7 Симптомів шумів серця, про які слід знати

Дуже важливо ні в якому разі не нехтувати здоров'ям свого організму і постійно виконувати певний тип вправ, щоб стимулювати кровообіг і зміцнювати здоров'я серця. Не має необхідності в напружених інтенсивних тренуваннях. Досить більше ходити.

Зараз багато людей страждають на серцеві шуми. Хоча правдою є те, що в більшості випадків вони не представляють небезпеки. Однак про них варто мати хоча б загальне уявлення. В основному шуми серця відбуваються через нерівномірний потік крові, що і викликає дивні звуки при проходженні крові через кровоносні судини і клапани серця.

Шуми серця можна класифікувати по-різному, в залежності від того, наскільки часто вони трапляються. Більшість з них, як ми вже говорили, не становлять небезпеки. Вони можуть, однак, бути ознакою більш серйозних аномалій в серце, тому дуже важливо приймати їх до уваги і чути їх симптоми. Ми допоможемо вам відкрити для себе всю необхідну інформацію про ці симптоми. Візьміть до уваги!

1. Що є джерелом шумів серця?

• Клапан серця, який має якусь проблемну недолік: серцевий шум може бути наслідком, наприклад, утолщенного клапана. Це вроджена проблема, в разі якої в довгостроковій перспективі може знадобитися якийсь медичне втручання. Іноді така хвороба, як атеросклероз може також викликати цю проблему, тому так важливо отримати належний медичний догляд та дотримуватися графіка регулярних перевірок у вашого кардіолога.

• Анемія: чи знаєте ви, що анемія може також викликати шуми серця? Саме так, і це пов'язано з відсутністю або малою кількістю червоних кров'яних тілець в крові, а, отже, рівень кисню в крові нижче, ніж зазвичай, тому наше серце змушене прокачувати кров швидше, що може привести до шумів в серці. Тому спостерігайте за рівнем заліза в крові, і намагайтеся привести його в норму!

• Проблеми, що стосуються обох камер серця: по суті, це патологія, при якій між двома передсердями або між двома шлуночками серця немає перегородки. Походження такого пороку, як правило, вроджене.

• Атеросклероз: це захворювання, яке ми повинні розглянути, оскільки воно впливає на наші артерії і наші серцеві клапани. Пошкодження відбувається через звуження, яке викликає неправильний ритм циркуляції крові і тому викликає особливе шипіння в артеріях (шум в серці).

• Інші пов'язані з хворобою причини: іноді лихоманка або проблема з щитовидною залозою також може викликати шум в серці. Ми повинні прийняти це до уваги теж.

2. Симптоми шумів серця

Часто ми пов'язуємо симптомами серцевого шуму з втомою або виснаженням. Крім того, якщо говорити про жінок, то вони, як правило, не звертають уваги на проблеми з серцем. Такі фактори, як стрес, занепокоєння або щоденне, таке відоме кожному працівникові виснаження ми сприймаємо як щось природне і належне, яке обов'язково має бути в нашому житті, коли все це насправді зовсім не є нормальним.

Критично важливо знати, як саме прислухатися до сигналів організму і реагувати на те, про що він намагається повідомити, а також ні в якому разі не нехтувати будь-якою проблемою, пов'язаною зі здоров'ям. Обов'язково зверніть увагу на такі попереджувальні сигнали:

• Якщо при найменшій фізичній напрузі, ви помічаєте, що відразу ж після того, ваше серце починає прискорено стукати. Коли ви піднімаєтеся по драбині або драбині, підбігли трохи, щоб встигнути на метро або робите все похапцем вранці, коли збираєтеся на роботу, ви відразу ж відчуваєте характерну втому і значне збільшення частоти серцевих скорочень. Це і є найбільш характерними ознаками шумів серця.

• Ви відчуваєте утруднене дихання. Наприклад, коли ви йдете пішки деякий час і починаєте розуміти, що вам треба зупинитися, тому що необхідно перевести подих.

• Ви відчуваєте біль в грудях, ніби якісь гарячі пластини прикріплені до цієї ділянки вашого тіла, кожен раз, коли ви отримуєте навіть незначні фізичні навантаження.

• У більш важких випадках, дуже характерним є симптом, коли після підйому по сходах або недовгою ходьби, ваші губи і кінчики пальців набувають синього відтінку. Цей симптом сповіщає про значної нестачі кисню в крові, яка відома під назвою ціаноз. Це саме той випадок, при якому необхідно невідкладно звернутися до лікаря.

• У вас спостерігаються набряки і постійна затримка рідини.

• Після незначного фізичного навантаження ваші вени на шиї помітно набрякають.

• Дуже необхідно бути пильними і звертати увагу на можливі симптоми, коли ви доглядаєте за дітьми. Якщо ви помітили, що ваші діти не розвиваються згідно їх віку або, що вони часто дуже втомлюються, негайно зверніться за консультацією до педіатра.

3. Чи можна запобігти появі серцевого шуму?

Майте на увазі, що шуми в серці - це в основному вроджені проблеми, тому найбільш адекватними діями в таких випадках буде завжди неухильно і ретельно дотримуватися рекомендацій вашого лікаря.

Якщо ви будете підтримувати високу якість життя і мати тільки здорові звички, це завжди допоможе вам запобігти багато проблем з серцем. Тому постарайтеся неухильно дотримуватися наступних принципів:

• Завжди перевіряйте ваш рівень холестерину в крові. Так, ми можемо ефективно запобігати затвердіння артерій і вен, а також підтримувати правильну циркуляцію крові.

• Слідкуйте за адекватним рівнем заліза в крові і постійно поповнюйте його в разі потреби, щоб уникнути такої хвороби, як анемія. Ні в якому разі не нехтуйте продуктами, які багаті на залізо і вітамін С, який допоможе вам уникнути цього захворювання.

• Дотримання збалансованої і різноманітної дієти, в якій ви обмежите споживання жирів, оброблених промислових харчових продуктів, рафінованого борошна, солі та інших рафінованих продуктів.

• Багато видів чаю і настоїв різних трав, які добре підходять для поліпшення здоров'я серця, наприклад, з хвоща, меліси, кореня валеріани, глоду, настій розмарину і рути або навіть зеленого чаю. Ми впевнені, вам вони сподобаються!

• Виконуйте кілька нескладних вправ кожен день. Якщо у вас немає яких-небудь серйозних проблем з серцем, ні в якому разі не нехтуйте фізичними вправи. Вони допоможуть вам стимулювати роботу вашого серця. Немає необхідності виконувати виснажливі вправи, просто прогуляйтеся пішки протягом 20 хвилин або поплавайте в басейні.

• І нарешті, і це найголовніше, встановіть розклад періодичних перевірок у кардіолога, щоб виключити будь-який ризик проблем із серцем. Повірте, ваше здоров'я варто цього.