5 Способів перемогти незібраність, домовичок
Я кілька місяців вранці спостерігала одну і ту ж ситуацію. Вранці я виходжу на зупинку до службового автобусу. А на зупинці навпроти завжди в один і той же час під'їжджав автобус і хвилин п'ять чекав робітницю, яка, щоранку, бігом щодуху, бігла в автобус. Ця картина смішила мене. І я весь час думала, але невже вона не може виходити заздалегідь на кілька хвилин. Чому одні люди дуже організовані, а інші ні. Я довго вчила організованості свою дочку, але її вистачало тільки щонайбільше на місяць. І потім бере верх незібраність.
Якщо незібраність грунтовно заважає вам жити (або заважає оточуючим вас людям), тоді краще швидше з нею розпрощатися. Ось кілька порад неорганізованим особистостям.
Якщо вас дратує в собі, коханій, звичка запізнюватися (а запевнення психологів, що це ознака творчої обдарованості, дратують ще більше), дайте слово з цього дня вчитися пунктуальності. Можна, звичайно, скласти розклад на день, як багато хто і робить, проте це не завжди виявляється ефективним. Краще вчинити по-іншому - пересунути стрілки годинника на 15 хвилин вперед. При цьому ви будете жити трохи швидше, ніж потрібно. Але зате синхронізуєте з оточуючими. 15-хвилинне запізнення для вас в порядку речей? Переведіть годинник на 20-30 хвилин вперед. Це навчить вас цінувати час (і час інших теж).
СПОСІБ №2
складати напоминалку
Боротися з "ватяною" головою і лінню допоможуть вправи: зробіть 10 глибоких вдихів і видихів або кілька разів енергійно хлопніть руками за спиною - це поліпшить мозковий кровообіг. Можна потримати руки поперемінно то в гарячій, то в холодній воді. Такий контрастний "душ" миттєво розжене ледачу кров.
ПРАВИЛО ТРЬОХ "САМО"
Психологи стверджують: незібраним особистостям корисно згадувати про три речі: саме підбадьорення, саме переконанні і саме наказі. Наприклад, якщо вас чекає важкий день, перше, що ви повинні зробити, - поліпшити емоційний настрій. Для цього підійде метод саме підбадьорення: "Ти розумниця!" І саме переконання: "Ти відмінно розбираєшся в цій темі!" Не допомагає? Тоді подстегніте себе саме наказом: "Негайно за справу!"
Ще Е. Берн писав, що в кожній людині уживаються три ролі - "батька", "дорослого" і "дитини". Такий межах, як незібраність, ми зобов'язані перш за все "дитині". Діти вічно пустують і в усьому покладаються на старших. Але якщо в дитинстві це природно, то після 30 років щонайменше дивно ... Ви відчуваєте, що загралися в "дитини"? Терміново виробляйте в собі риси "батька"! Ваше завдання - стати серйознішим, відповідальнішим, практичніше. Як? Допоможуть способи, описані вище. Багато, втім, вибирають іншу альтернативу: їм ліньки працювати над собою, тому вони виходять заміж за чоловіка- "батька". У цьому є свої плюси - такий чоловік стане вашим особистим секретарем, нагадуючи про те, що потрібно зробити. Тільки от навряд чи його влаштують у вашому розкладі такі пункти, як шопінг і вечеря в ресторані з подругами ...
СТРЕС, КЛЮЧІ І валер'янку
Так само, як за українськими закріпилася слава ледарів і п'яниць (а за Україну - репутація країни, де по вулицях вільно розгулюють ведмеді), англійців тепер на весь світ оголосили ... забудькуватими і недбалими. І все тому, що за минулий рік понад 5,5 млн. Підданих королівства втратили свої ключі. Найбільш розсіяними, як з'ясувалося, виявилися представниці слабкої статі. Деякі з них примудрялися "посіяти" цей корисний предмет цілих 5 разів!
Психологи довго ламали голову, намагаючись зрозуміти нелюбов британців до ключів, і знайшли пояснення. На їхню думку, всьому виною - стан хронічного стресу, що охопило населення Англії. Британці настільки втомлюються від неймовірної кількості справ, що стають неуважними. Висновок: треба пити валер'янку і вчитися тайм-менеджменту. Або найняти економку. Не виключено, що за регулярної втратою ключів ховається підсвідоме небажання повертатися додому, бо там чекає купа справ і обов'язків.