Алергія, 4 причини алергії у дітей і дорослих

Алергія - дуже неприємне захворювання. або стан, від якого в тій чи іншій мірі страждає кожна друга людина, що живе на нашій планеті.
У минулі століття, аж до початку ХХ століття, люди страждали від алергії значно рідше. У десятки разів рідше!

Що ж змінилося? Чому сучасні люди стали так часто мучитися від алергічних захворювань?

В першу чергу, змінилися умови життя, причому змінилися вони кардинально. І це призвело до того, що сильна алергія у дітей і дорослих стала виникати все частіше і частіше.

Трохи нижче я розповім, як зміна і поліпшення умов життя призвело до різкого зростання алергічних і аутоімунних захворювань. Але перш два слова про те, що таке алергія і алергічна реакція.

Алергія - це підвищена агресивність імунної системи.
Алергічна реакція починається з того, що імунна система сприймає якусь речовину (алерген) як якусь загрозу для організму. Хоча насправді ніякої небезпеки для організму це речовина зазвичай не представляє.

Але імунна система чомусь «сходить з розуму» і видає при зустрічі з цією речовиною - алергеном - невиправдано бурхливу реакцію. Вона починає атакувати антитілами різні органи або системи організму.

Залежно від того, наскільки сильно реагує імунна система, і яка система організму піддається атаці, виникає або шкірна алергія. або алергічний риніт. бронхіальна астма. поліноз. і т.д.
Причому сильна алергія може представляти навіть смертельну небезпеку для людини - вона може привести до набряку Квінке або анафілактичного шоку.

Чому це відбувається, чому «біситься» імунна система? Для цього існує кілька причин:

4 причини алергії у дітей і дорослих

1. Надмірна охайність. «Повернути» на чистоті.

Одна з найбільш охайних націй - японці. Японці у себе вдома вічно щось труть і миють. І саме в Японії найбільший відсоток алергіків.

Чому надмірна охайність спричиняє алергію? Цьому є 2 простих пояснення. По-перше, охайні люди частіше за інших користуються хімічними миючими засобами для прибирання приміщень, миття посуду та догляду за тілом.

А практично всі сучасні мийні засоби дуже токсичні і, так, вони викликають «сказ» імунної системи.

По-друге, в стерильній обстановці імунна система втрачає орієнтири. Еволюційно і генетично ми - нащадки дикунів. Ми і самі до сих пір кров від крові дикуни.

Але в диких природних умовах, в яких жили наші предки, і мови про чистоту не було.

Була бруд, були мікроби, були навіть глисти. Зате не було алергії - тому що імунна система займалася своєю справою. Вона боролася з потенційними небезпеками. І ці небезпеки були природними, природними, а не хімічними і токсичними, як зараз.

Тобто, доктор Євдокименко, ви хочете сказати, що імунній системі потрібна робота? - запитає недовірливий Новомосковсктель.

Так. Звична робота імунної системи дуже потрібна. І навіть бруд в розумних кількостях - потрібна. А ось стерильність імунній системі протипоказана. У стерильних умовах імунна система «злітає з котушок», і починається аутоімунна реакція - імунна система «довбає» свій же організм.

Це цікаво. Американські вчені зацікавилися питанням, чому у дикунів практично не буває алергії. Тридцять дикунів з племені, яке проживає в амазонських джунглях, піддали «санітарній обробці». Їх пролікували від глистів, їх поїли чистої привізною водою, годували ретельно обробленої їжею.
Як не дивно, після «санітарної обробки» кілька тубільців стали страждати від алергічних реакцій. До того ні у кого в племені алергії не було.

Зрозуміло, що надмірна охайність - не єдина і тим більше не головна причина алергії. Охайність - лише одна з ... Набагато частіше до алергій призводять:

2. Хімічні речовини, що містяться в їжі.

У наш час дуже багато продуктів харчування напхані вкрай шкідливими хімічними речовинами - барвниками, консервантами, підсилювачами смаку, різними добавками.

Саме на ці речовини, а не на сам продукт, зазвичай і реагує імунна система. Вона намагається вберегти наш організм від контакту з шкідливою речовиною.

Але ось як дивно відбувається. Поїли ви, наприклад, полуниці, вирощеної на хімічній фабриці де-небудь в Китаї, Ізраїлі чи Голландії. «На хімічній фабриці» - це в тому сенсі, що цю полуничку китайці, ізраїльтяни або голландці напхали всякої хімією, щоб вона виросла побільше і була почервонівши. І зберігалася довше. Те, що при цьому ваша полуничка буде на смак гумової, наших хіміків в общем-то не хвилювало. Адже все одно хтось купить.

Отже. Ви з'їли полуничку з хімзаводу, ваша імунна система вірно оцінила небезпеку, і видала вам алергію, щоб ви таку полуницю більше не їли. Запустилася аутоиммунная реакція - саме на полуницю. Тепер у вас буде алергія на будь-яку полуницю, коли б ви її не з'їли - через місяць або через рік!

Хоча якщо ви не будете їсти полуницю років десять-п'ятнадцять, є шанс, що ваша імунна система її «забуде», і алергія зникне (якщо вона була не дуже сильною). А може, не забуде. Тут уже як пощастить.

Які продукти лідирують серед провокаторів алергії?

В першу чергу це «гумові» фрукти та ягоди - ті фрукти і ягоди, які мають гумовий смак (швидше за відсутність смаку) і можуть неприродно довго зберігатися, чи не зіпсувавшись. Згодом вони не гниють, як звичайні фрукти, а потихеньку зморщуються і всихають.

Дуже шкідливі і аллергічні всякі чіпси, жувальні гумки, газовані напої, і особливо - хімічні цукерки, які прийшли до нас із Заходу: різні ментос, тик-таки, і т.п.

Багато речовин, що провокують алергію, міститься нині в м'ясних продуктах. Зрозуміло, що алергія на саме м'ясо - справа надзвичайно рідкісне.

Але ось речовини, які можуть викликати збій в роботі імунної системи, і які потенційно можуть стати причиною різних алергічних реакцій, на м'ясокомбінатах закачують в м'ясо у величезних кількостях. Тварин, що йдуть на забій, годують антибіотиками, стероїдами і гормонами росту, а саме м'ясо потім шприцуют консервантами.

Особливо шкідливі в цьому сенсі ковбасні і м'ясні вироби так званого «швидкого харчування» - сосиски, сардельки, різні ковбаси, а також продаються в магазинах м'ясні копченості: бекони, грудинки, буженінка, карбонади, корейки, шинки і т.п. Їх шприцуют консервантами найсильніше.

Крім того, дуже сильно шприцуют консервантами, барвниками і підсилювачами смаку солону і копчену рибу.

І що тепер з усім цим робити? - запитаєте ви мене. - Зовсім, чи що, нічого тепер не їсти?

- Ну, деяку гидоту краще і не є зовсім. Підходити до питань харчування потрібно все-таки розумно.

Бачите хімічний фрукт в магазині - не купуйте його. Краще «навітамінитися» фруктами і ягодами влітку і восени, коли на ринках у бабусь повно нормальних натуральних фруктів і ягід.

Всякі чіпси, ментос і тик-таки взагалі намагайтеся ніколи не купувати. Прилавок з ковбасою, шинкою, сосисками і сардельками обігніть стороною. І прилавок з копченої та солоної рибою - теж. З м'ясом простіше - м'ясо можна відварити або згасити, щоб вигнати з нього більшу частину хімічної гидоти.

Корисно знати. У грудних дітей алергія часто виникає при переході з материнського молока на штучне вигодовування - аж ніяк не всім немовлятам підходить харчування молочними сумішами. Тим більше, що зараз в багато суміші теж додаються хімічні інгредієнти. Що з цим робити? Нічого. Рецепт тільки один - як мінімум до року дитини потрібно годувати грудьми, якщо є така можливість.

Наступний провокатор алергії в нашому списку, це:

Мене дуже дивують ті лікарі, які з легким серцем призначають антибіотики всім своїм пацієнтам поспіль. Треба чи не треба - ось вам антибіотики, і все у вас буде добре.

Це навряд чи. Антибіотики б'ють по печінці та нирках, вбивають здорову кишкову флору, і порушують роботу імунної системи. Вони або знижують імунітет, або навпаки, викликають гіперреакцію імунної системи - тобто провокують алергію.

Тому завжди, перш ніж даю пацієнтові антибіотики, я два години зважую, чого буде більше від їх застосування - шкоди чи користі. І якщо є можливість обійтися без антибіотиків, намагаюся без них обходитися.

4. Недолік руху.

Так-так, не дивуйтеся, саме брак руху! Коли людина багато, і найголовніше, активно рухається, у нього відбувається здорова розрядка не тільки нервової, а й імунної системи. Ні руху - немає розрядки. Ні розрядки - будьте ласкаві, прийміть всі наслідки малорухомого способу життя, включаючи алергію. Так уже влаштований наш організм, що поробиш.

Насправді, організувати собі розрядку і перезавантаження імунної системи не так вже й складно. Перезавантажити її допоможуть прогулянки на природі, біг, лижі, велосипед, заняття йогою, загартовування і плавання. Тільки ні в якому разі не плавайте в басейні з хлоркою.

Однак ось що цікаво.

Є ще одна важлива причина алергії, про яку варто поговорити окремо: це психосоматика. Тобто тривалі переживання, стреси і нервування.

Всі статті доктора Євдокименка

Де купити книги доктора Євдокименка