7 Секретів, як перетворити прибирання квартири в духовну практику

Одне тільки слово «прибирання» багатьох шокує, проте, прочитавши наші поради, ви будете з радістю підходити до цього процесу. Адже «прибирання в квартирі» майже рівнозначна «прибирання в душі». Про це і піде мова в нашій статті.

1. Прийняття точки відліку з вдячністю

Перший, і мабуть, один з найважливіших кроків до чистоти - прийняття «точки відліку» - того простору, що оточує нас зараз з усією його неідеальної, прийняття того факту, що ідеальною і одночасно прийнятною для життя чистоти не буде ніколи. Завжди будуть якісь зайві речі, пил буде накопичуватися, а посуд - не завжди залишиться цілою. Наші квартири - не музей, де ходять в бахилах і бояться доторкнутися до сервізу, який стоїть на видному місці до кращих часів, і не повинні їм бути. Наші квартири і будинки - це простору, в яких нам має бути затишно і приємно знаходитися, де повинні з'являтися сили творити, енергія - заповнюватися, а сил для досягнення поставлених цілей ставати все більше. Потрібно не тільки прийняти, але і полюбити свій будинок, тому що любов - це первісна сила, здатна змінювати і перетворювати. Від щирого серця подякуйте навіть свій безлад, адже саме завдяки тому, що він є, ви можете спробувати цю унікальну духовну практику очищення простору і думок, яка допоможе вам наблизитися до самого себе.

2. Порядок в будинку - порядок в душі

Є в йозі такий принцип «шауча», в перекладі з санскриту - «чистота». І цей принцип стосується не тільки дотримання чистоти тіла, але і чистоти простору. Не можна недооцінювати важливість цього принципу, тому що порядок в душі безпосередньо пов'язаний з порядком зовнішнім. Згадайте мінімалістичні келії ченців або проекспериментуйте на собі, коли справи встигає швидше: за чистим столом з вазою з квітами і аромалампою або в «творчому безладі», де нічого неможливо знайти. Не забувайте, що хаос зовні веде до хаосу всередині.

3. До великої мети - маленькими кроками

4. Нейтралізувати «хот-споти»

Цей прийом і термінологія запозичені з системи flylady. У кожному будинку є «хот-споти« - місця, де скупчуються речі: варто покласти одну, через деякий час формується ціла гірка. І найцікавіше, що це не просто гора речей, це енергія «мотлоху», яка заважає розвиватися і рости. Щоб нейтралізувати «хот-споти», спочатку їх потрібно виявити: просто відзначати про себе ті місця, де весь час накопичуються речі, невластиві цього простору. Можна, наприклад, поставити в таке місце вазу з квітами або іншу красиву і об'ємну річ, яка завадить вам складати туди квитанції, журнали, ключі, іграшки та інші речі, яким тут не місце. «Хот-спотами» часто стають приліжкові тумбочки, полички біля дзеркала в коридорі, підвіконня, крісла та стільці в спальні.

5. Позбавлення від мотлоху

Під час прибирання і «размусоріванія», перед тим, як вирішити, що зробити з конкретною річчю, задайте собі 3 питання: 1) Чи відповідає ця річ моїм цілям? 2) Користуюся я цією річчю? (Саме «користуюся», а не «користувалася / всь») 3) Чи виявилася ця річ моєї душі? Завжди повертайте річ назад на полицю тільки в тому випадку, якщо всі 3 відповіді позитивні, в іншому випадку - віддайте її або викиньте. Речі мають цінність тільки, якщо приносять щастя, почуття свободи і легкість, пам'ятайте про це.

6. Приборка - як наповнення енергією

Енергія - субстанція чутлива, і справи, які нам не подобаються, як правило, її забирають. Наше завдання - зробити прибирання справою приємним. Для цього процес збирання не повинен займати багато часу, а результат повинен бути очевидно помітним. А ще, в якості мотивації обов'язково нагадуйте собі про те, що вичищаючи простір навколо і рятуючи від мотлоху фізичного, ви рятуєтеся від «душевного сміття», вам стає в прямому і переносному сенсі легше дихати і жити. У чистому будинку приємно знаходитися, приємно займатися творчістю і присвячувати свій час дійсно важливих справ.

7. Головне - процес

Одна з головних цілей життя - насолоджуватися кожним її моментом. Перед тим, як почати приборку зрозумійте, що ви приступаєте до справи прямо там, де ви є. Це повільний процес, але кожен зроблений крок веде вас на шляху до свободи і гармонії. Дотримуйтеся принципу, що не кожне місце повинно бути заставлено або зайнято чимось. Залишайте порожній простір, і любите його всім серцем, бо саме воно, як би парадоксально це не звучало, дає відчуття повноти життя. І ще, мабуть, варто змиритися з тим фактом, що не буває ідеальної чистоти. Нові, потрібні й непотрібні речі і думки будуть з'являтися постійно. Треба тільки знаходити час на усвідомлену роботу з ними, на питання до самого себе і насолоду цим безперервним процесом духовного розвитку через очищення простору.