Айкідо для дітей
Що це таке - айкідо?
Сьогодні ми поговоримо про дуже цікавому виді спорту, який, так само як і ушу. відноситься до бойових мистецтв, та який так само розвиває не тільки тіло, а й дух. Це айкідо.
Для дітей в сучасному світі важливо не тільки бути сильним і вміти захистити себе фізично, а й вести себе так, щоб не провокувати агресію і вирішувати всі питання спокійно і дружелюбно. Ну а якщо все ж на тебе нападають фізично або психологічно, то вміти нейтралізувати цей напад. Іншими словами, важливо бути в гармонії з навколишнім світом. Саме цьому і вчать на заняттях в секції айкідо. що в перекладі - «шлях гармонії і сили».
Айкідо, як вид спорту.
В секціях айкідо дітей вчать не тільки розвивати внутрішню силу і впевненість у собі, а й правильно це використовувати. Учитель пояснить, що краще рішення будь-якого конфлікту - запобігти його. Ну, а якщо потрібно, то і вміти постояти за себе.
Прогрес в айкідо оцінюється по системі кольорових поясів - від білого до чорного. Вони присвоюються за результатами іспитів, на першому з яких хлопці повинні знати назви деяких базових прийомів, основних переміщень і страховки, а також вміння зав'язувати пояс і складати кімоно.
Айкідо і здоров'я.
Користь для здоров'я від занять айкідо для дітей незаперечна:
- Прийоми виконуються за рахунок переміщень, кидків або утримань, доглядів з лінії атаки. Ударів і блоків в спортивному айкідо немає.
- Дуже велика увага приділяється страховці: вмінню правильно падати і перекидатися. Дитина, що займається айкідо, випадково спіткнувшись або посковзнувшись, впаде «за правилами» і, обтрусившись, піде далі без синців і шишок. Причому навички безпечних падінь, як стверджують фахівці, залишаться у нього на все життя.
- На заняттях велика увага приділяється відпрацюванню стійок з прямою спиною, тому проблеми з порушенням постави у дитини не буде. Айкідо в дії вражає красою і грацією рухів, що нетипово для секцій єдиноборств.
- Спочатку на заняттях діти практично не втомлюються, тому що вивчають найпростіші рухи. Потім, у міру того, як вони освоюються, підвищується складність тренувань і збільшується навантаження. Результат - організм адаптується до навантажень поступово, що особливо важливо, якщо раніше дитина ніколи не займався спортом.
- Всю тренування діти проводять босоніж на татамі, шорстка і прохолодна поверхню якого сприятливо впливає на ступні ніг і стимулює біологічно активні точки. Це особливо актуально в холодну пору року, коли дитина довго змушений перебувати у взутті.
Кілька слів про дисципліну. Японські традиції вимагають дуже суворого дотримання правил поведінки під час заняття. На початку тренування учні сідають на татамі в спеціальній позі (ноги під себе) і кілька хвилин сидять мовчки і нерухомо, налаштовуючись на тренування. Ця вправа вчить фокусувати увагу і концентруватися. Помічено, що дитина, що відвідує секцію айкідо, стає більш зібраним і дисциплінованим.
Підбираємо секцію айкідо для дитини.
Кращий вік дитини для початку занять в секції айкідо - 7-8 років. Далі вікових обмежень, як правило, немає.
На тренуваннях учні займаються в кімоно, яке одягається на голе тіло. Придбати кімоно можна в великих спортивних магазинах. Воно повинно бути білим і не утрудняти рухів. Необхідно врахувати, що при пранні воно сильно сідає, а прати його потрібно буде, тому що потіти (і в прямому, і в переносному сенсі) на тренуваннях доведеться.
Викладати цей вид єдиноборств можуть тільки тренери, які мають диплом, який підтверджує закінчення курсів за спеціальністю «тренер айкідо». Але це ще не все. Постарайтеся дізнатися якомога більше інформації про тренера з будь-яких джерел. Якщо у вашому місті є федерація айкідо, то наведіть про нього все довідки. Поспілкуйтеся з батьками тих, хто вже займається, а ще краще з тими, хто з якоїсь причини перестав займатися. Це дуже важливо, тому що тренер стає на якийсь час вихователем вашої дитини і буде мати на нього вплив.
У великих містах, як правило, багато секцій айкідо - воно дуже популярно і серед дітей, як хлопчиків, так і дівчаток, і серед дорослих. Перш ніж віддавати дитину в секцію, поспілкуйтеся з тренером, подивіться, як обладнаний зал, скільки дітей в групі. Багато клубів пропонують взяти участь в пробної тренуванні, щоб зрозуміти, чи підійде даний спорт вашій дитині, чи подобається йому в цій групі.
На мій погляд, айкідо - чудовий вид спорту для дітей та дорослих, що дає всебічне, як фізичне, так і духовний розвиток. Це так само ідеальне мистецтво самооборони.
Ще хотілося б сказати ось про що. Існує думка, особливо серед тих, хто займається контактними видами єдиноборств, що айкідо неефективно в практичному застосуванні на вулиці, тому що тут немає ударів. Це оману. Удари є ...
Якщо не ставиться завдання побити або травмувати нападника, то прийоми спортивного айкідо дозволяють не допустити того, щоб вдарили тебе. Навіть без кидків, а просто йдучи з лінії атаки і контролюючи дистанцію, можна звести на «ні» будь-яку спробу нападу. Погодьтеся, як смішно виглядає агресор, що махає даремно кулаками по повітрю. Я вважаю, дитині цього цілком достатньо, якщо хто-то з однолітків або старших дітей намагається його образити.
Якщо стоїть завдання навчити дитину битися, то айкідо не для вас.
А ось спецпідрозділу і поліція навчаються реальних бойових технік айкідо, де кожен прийом спрямований на повну нейтралізацію або контроль противника.
1. Реальне Йосінкан Айкідо
2. Фрагмент передачі «Військова таємниця» з Олександром Іншаковим
Вражає, чи не так? Але це вже зовсім інша айкідо.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина виросла не тільки розвиненим фізично, а й був спокійним, врівноваженим, упевненим в собі, то секція айкідо - це ідеальний варіант, як для хлопчиків, так і для дівчаток.