Авітаміноз на руках
Наша шкіра настільки чутлива, що найменший збій в організмі відбивається на її зовнішньому і внутрішньому стані.
Недолік корисних речовин і мікроелементів - авітаміноз, проявляється на поверхні шкіри у вигляді болючих ранок або тріщин.
Якщо відразу ж не перейти до лікування недуги, то маленьке сезонне почервоніння може перерости в серйозне дерматологічне захворювання.
Авітаміноз на руках: причини і симптоми
Куріння, моральне або фізичне виснаження організму, незбалансоване харчування - всі ці фактори є причинами поразки шкірного покриву даним захворюванням. Через брак вітамінів шкіра на руках стає сухою, стягнутої і роздратованою.
На внутрішньої або зовнішньої сторони долонь з'являються почервоніння, які з часом тріскаються. Разом із зовнішніми симптомами слабшає імунна система, захисні сили організму не здатні боротися з вірусами, людина легко піддається інфекційних захворювань.
Люди, які страждають авітамінозом, відчувають не тільки біль і набряклість в кінцівках, але і періодично відчувають втому, піддаються дратівливості і сонливості. На пізніх стадіях захворювання нігті можуть розшаровуватися і ламатися, а нігтьова пластина стає нерівною, набуває неприродний колір.
Першим етапом лікування є відновлення вітамінного комплексу. Збагатити організм вітамінами А і Е можна за допомогою додавання в раціон фруктів і овочів помаранчевого кольору (персики, морква, гарбуз), свіжої зелені, горіхів, оливкової олії.
Джерелом вітаміну В вважається м'ясо, гриби, крупи, кисломолочні продукти, висівки. Нестача вітаміну D компенсують такі продукти, як риба, свиняча або яловича печінка, яйця.
Крім харчування, людині, яка страждає авітамінозом на руках, слід позбутися шкідливих звичок, вести здоровий спосіб життя, більше гуляти на свіжому повітрі.
Авітаміноз на руках: лікування народними засобами
- Відновити прогалини корисних речовин і мікроелементів в організмі при авітамінозі здатний вітамінний коктейль. Для його приготування двісті грам меду розводять в пів-літрову ємність з кип'яченою водою. У сироп додають півкілограма перетертих ягід смородини. розмішують масу до однорідності. Готовий зміцнює напій приймають по половині склянки тричі на день.
- Одним з натуральних продуктів, що містять невичерпне кількість вітамінів, є мед. П'ятдесят грам бджолиного нектару розчиняють у склянці окропу. Потім додають в питво свіжовичавлений сік з одного кілограма моркви і одного лимона. Приймають солодкий сироп кілька разів на добу при авітамінозних симптомах на руках.
- Допоміжним засобом лікування тріщин і запалення шкіри є збір з лікарських трав. Суху суміш з однієї чайної ложки листя малини і брусниці, ягід шипшини. пагонів чорної смородини висипають в термос і заливають двома склянками кип'яченої води. Залишають напій настоюватися на вісім годин (або на ніч). Випивають лікарський відвар замість чаю протягом дня.
- Загальнозміцнюючу дію на організм надає трава первоцвіту. Столову ложку висушених пагонів рослини розводять у склянці гарячої води. Ємність з відваром загортають рушником і залишають при кімнатній температурі для настоювання протягом тридцяти хвилин. По закінченню часу питво проціджують через марлеву тканину. Приймають напій в теплому вигляді по половині склянки тричі на добу до прийому їжі.
Зовнішнє лікування авітамінозу на шкірі
- Разом з прийомом вітамінів, при авітамінозі корисно робити живильні маски для рук з перетертих фруктів (яблуко, персик, банан). Фруктову кашку прикладають до проблемних місць на двадцять хвилин, а потім змивають масу теплою водою. Якщо додати в маску невелику кількість оливкової олії, можна не тільки заспокоїти і привести дерму в тонус, а й повернути її природну еластичність.
- Для відновлення клітин епідермісу в невеликому посуді змішують один яєчний жовток зі столовою ложкою оливкової олії і такої ж кількості меду, розмішують масу до однорідності. Легкими масажними рухами наносять суміш на шкіру рук. Коли маска вбереться і висохне, руки протирають ватним диском.
- Зняти роздратування і почервоніння шкіри рук можна за допомогою трав'яних ванн. Одну чайну ложку висушених пагонів ромашки і такої ж кількості м'яти. липи, шавлії розводять в одному літрі перевареної води. Ємність з травами наполягають близько двадцяти хвилин, а потім опускають в ванночку руки і залишають їх в такому положенні до тих пір, поки вода не охолоне. По закінченню процедури руки не витирають насухо, а лише злегка умочують бавовняним рушником.
Збережіть на своїй сторінці, щоб не забути: