Бади користь і шкода
Біологічно активні добавки (БАДи) - спеціальний харчовий продукт, призначений для включення в раціон з метою забезпечення нормальної життєдіяльності або відновлення порушених функцій організму. БАДи є джерелом необхідних харчових нутрієнтів, таких як вітаміни, мінерали, продукти переробки рослин та життєдіяльності мікроорганізмів.
Чи є користь від БАДів?
Навіть настільки розвинена ізраїльська медицина їх використовує в своїй практиці. Що свідчить про їх ефективність і користь. Можна стверджувати, що від якісних і відповідний в конкретному випадку БАДів буде відчутна користь. В першу чергу вони допоможуть усунути недолік вітамінів і мінералів в організмі, чим і пояснюється їх позитивну дію під час прийому.
Гіповітаміноз - проблема людини, в раціоні якого превалює велика кількість хлібобулочних продуктів, картопля. Сучасна людина не став їсти менше, навпаки, він вживає надмірну кількість продуктів, але вони за своїм складом не забезпечують нормальною кількістю вітамінів і мікроелементів. Впливає і якість. Фрукти і овочі в більшості давно втратили свій вітамінний набір внаслідок транспортування і зберігання. Тому і потрібні БАДи.
Яку користь приносять БАДи
БАД заповнює дефіцит харчових речовин, необхідних для повноцінного харчування. Як наслідок - підвищується імунітет, захисні властивості організму. За рахунок БАДів прискорюється метаболізм, зв'язування і виведення токсичних продуктів життєдіяльності. За останні десятиліття наш раціон почав істотно програвати за якістю та складом їжі. З водою і їжею в наш організм надходять токсичні речовини, радіонукліди, солі важких металів, канцерогени, пестициди, гербіциди. Для знешкодження і виведення токсинів необхідно прискорити процес метаболізму людини, каталізаторами якого є вітаміни і мінерали. Регулярний прийом добавок здатний вирішити багато проблем. Проте, призначення БАДів - процес індивідуальний, підбір дози і кількості розраховується в кожному окремому випадку, не завдаючи шкоди здоров'ю.
шкода БАДів
Хоча, як говорилося вище, правильно підібрані і якісні добавки здатні принести користь здоров'ю, але дуже часто, в кращому випадку, можна просто не отримати ніякого ефекту. БАДи - це не ліки, тобто вони не пройшли багато випробувань. А часто виробники зовсім багато в чому лукавлять.
Чому БАДи - не ліки?
Відповідаючи на питання, чому ж БАДи позбавлені лікарського статусу, назвати основну причину нескладно. Для присвоєння статусу ліки хімічному продукту необхідно пройти ряд досліджень.
Кожен етап апробації повинен підтвердити очікувані лікарські властивості. Якщо результат не отримано, хімічний продукт не потрапляє в лікарський перелік. Саме БАДи є аутсайдерами цієї естафети, вони не показують високих результатів. Схема їх розробки і виготовлення спрощена, шлях від створення до випуску короткий.
На жаль, БАДи залишаються terra incognita (земля незвіданість) для перевірочних інстанцій. БАДи, на відміну від лікарських препаратів, не проходять перевірку якості перед надходженням на ринок. Тобто, вони не мають об'єктивно описаних протипоказань і побічних ефектів, тому можуть бути в окремих випадках марними або принести шкоду.
Яку перевірку проходять БАДи
Ці добавки все ж досліджуються перед допуском до продажу, хоча процедура спрощена. Кожен БАД повинен обов'язково пройти перевірку на наявність в ньому задекларованих речовин і їх вказаної кількості. Для вітамінів і мінералів допускається перевищення необхідної добової дози не більше, ніж в 3 рази. Труднощі виникають, коли заявлені в складі активні компоненти і їх діючі початку не ідентифіковані взагалі.
Прикладом можуть послужити китайські трав'яні збори, що складаються з 5-6 складових. Досить не вивчені в них не тільки компоненти і фізіологічна норма, але також їх дію на організм. У таких випадках необхідно перевіряти їх функціональну активність в експериментальних умовах і в умовах клініки. Щоб не тільки довести користь БАДів, а головне - запобігти можливу шкоду здоров'ю.
Як БАДи можуть нашкодити
Результат застосування БАДів може бути непередбачуваним. Адже є випадки, коли їх реалізують без будь-яких реєстраційних документів. Через відсутність контролю якості БАДи можуть містити не тільки завищена або занижена кількість інгредієнтів, зазначених на етикетці, а й безпечні хімічні компоненти, наркотичні речовини. У прикладених інструкціях часто не вказані протипоказання до їх застосування, як і дата виготовлення. Чимало добавок, які в реальності роблять лише ефект плацебо - є пустушками. Необхідно бути обережним у виборі і купувати перевірені найменування.
Нерідко БАДи є за своїм хімічним складом і дії практично медичними препаратами. Просто виробники таким шляхом сильно спрощують собі процедуру виведення їх на ринок. Тому застосовуючи добавки, які гарантують занадто великий і швидкий ефект, слід особливо застерігатися.