Алкоголь при дієті, дієта при якій можна алкоголь, компетентно про здоров’я на ilive

На думку більшості дієтологів, ті, хто продовжує вживати алкоголь при дієті заради схуднення, рідко досягають бажаного результату.

Алкоголь при дієті Дюка і інших білкових дієтах

Майте на увазі, що в Сполучених Штатах безвуглеводних дієти, зокрема, дієта Дюка, входять в розряд шкідливих для здоров'я через загрозу розвитку метаболічного ацидозу, хоча вони і допомагають на деякий час скинути зайву вагу.

Про порушення вуглеводного обміну при вживанні алкоголю - кетозе - ми вже згадували. І тепер до нього доведеться повернутися, так як в основі білкових дієт лежить саме кетоз. Це таке метаболічну стан, при якому енерговитрати організму забезпечуються не за рахунок глюкози з глікогену печінки і м'язів, а за рахунок кетонових тіл, які утворюються в печінці з жирних кислот.

Для доведення організму до кетозу потрібно витратити весь запас глікогену, який знаходиться в печінці, і припинити постачати його вуглеводами. І мета будь-якої безбілкової дієти - в умовах відсутності вуглеводів переключити енергопостачання організму на інше джерело енергії, тобто на запаси жиру.

Єдина дієта, при якій можна алкоголь - трехдевная винна дієта. У вживаються протягом доби продукти включені пляшка сухого червоного вина (750 мл) і три зелених яблука. При цьому вино слід пити невеликими порціями - по 50-60 мл, але часто. Ті, хто це придумав, стверджують, що за три дні можна схуднути на 2-5 кг. Коли ці кілограми до вас повернуться - не уточнюється.

Сподіваємося, ви отримали відповідь на питання, чи можна при дієті алкоголь?