Астральні подорожі для початківців

Астральний вихід під час медитації найменш енергоємний і є одним з найпростіших. Цей висновок підтверджують численні свідчення людей, що мали спонтанний астральний досвід в стані медитації. Деякі традиційні способи астральної проекції пов'язані з наполегливої ​​і тривалої тренуванням, в той час як медитативний метод не вимагає додаткових зусиль.

Отже, фізично ви розслаблені. Відкиньте всі думки і добийтеся того, щоб ваша свідомість злилося з абсолютною порожнечею. Іноді під час розумового розслаблення приходять незвичайні відчуття, наприклад відчуття прохолоди, як від подуву легкого вітерцю. Час від часу я чую тихий, приємний гул у вухах. Перед внутрішнім поглядом можуть з'явитися різні форми і обриси. Споглядайте їх, але не допускайте активізації розумового процесу.

Повністю розслабивши тіло і розум, лягайте і чекайте. Може виникнути відчуття того, що ваша голова збільшилася в розмірі. Спонтанні руху також не виключені. Легке погойдування може перейти в відчутну, що не припиняється вібрацію. Саме в цей момент важливо ні про що не думати, тому що поява вібрації вказує на те, що ви ось-ось покинете фізичну оболонку.

Тепер ви можете відправитися куди завгодно: в гості до близької людини; в минуле, для бесіди з древнім мислителем; туди, куди прагнули потрапити все життя. Не важко буде споглядати себе самого в цьому, минуле і майбутнє. Бесіда з таким триєдиним "я" може виявитися корисною і повчальною.

Якщо у вас залишилися сумніви, повторіть досвід ще кілька разів. Як і в будь-якому іншому справі, навички здобуваються з практикою. Будьте наполегливі і наполегливі, і в один прекрасний день ви вийдете в астрал за допомогою медитації.

Не виключено, що вихід буде настільки несподіваним, що ви відразу ж повернетеся в початковий стан. Проте з цього моменту ви усвідомлюєте дієвість методу.

Медитаційних способів існує чимало. Наприклад, можна повторювати мантри або зосереджувати погляд на свічці; важливо ефективно використовувати медитацію як трамплін для астрального польоту.

Цей метод особливо приємний. Почніть з прогресуючого (послідовного) розслаблення. Повністю розслабившись, уявіть себе на гойдалках, подумки повторюючи їх рух по дузі від кінчика носа до потилиці. Концентруючись на цих місцях, уявіть, що все тіло бере участь в русі. Як і на звичайних гойдалках, щоразу збільшуйте амплітуду розгойдування - до тих пір, поки не відбудеться повний оборот навколо уявної осі.

Наближаючись до вищої точки уявного крута, подумки сконцентруйтеся і покиньте фізичне тіло. При цьому ви відчуєте ні з чим не порівнянні відчуття: у міру розгойдування у вас буде "захоплювати дух" і, вийшовши в астрал, ви зможете спостерігати за нерухомим фізичним тілом з боку.

Після того як ви спробуєте цей метод кілька разів, необхідність попереднього прогресуючого розслаблення відпаде. Для астрального виходу вам буде досить присісти, закрити очі і уявити все збільшується амплітуду розгойдування.

Переконайтеся в тому, що вам ніхто не перешкодить. Кімната повинна бути теплою і затемненій. Досвід проводиться в повній самоті.

Повторіть процес, думаючи про пальцях іншої ноги. Відчуйте, як астральне тіло відділяється, починаючи з ніг і закінчуючи потилицею. У цей момент уявіть, як двійник обтікає фізичне тіло.

Зосередьте волю в області чола і побажайте вийти в астрал. У цей момент повинні спрацювати як свідома, так і підсвідома мотивації. Побажайте цього всіма фібрами душі, і ви відчуєте, як злітаєте під стелю, зверху спостерігаючи за залишеним на ліжку тілом.

Сам метод поділені як би на два етапи, першим з яких є особлива дієта. Інструкція по прийому їжі виглядає наступним чином.

Неофіт повинен відмовитися від вживання м'яса. Деяким людям корисний пост, але все без винятку повинні скоротити кількість споживаної їжі.
За одну-дві години до астрального виходу слід повністю відмовитися від прийому їжі.

Бажано перейти на овочеву і фруктову дієту; особливо корисна морква.
Сирі яйця також полегшують вихід в астрал.

Горіхи, особливо арахіс, повинні бути повністю виключені з раціону.

Всі рідини корисні, якщо не пити занадто багато. Алкоголь і кава в день астрального виходу строго протипоказані.

Не слід палити і вживати інші наркотики.

В кінці дослідження повідомляється приємна новина: "Після п'яти-шести місяців духовного розвитку. Просунуті адепти можуть їсти все, що заманеться".

Час дотримання особливої ​​дієти, якої слід Дотримуватись перед першою спробою астрального виходу, не вказується. Але вона повинна складати принаймні два тижні.

Коли ви відчуєте себе готовим до подорожі, влаштуйтеся зручніше в теплій, затемненій кімнаті. Рекомендується "тримати корпус прямо, щоб не порушувати циркуляцію, так як тиск крові є одним з визначальних чинників" *. Ні в якому разі не схрещувати руки і ноги.

Непогано поставити поблизу ємність з водою. В якості альтернативи пропонувалося "опустити руки в воду" або використовувати "пари води" *. Зручніше і практичніше поставити поруч склянку з водою і перед подорожжю вимити руки.

Потім потрібно почати глибоко дихати і розслабитися. "Пульсацію мозку слід синхронізувати з диханням. В цьому сенсі дуже допомагають дихальні вправи. Для виходу з тіла корисно застосовувати затримку дихання на вдиху; затримка на видиху не приносить ніякої користі". Після дихальних вправ і застосування техніки розслаблення подумки намалюйте наступну картину.

Уявіть себе всередині величезного конуса. Подумки підніміться до його вершині. Уявіть себе в епіцентрі вихрового потоку. Подумки ототожнюйте себе з точкою вершини конуса, поки вихор НЕ прорве оболонку і не винесе вас назовні.

Можливі й варіанти. Уявіть себе ковзаючим на гребені гігантської хвилі. Як тільки її гребінь почне закручуватися, звільняйтеся від тілесної оболонки.

Уявіть, що ви прив'язані до бухти каната. Він починає розмотуватися і тягне вас слідом за собою; в цей момент ви залишаєте тіло.

Уявіть себе в бочці, яка поступово заповнюється водою. Як тільки вода досягне граничного рівня, знайдіть бічний отвір і виходите в астрал.

Уявіть себе смотрящим в дзеркало. Пильно вдивляючись у власне відображення, уявіть, як свідомість переходить до вашого відбитому двійникові.

Уявіть себе сидячим на покривалі, від якого піднімається пара. Ототожнюючи себе з піднімається паром, покиньте фізичне тіло.

Основним завданням є відволікання уваги від власного фізичного тіла. Наведені приклади візуалізації як не можна краще підходять для цієї мети, оскільки щоразу легше створювати нові уявні образи.

Техніка візуалізації (1)

Перед тим як здійснити реальне астральне подорож, багато людей подумки малюють картину самого виходу. Якщо ви в цьому досягли успіху, запропонована методика являє для вас безсумнівний інтерес.

Перш за все слід перевірити свої здібності до візуалізації. Сядьте зручніше і закрийте очі. Подумки уявіть собі сцени з дитинства, бажано того періоду, коли вам було не більше п'яти років. Чітко уявіть виникла картину. Зверніть увагу на навколишнє оточення і людей поруч з вами. Пригадайте звуки, запахи і інші відчуття, пов'язані з цією сценою. Впоравшись із цим завданням, уявіть перед собою чистий екран.

Подумки намалюйте на екрані вхідні двері вашого будинку. Чітко зафіксуйте в уяві цей образ. Запам'ятайте кожну подряпину на її поверхні. Пройдіться уявним поглядом по дверного отвору, замковій щілині і іншим місцям, які зможете пригадати. Потім знову уявіть чистий екран.

Згадайте обриси своєї спальні. Уявіть її так ясно, як тільки можете. Подивіться на ліжко, інші меблі, драпірування і двері. Як можна точніше відтворіть кожну деталь, аж до таких дрібниць, як покрита пилом поверхню. Ви можете подивитися на шафу; подивіться, де знаходиться одяг, взуття; в якому порядку розкладені предмети на столі, ліжка, кріслі.

Перед вашим внутрішнім поглядом знову з'являється чистий екран. Завершуючи вправу, уявіть себе бреде по поверхні місяця. Ретельно розгляньте навколишній ландшафт. Сконцентруйтеся на своїх відчуттях і повністю поринете в споглядання.

Відкрийте очі і порівняйте якість побачених сцен. Яка з них була більш виразною? Однозначної відповіді в принципі не може бути, тому що іноді людина відтворює картини з віддаленого минулого або представляє гіпотетичні переживання більш виразно, ніж події, що відбулися протягом дня.

Проте постарайтеся визначити сцену, враження від якої були найяскравішими. Зверніть увагу на те, що залишило в пам'яті найбільш виразний слід. Не виключено, що найяскравішими переживаннями були самі сцени, а запахи, звуки або інші відчуття.

Всі люди різні. Уява одних не поступається реальному відображенню дійсності, в той час як інші не можуть подумки відтворити жодну із запропонованих картин. Більшість же людей мають середні здібності до візуалізації: картини подумки відтворюються, але з різним ступенем виразності.

Якщо ви переконалися, що ваше образне мислення недостатньо стабільно, - цей метод не для вас. Ті ж, хто відрізняється багатою уявою, вважатимуть його кращим із запропонованих. Коли людина має середні здібності, йому слід пройти ще одне випробування.

Утримуйте увагу на створеному образі протягом декількох хвилин. Якщо образ стає розпливчастим, відкрийте очі і погляньте на об'єкт ще раз.

Впоравшись із цим завданням, можна переходити до наступного етапу. Поставте перевернутий догори дном склянку на стіл і сядьте навпроти. Закрийте очі і уявіть, що ваша свідомість укладено всередині склянки. Це зовсім не складно. Сконцентруйте увагу на перевернутому предмет. Освоївши попередні вправи, ви легко впораєтеся з новим завданням. Деякий час по тому ви відчуєте, що здатні сприймати лише склянку і ваша свідомість. Згодом відбудеться ототожнення свідомості і об'єкта, і ви досягнете мети.

Тепер слід навчитися переміщати свідомість з одного місця в інше. Ви переконаєтеся в тому, що можете дивитися на себе з боку, причому розумовий процес не буде перериватися і залежати від місця перебування вашого "я".

Перераховані вище навички важко переоцінити з точки зору ефективності астральної активності.

Сядьте, закрийте очі і кілька разів глибоко вдихніть. Вдихнувши, затримайте дихання, потім повільно видихніть. Затримка повинна бути не менш тривалою, ніж вдих.

Думкою окиньте своє тіло і уявіть, як астральний двійник повільно піднімається і залишає фізичну оболонку. Повністю звільнившись від тілесних пут, вирушайте в політ. Виконавши поставлене завдання, уявіть, як двійник повертається назад, і в ту ж мить ви знову знайдете фізичне тіло.

Схожим методом візуалізації навчав своїх послідовників Алістер Кроулі. Кожен учень представляв двері або величезну білу стіну, на якій був вигравіруваний його особистий символ. Студент "спостерігав", як двері повільно відкривається і він проходить крізь отвір. Практикуючи таку вправу, учень дуже скоро виходив в астрал.

Можна критикувати цю методику за те, що вона не відображає реальну дійсність і використовує силу уяви як основний інструмент. Вона схожа на навчання пілотів льотній майстерності на тренажері. Отримавши необхідні практичні навички в приємній, безпечній обстановці, льотчик відправляється в реальний політ. Займаючись вивченням техніки візуалізації, буває важко визначити ступінь власної готовності до астрального виходу. Однак не викликає сумнівів, що тренування розвивають здатність до побудови умоглядних образів і, рано чи пізно, людина знайде Досвід поза тілом.

Техніка візуалізації (2)

Цей метод є логічним доповненням попереднього (техніка візуалізації 1). Навчившись чітко відтворювати принаймні дві із запропонованих вище сцен, можна переходити до подальшого вдосконалення.

Закрийте очі і ляжте на підлогу спиною. Для зручності покладіть під голову подушку або валик. Переконайтеся, що в кімнаті досить тепло, а на вас надітий зручний, просторий тренувальний костюм.

Уявіть, що в метрі над вашим тілом ширяє двійник, зовнішній вигляд якого нічим не відрізняється від вашої зовнішності. Зосередившись на цьому образі, ви виявите, що з кожною секундою він стає все більш щільним і реальним.

Спробуйте ідентифікувати своє справжнє "я", і якісь частки секунди ви будете відчувати почуття невизначеності, поки не упевнитися, що справжня особистість лежить на підлозі.

Сумніви знову виникнуть, якщо ви поставите собі питання: "Чи не є я ширяє в повітрі суб'єктом?"

Утримуючи образ в розумі, спробуйте наділити двійника своєю свідомістю. Коли це трапиться, вас знову можуть відвідати сумніви. На цьому етапі необхідно залишатися спокійним і розслабленим; в іншому випадку свідомість повернеться в фізичне тіло.

Як тільки свідомість відчує себе в новій оболонці комфортно, подивіться на що лежить під вами тіло і вирушайте в подорож.