7-8 Клас теорія

7-8 клас Теоретико-методичні завдання

1.Под фізичною культурою розуміється:

А) частина культури суспільства і людини;

Б) процес розвитку фізичних здібностей;

В) вид виховання, спрямований на навчання рухам і розвиток фізичних якостей;

Г) розвиток природних сил природи і виховання гігієнічних якостей.

2.Результати фізичної підготовки є:

А) фізичний розвиток;

Б) фізична досконалість;

В) фізична підготовленість;

Г) здатність правильно виконувати рухові дії.

3. Міжнародний Олімпійський комітет був створений в:

4. Біг з зупинками і зміною напрямку за сигналом переважно сприяє формуванню:

А) координації рухів;

Б) техніки рухів;

В) швидкості реакції;

Г) швидкісної сили.

5. Сонячні ванни найкраще приймати:

A) з 12 до 16 годин дня;

Б) до 12 і після 16 годин дня;

B) в будь-який час дня при дотриманні необхідних запобіжних заходів;

Г) з 10 до 14 годин.

6. До циклічним видів спорту відносяться.

A) боротьба, бокс, фехтування;

Б) баскетбол, волейбол, футбол;

B) ходьба, біг, лижні гонки, плавання; Г) метання м'яча, диска, молота.

7.Где і коли були проведені перші Олімпійські ігри сучасності?

А) 1516 рік у Німеччині;

Б) 1850 рік у Англії;

В) 1896 рік у Греції;

Г) 1869 рік у Франції.

8. Головною причиною порушення постави є:

малорухливий спосіб життя; Б) слабкість м'язів спини;

звичка носити сумку на одному плечі;

Г) довге перебування в положенні сидячи за партою.

9.Международний олімпійський комітет є:

А) міжнародною неурядовою організацією;

Б) генеральної асоціацією міжнародних федерацій;

В) міжнародним об'єднанням фізкультурного руху;

Г) фізкультурно-спортивним європейським союзом.

10. Документом, що представляє всі аспекти організації змагань, є:

А) календар змагань;

Б) положення про змагання;

В) правила змагань;

Г) програма змагань.

11.Профілактіка порушень постави здійснюється при:

A) швидкісних вправах;

Б) вправах «на гнучкість»;

B) силових вправах;

Г) вправах на «витривалість».

12. Яка організація займається підготовкою і проведенням Олімпійських ігор?

13. У якому виді спорту завоювала золоту медаль дальневосточніца Юлія Чепалова на ХVIIОлімпійскіх іграх?

А) швидкісний спуск;

Б) ковзанярський спринт;

14. Що визначає технічні?

А) навички знань фізичних вправ без травм;

Б) комплекс заходів, спрямованих на навчання правилам поведінки, правилам страховки і самостраховки, надання долікарської допомоги;

В) правильне виконання вправ;

Г) організацію і проведення навчальних та позаурочних занять відповідно до гігієнічних вимог.

15. Виберіть правильну послідовність дій з надання долікарської допомоги при непритомності:

А) покласти потерпілого в прохолодне місце, обмахувати рушником, дати рясне тепле пиття;

Б) холодний компрес на голову, спокій, ногам надають високе становище;

В) теплий компрес на голову, розстебнути що стискує подих одяг неглибокий масаж області шиї, холодне питво;

Г) надати потерпілому горизонтальне положення, забезпечити приплив свіжого повітря, обтерти обличчя холодною водою, дати понюхати нашатир.

16.Як визначення не відноситься до основних властивостей м'язів?

Г) постійність стану

17. Сенс фізичної культури як компонента культури суспільства полягає в:

А) зміцненні здоров'я і вихованні фізичних якостей людей;

Б) навчанні руховим діям і підвищенні працездатності;

В) вдосконаленні природних, фізичних властивостей людей;

Г) певному образі організації рухової активності.

18. За допомогою якого тіста не визначається фізичне якість витривалість?

А) 6-ти хвилинний біг;

Б) біг на 100 метрів;

В) лижна гонка на 3 кілометри;

Г) плавання 800 метрів.

19. Яка протяжність марафонської дистанції на Олімпійських іграх?

42 км 195 м; Б) 32 км 195 м;

50 км 195 м; Г) 45 км 195 м.

20. У якому виді спорту більшою мірою проявляється гнучкість?

В) спортивна гімнастика;

Г) фігурне катання.

21. Вкажіть послідовно, від яких чинників, перш за все, залежить здоров'я людини:

Діяльність закладів охорони здоров'я.

22. Як дозуються вправи на «гнучкість», тобто скільки рухів слід робити в одній серії? Вправи на гнучкість виконуються.

A) по 8-16 циклів рухів в серії;

Б) поки не почнеться збільшуватися амплітуда рухів;

B) до появи больових відчуттів;

Г) по 10 циклів в 4 серії.

23. Хто виступив з пропозицією відродити Олімпійські ігри?

А) Жан Жак Руссо;

Б) Хуан Антоніо Ніколаевнч;

В) П'єр де Кубертен;

Г) Ян Амос Каменський.

24. Що таке адаптація?

А) процес пристосування організму до мінливих умов зовнішнього середовища;

Б) чергування навантаження і відпочинку під час тренувального процесу;

В) процес відновлення;

Г) система підвищення ефективності функціонування системи змагань і системи тренування.

25. Які нормальні показники пульсу здорового дорослого нетренованого людини в спокої?