-балет називають новим напрямком аеробіки, фітнесу та навіть йоги. Чи так це насправді?
Боді-балет включив в себе елементи і техніки відразу трьох напрямків: класичного балету, пілатесу та йоги. Як бачите, бодібалет не можна віднести до чогось одного, сказавши, наприклад, що це - нове відгалуження фітнесу. Тут переплелися безліч методик, які злилися воєдино і дали дивовижний результат - боді-балет.
2. У чому полягає суть Бодібалет?
Як ми вже сказали трохи вище, боді-балет - це унікальна «суміш» класики, йоги і пілатесу. Доступність класичного балету для простих людей, які не мають професійної хореографічної підготовки, - ось одне з головних достоїнств боді-балету.
Кожен фітнес-клуб пропонує безліч самих напрямків: різні силові дисципліни, а також аеробіка, степ, йога, пілатес, стрейтчінг, аерострейтчінг і т.д. Однак не всім подобається займатися подібними практиками, часто хочеться чогось більш цікавого і незвичайного, близького до мистецтва. Ось тут на допомогу і приходить боді-балет!
Умовно урок боді-балету можна розділити на три частини: заняття на підлозі - на килимках, спрощений балетний екзерсис біля верстата і заняття на середині залу. «Килимки» включають в себе вправи на гнучкість, розтяжку і закачування м'язів спини, рук і ніг, це спеціальні вправи, запозичені з балетної гімнастики. Верстат - це класичний балетний клас, але адаптований спеціально для дорослих людей без спеціальної хореографічної підготовки. Екзерсис на середині - це також полегшені класичні руху, що включають ще стрибки і обертання.
Група по Бодібалет студії «Арабески» (тепер «класика для початківців)
з нашим керівником - Іриною Василівною.
3. Кому можна займатися боді-балетом?
Чи потрібна спеціальна підготовка для занять боді-балетом? Як ви вже, напевно, і самі зрозуміли, боді-балет не припускав наявності особливої хореографічної підготовки, в цьому і полягає його суть. Цей напрямок створено спеціально для тих, хто хоче займатися балетом, але поки ще не знайомий з прекрасним мистецтвом класичного танцю. Ось чому боді-балетом можна починати займатися в будь-якому віці і з будь-якої фізичної підготовкою.
Нічого дивного в тому, що бодібалет так швидко став популярним. Адже класична хореографія завжди асоціювалася з чимось дуже складним і майже недоступним, боді-балет ж відкрив двері в храм класичного мистецтва простим «небалетним» людям.
Тепер же давайте розглянемо класику: чим вона відрізняється від боді-балету?
Що таке класичний балет?
Що в першу чергу ви уявляєте при слові «балет»? Напевно, витончену балерину в красивій пачці і обов'язково на пуантах. Дійсно, пуанти та класичний балет - поняття нероздільні. Якщо ви любите танець, то абсолютно точно хоча б раз представляли себе на сцені в граціозному реверансі під захоплений шум оплесків.
Сьогодні ж ваша мрія може стати реальністю, навіть якщо ви ніколи не займалися класичним балетом, але дуже хочете спробувати! Зрозуміло, без відповідної підготовки на пуанти ви відразу не встанете, і доведеться добре попрацювати. Однак, це того варте!
1. Трохи історії.
Класичний балет вУкаіни з'явився дуже давно - ще в першій половині XVIII століття. Сьогодні український балет відомий у всьому світі, а українські балетні танцівники заслужено вважаються кращими за своєю професійною хореографічною вишколі, артистизму і, звичайно, таланту. Також як і російська школа балету визнана кращою в світі і є свого роду «візитною карткою» нашої країни.
Рухи класичного танцю лежать в основі безлічі як хореографічних, так і спортивних напрямків: гімнастики, фігурного катання, акробатики, бальних та естрадних танців, аеробіки тощо
Ось деякі книги, з якими ми пропонуємо вам познайомитися ближче: Ю.А. Бахрушин «Історія українського балету», Ю. Яковлєва «Азбука балету» (відмінно підійде для першого знайомства з балету і дітям, і дорослим), М.К. Леонова «З історії Московської балетної школи», А. Мессерер «Уроки класичного танцю», Е.С. Максимова «Мадам Ні», А. Колесников «Незабутня. Наталія Бессмертнова ».
2. Як будуються заняття класикою?
Заняття класичним балетом можна умовно розділити на дві частини - це екзерсис біля балетного станка і екзерсис на середині, куди також входять стрибки і обертання. Якщо в разі боді-балету ми говорили про спрощену систему, то тут - виключно класична програма.
Звичайно, доведеться трохи підучити балетну термінологію і освоїти ази класичного балету. Але все це не так страшно і не так складно, як здається на перший погляд. Досвідчений педагог відразу визначить ваш «балетний рівень» і допоможе освоїти на заняттях нові знання і вміння.
Частина групи балетної студії «Арабески» - «Класика. Просунутий рівень".
3. Кому підходять заняття класичним балетом?
Як показує практика нашої студії, більшість дорослих учнів, що записуються на заняття, колись (наприклад, в далекому дитинстві) займалися балетом чи характерними танцями. Це означає, що вони вже мають якесь уявлення про заняття. Поступово, від уроку до уроку, тіло починає «згадувати» балетні рухи і комбінації, спрацьовує так звана «м'язова пам'ять». Іншими словами, відбувається перебудова наших нервових і м'язових клітин, і тіло починає відновлювати свою колишню форму після тривалого пропуску занять. Так, крок за кроком, балетні рухи починають виходити все краще і краще, і ви самі починаєте бачити (а, скоріше, навіть відчувати) свій прогрес.
Починаючи займатися класичною хореографією в дорослому віці, важливо пам'ятати, що головне для вас - це отримувати задоволення від занять. Музика, танець, граціозність - ось те, що повинно бути на першому місці. Важливо розуміти, що ми займаємося, в першу чергу, для себе, улюблених.
Ось чому не варто ревно ставитися до того, що хтось, наприклад, легко сідає в шпагат, а у вас це не виходить вже який місяць. Ми всі дуже різні, і у кожного є свої переваги: у кого-то довгі зв'язки і він легко піднімає ноги під будь-яким кутом, хтось технічний, у кого-то хороший стрибок, а хтось чудово чує музику. Студії балету не готують професійних артистів, а допомагають звичайним «небалетним» людям розкрити свої таланти і отримати можливість займатися справжньою класичною хореографією в своє задоволення.
Невелика частина нашої групи «Класичний балет для початківців».
Класика або бодібалет: що вибрати?
Ми розглянули і бодібалет, і класику, з'ясували, кому підходять ці напрямки, як будуються заняття і навіть трохи доторкнулися до історії. Так що ж краще вибрати: заняття класичною хореографією або сучасний і більш простий бодібалет?
Як ви самі розумієте, все залежить від ваших уподобань і бажань. Вам хочеться лише підтягнуту фігуру до літа і трохи урізноманітнити заняття фітнесом? Тоді вибирайте боді-балет.
Ви хочете танцювати під класичну музику, навчитися граціозно рухатися, освоїти складні балетні рухи - не відразу, звичайно, але поступово, крок за кроком. У цьому випадку зупиніть вибір на заняттях класичним балетом, які принесуть вам не тільки практичну користь у вигляді красивого стрункого і гнучкого тіла, але душевну, естетичну. Адже це просто дивно і заворожуюче, коли руху, відпрацьовуються біля верстата і на середині, з'єднуються в окремі комбінації, а з них народжується прекрасний танець! Коли ти сам бачиш, що у тебе починає потроху виходити - відразу хочеться займатися ще й ще з подвоєною силою!
Особистий досвід студії «Арабески» показав, що заняття класичним балетом більш цікаві нашим учням. Так, наша доросла група боді-балету поступово переформувалася в «класичний балет для початківців», і ми, крок за кроком, з любов'ю і задоволенням освоюємо важку і по-справжньому чарівну балетну науку.
Підводячи підсумки, скажімо, що боді-балет і класичний балет важко порівнювати в принципі. У них абсолютно різна програма, різні вимоги до учнів і найголовніше - різні цілі. Ми все-таки спробували порівняти класику і бодібалет і, сподіваємося, у нас це вийшло. Вибирайте те, що вам ближче - по вашій підготовці, вашим завданням і, звичайно, до душі!