6 Факторів, які відволікають людей від нормального сну
Головна -> Блоги -> 6 факторів, які відволікають людей від нормального сну
Тим не менш, багато хто з нас постійно відчувають явний недолік сну в наші дні.
Як сплять люди в різних країнах
Згідно з недавнім опитуванням проведеним компанією Philips і KJT 22% опитаних заявили, що вони прокидаються, раніше ніж вони цього хочуть і 57% заявили, що їх сон міг би бути краще. 87% респондентів заявили, що сон є цінним для них, і сон виявився найціннішим з 12 вимірюваних факторів, що впливають на загальний стан здоров'я людини і добробуту.
У цьому опитуванні під назвою Сон: глобальна перспектива. взяло участь майже 8000 осіб в 10 різних країнах, і він показав, що досить багато з нас стикаються з більшою кількістю безсонних ночей, ніж нам би цього хотілося.
«Наша доповідь показує, як психологічні фактори можуть вплинути на сон, і як ці фактори можуть змінюватися в залежності від часу, в якому ми живемо», розповідає Марк Алоія, доктор філософії, старший директор з глобальних клінічних досліджень для Philips. «Боротьба зі стресом має вирішальне значення для хорошого нічного сну, але велика частина для людей, часто просто не хочуть щось змінювати у своєму житті.»