Ефективні рецепти напоїв з лимоном для схуднення

Сьогодні велика кількість людей в прагненні домогтися стрункого підтягнутого тіла повністю змінює пріоритети в їжі, спосіб життя, режим дня. У гонитві за ідеальними параметрами багато хто забуває про важливість пиття під час дотримання дієти. А між тим, саме рідина є основою будь-якого правильного режиму харчування, так як допомагає очистити організм від накопичуються шлаків і токсинів. Проте, до вибору рідини слід підходити з розумом, адже далеко не всі напої будуть сприяти ефективному схудненню.

Лимон - багатий корисними вітамінами і мікроелементами продукт, широко використовуваний в процесі позбавлення від зайвої ваги. Регулярне вживання напою з лимоном для схуднення забезпечить не тільки інтенсивне розщеплення жирів, а й ефективне очищення організму. Існує велика кількість всіляких рецептів приготування напоїв з лимоном для схуднення. Нижче представлено кілька найбільш простих і популярних способів приготування корисних і смачних коктейлів.

Напій з лимоном для схуднення

Найпростіший, але від цього не менш ефективний, рецепт напою з лимоном для схуднення передбачає приготування традиційного лимонаду без цукру. Іншими словами, чиста негазована вода з лимоном - готовий коктейль, який стане додатковим засобом в боротьбі із зайвими кілограмами. Дієтологи настійно рекомендують протягом дня випивати 1,5-2 літра чистої води. Посилити ефект можна, додавши у воду лимонний сік або часточки свіжого лимона.

Слід зазначити, що лимонний сік можна вживати безконтрольно і в необмежених кількостях. Лимон має низку протипоказань, тому перед його застосуванням варто проконсультуватися з лікарем.

Коктейль з лимоном і огірком

Напій для схуднення з лимоном і огірком - різновид корисної освіжаючою рідини, яка стане незамінним помічником у боротьбі із зайвою вагою. Для приготування напою для схуднення з лимоном і огірком потрібно один-два огірка, близько 20 листочків м'яти, два літри кип'яченої води і лимон.

Коктейль зазвичай готують з вечора, для чого попередньо дрібно нарізають лимон і огірок. Подрібнені інгредієнти разом з листочками м'яти слід додати в скляну посудину, який потім потрібно заповнити кип'яченою водою. Напій залишають на ніч, а на ранок проціджують. Коктейль рекомендується пити протягом дня, дотримуючись невеликі інтервали.

Напій для схуднення з імбиром, огірком і лимоном

Для зниження маси тіла багато хто воліє пити ще один вид коктейлю - напій для схуднення з імбиром, огірком і лимоном. Для його приготування дві столові ложки імбиру слід натерти на дрібній тертці. Один цілий лимон необхідно нарізати кружечками. Можна також вичавити з нього сік. Свіжий огірок слід порізати на тонкі часточки. Після цього всі інгредієнти потрібно помістити в термос або скляну посудину і залити двома літрами окропу. Напій повинен відстоятися протягом 7-8 годин, так що краще його приготувати з вечора і залишити на ніч.

Протягом дня коктейль слід пити невеликими порціями. Всього за день потрібно випити близько двох літрів. Огірки в напої наповнюють організм корисними елементами, а також надають діуретичну дію.

Напій з імбиром, лимоном і м'ятою

Ще один ефективний коктейль, який допомагає прискорити процес розщеплення жирів, являє собою напій для схуднення з імбиром, лимоном і м'ятою. Кілька десятків листочків м'яти в имбирно-лимонному коктейлі допоможуть не тільки заспокоїти нервову систему, але і нормалізувати процес травлення. Такий засіб допоможе посилити ефект будь-якої дієти, а також прибрати жирові відкладення в області живота і стегон.