А як, як не захворіти, якщо ви потрапили на вулиці в негоду

Ось вона, погода, у всій красі! На вулиці вогкий холодний дощ зі снігом, на небі ні проблиску надії, а вам як на зло довелося простояти під всією цією красою дуже довго. Або потрібно було дістатися мало не в самий віддалений кут під всім цим негодою. Ноги промокли і хлюпають, ніс теж збирається їм вторити, одяг відволожилася і струмки вологи норовлять затекти за комір ... Брр! Застуда вже потирає руки, готуючись забратися в ваш організм і розташуватися всерйоз і надовго. Що потрібно зробити, коли ви дісталися до будинку, щоб не захворіти?

Інструкція

Рівень складності: Непросто

Ось, нарешті, ви дісталися до будинку. Перше, що потрібно зробити - це зняти всю промоклий одяг. Залиште для просушування верхній одяг, взуття потім можна буде наповнити газетою або висушити спеціальної сушаркою для взуття, цим ви займетеся потім. Спочатку потрібно зайнятися собою.

Постарайтеся відразу прийняти гарячу ванну або гарячий душ. Зігрійте замерзлі кінцівки, стоячи під струменями води або навіть лежачи у ванній. Додайте в воду кілька крапель ефірних масел евкаліпта або рідкого бальзаму зірочка для інгаляцій. Інгаляція в ванній - дуже дієвий засіб.
Після ванни обов'язково одягніть теплі шкарпетки і теплу домашню одяг, не випускайте тепло. Кватирки теж краще поки прикрити.

Закип'ятіть воду в чайнику - будь гаряче питво піде вам на користь. Одним з кращих варіантів впоратися з починається застудою це - заварити чай. Чай чорний або зелений, додайте в нього чайну ложку меду і часточку лимона. Гаряче питво зігріє вас зсередини, мед стимулює імунітет, а лимон дасть організму вітамін С. Можна додати в чай ​​чайну ложку коньяку або бальзаму (настоянки) на травах.

На ніч повторіть гаряче питво. Краще надіти бавовняно-паперові шкарпетки, і нанести на стопи зігріваючий бальзам. Особливо ретельно помасажуйте з бальзамом п'ятки і частина ступні біля пальчиків. Покладіть в головах саше з сумішшю трав і ефірними маслами евкаліпта, м'яти і запашної герані. Можна використовувати засоби погрубее: натертий на дрібній тертці цибулю і часник. Фітонциди цих продуктів вбивають мікроби наповал.
Всі ці заходи допоможуть вам впоратися з початком застуди і вийти переможцем!

Для хворого горла напишу ще одна порада ... сама я їм не користуюся, але мої батьки нерідко рятуються саме цим ... Береться рослинне масло, наливається в ложку і гріється на вогні, до гарячого. Потім виливається в іншу ложку і випивається залпом. Противно ... але дієво ... Варіант для сміливих так сказати. Разів зо три за день - і горло проходить, мабуть разом з вмістом шлунку =))))

PLusik, просто не можу не проплюсовать таку добавку до Інструкції про службові. Морська сіль для полоскання або полоскання з евкаліптом, ромашкою, календулою, ехіноцеей - річ! Якщо горло вже розболілося і переслідує вологий кашель з мокротою, полоскайте більш гидким речовиною - розведіть фурацилін, 1 розмелена таблетка на кухоль води, теж дуже дієво, хоча і противно. Ноги теж краще зігрівати або гарячими ваннами, або растирками. Попереду зима, не хворійте! А якщо що, заглядайте в інструкцію. )

Випийте 2 вітаміни, наприклад Vitrum