Активний відпочинок для всієї родини

10 способів активного відпочинку для всієї родини

Привчати дитину до активного відпочинку - завдання батьків. Якщо вони самі важкі на підйом, малюк просто не зрозуміє, чому його агітують відпочивати не так, як мама з татом, і чому в той час, поки дорослі проводять вечори біля комп'ютера, його наполегливо відправляють пограти на вулиці. Батьки повинні подавати приклад своєму чаду, тому найкращий відпочинок - це відпочинок всією сім'єю. Якщо ви не знаєте, як весело і активно провести вихідні разом з дитиною, пропонуємо вивчити 10 способів відпочинку на свіжому повітрі для всієї родини.

1. Піші прогулянки

Найдоступніший вид відпочинку - це піші прогулянки. Свіже повітря дуже корисний дитячому організму, до того ж дитині, незвичному до активного спорту, прогулянка в найближчому парку буде непереливки надто напружена. Мотивувати малюка на прогулянку можна будь-яким способом: розповісти про те, які гарні качки водяться в парковому ставку і запропонувати дитині їх погодувати; пообіцяти показати дерево з хитромудрої формою стовбура або покликати його зібрати листя і квіти для гербарію.

2. Пікнік в місті або на дачі

Таке проведення часу - відмінний спосіб привчити дитину до активного відпочинку. Достатньо лише придумати цікаву гру, наприклад, конкурс, хто з членів сім'ї швидше за всіх знайде найкрасивіший квітка, найбільшу полуницю на грядці або найбільшу шишку в лісі.

3. Похід з ночівлею

Далекий похід всією сім'єю з ночівлею в наметі принесе дитині масу задоволення, якщо до нього підготуватися заздалегідь. Разом з усіма необхідними речами візьміть з собою бадмінтон, волейбольний м'яч і кілька настільних ігор, в які можна буде пограти ввечері в наметі. Якщо ви збираєтеся в похід порибалити, не забудьте захопити і дитячу вудку, щоб дитина могла нарівні з дорослими взяти участь в процесі лову риби.

4. Сезонний спорт

Веселим і активним розвагою в будь-який час року стане сезонний спорт. Влітку всією сім'єю вирушайте кататися на велосипедах або роликах, а взимку - на лижах, ковзанах або санках. Якщо ви самі не вмієте кататися - саме час навчитися цьому разом зі своєю дитиною: йому спільний процес навчання доставить чимало веселих хвилин.

5. Басейн

У будь-який час року можна відправитися разом з дитиною в басейн. Якщо йому сподобається такий відпочинок, можна придбати сімейний абонемент і насолоджуватися таким проведенням часу на протязі цілого року.

6. Групові заняття

Танцювальні майстер-класи, заняття з йоги, східних єдиноборств або фітнесу - всі ці заходи можна відвідувати разом або відправити малюка. Якщо вашому чаду сподобається, ви зможете купити йому абонемент, і просити будинку показати вам те, чого його там навчили - таким чином, дитина отримає додаткову фізичне навантаження і весело проведе час, витанцьовуючи румбу з мамою або влаштувавши спаринг з татом.

7. Відпочинок біля моря

Якщо ви часто буваєте на пляжі або їздите до моря і берете з собою дітей, намагайтеся не давати їм нудьгувати. Замість того щоб просто лежати під палючим сонцем, побудуйте разом з дитиною замок з піску, пограйте в воді в гру «хто підніме більше бризок», присвятіть час партії в волейбол або бадмінтон.

8. Парк атракціонів

Вихідні - це чудовий час для того, щоб відправитися за активними розвагами. Відвідайте всією сім'єю парк атракціонів або аквапарк, пострибайте на батуті або катайтеся на конях. Дитині не так цікаво робити це в поодинці, а коли батьки залучені в процес, його будуть щиро забавляти крики мами, що катається на атракціоні або вид тата, який не знає, з якого боку підступитися до коня.

9. Екскурсія або похід в музей

Активний відпочинок не завжди має на увазі стрибки і біг. Рішенням може стати участь у цікавій екскурсії або відвідування музею. Важливо, щоб дитині був цікавий формат заходу і його тематика. Дівчатка охоче погодяться відвідати виставку ляльок, а хлопчиків може залучити військовий музей або парад військової техніки.

10. Групові рухливі ігри

Щоб залучити дитину до активного відпочинку, зовсім необов'язково кудись їхати. Якщо у вас збираються гості і серед них є діти, або ви просто гуляєте на дитячому майданчику недалеко від будинку, де багато однолітків вашої дитини, запропонуйте їм пограти в активні ігри. Хованки, догонялки, п'ятнашки, пошук будь-якого предмета або гра в пантоміму - це не тільки змусить дітей ворушитися, але і доставить їм безліч веселих хвилин.

Якщо дитина не розділяє інтереси батьків

На жаль, далеко не завжди діти охоче підтримують батьківські ідеї щодо активного проведення дозвілля. Але це зовсім не означає, що дитину не цікавить взагалі нічого, і відірвати його від комп'ютера не вийде. Найголовніше - знайти правильний підхід. Серйозно поговоріть зі своїм малюком, дізнайтеся, що йому дійсно цікаво і чим би він сам хотів займатися. Не турбуйтеся, якщо ваше чадо не поділяє пристрасть до футболу чи хореографії, можливо, йому більше сподобається кататися на скейтборді або плавати в басейні. А для вас це може стати відмінним стимулом не тільки знайти спільну мову зі своєю дитиною, але і самим навчитися чомусь новому.

Якщо дитина лише знизує плечима, коли ви питаєте його, як би він хотів провести час, пропонуйте свої варіанти, не забувши сказати, що ви зробите тільки одну спробу, і якщо це йому раптом не сподобається, то більше не станете змушувати його до цих занять . Багато дітей не хочуть чимось займатися тільки тому, що раніше ніколи цього не пробували, і дуже часто вони не тільки втягуються в процесі, але і починають отримувати від нового часу справжнє задоволення.

Багато порушень в поведінці та розвитку дитини пов'язані з недостатньою увагою батьків. Надмірна опіка може виявитися небезпечною так само, як і її недолік. Тест від порталу Я - батько допоможе вам розібратися.