5 Способів не зійти з розуму від багатодітності

Друзі, службі «Милосердя» зараз дуже потрібна ваша підтримка! Деякі великі благодійники були змушені скоротити пожертви, і поки не всі втрати нам вдається заповнити. Але ми не можемо залишити без допомоги самих слабких і нужденних. Допоможіть нам продовжити нашу роботу!

Керівник православної служби допомоги «Милосердя» єпископ Орєхово-Зуєвський Пантелеїмон

Скільки б не було дітей - 1, 3, 5 або 10 - напевно у кожної мами іноді виникає відчуття, що життя «скінчилося», радості інших недоступні, а діти - це перешкода і тягар

На жаль, ніхто з батьків не є оригінальним. Винятки - вкрай рідкісні. І справа тут, звичайно, не в кількості дітей. Озирніться навколо - напевно побачите батьків, які «зійшли з розуму» з одним або двома дітьми, а є ті, які задоволені життям і з п'ятьма, і з сімома. Вони все встигають і завжди позитивно налаштовані.

У чому секрет успіху таких матусь? Що допомагає їм завжди бачити в ситуації позитивне і не зациклюватися на складнощі? Напевно у них є власні, вироблені роками рецепти, якими і ми можемо скористатися.

Спосіб 1. Бувати однієї

Кожній людині, незалежно від його сімейного стану та роду занять, дуже важливо бувати на самоті. І якщо той, хто їздить на роботу і не прив'язаний до будинку і дітям, може побути один під час прогулянки до метро або під час обідньої перерви в кафе, то мама, що сидить вдома з дітьми, цього, швидше за все, позбавлена.

Щоб це виправити, треба організувати для себе «час наодинці» - ходити з якоюсь регулярністю в спортзал або басейн - раз-два рази на тиждень, а то й виходить так часто, то раз на два тижні. Якщо ви не любитель плавання, то можна ходити в музеї або просто гуляти на самоті.

Самотні прогулянки не обов'язково повинні бути тривалими. Достатньо вийти на 15 хвилин в день перед сном, наприклад, з собакою. Якщо робити це щовечора (що, до речі, ще й дуже корисно для здоров'я), то часу на себе вистачатиме.

Єдине, з чим не варто плутати таке «самотнє» проведення часу, так це з походами в магазин. Шопінг здатний викликати позитивні емоції, але він не має в своєму розпорядженні до зосередженим роздумів і споглядання. І ейфорія від покупок проходить дуже швидко.

Спосіб 2. Удвох з подругою

Як не дивно, бувати удвох з подругою десь, це зовсім не те ж саме, що вибратися на цю ж виставку з дітьми або чоловіком. Але, щоб в ці кілька годин дійсно відпочити від сімейних турбот, треба не розмовляти про дітей і складнощі, які супроводжують вашу сімейне життя.

У мене є близька подруга, яка живе по-сусідству, наші діти одного віку і ми проводимо разом багато часу, але іноді ми ходимо з нею гуляти вдвох. Ми обговорюємо книги, фільми, освітні програми, поїздки, інтер'єр, але тільки не дітей. Іноді треба вирватися з кола повсякденних проблем, щоб, повернувшись додому, з новими силами взятися за їх вирішення.

Спосіб 3. Клуб за інтересами

Отримати заряд енергії та позитивні емоції можна і від спілкування з мамами-однодумницями. Важливо, щоб вас об'єднувало не тільки обговорення фірм виробників памперсів для дітей і непрофесіоналізм вчительки з сольфеджіо в сусідній музикалке.

Мої знайомі мами зібралися якось і домовилися, хто чим і в які дні буде займатися з дітьми. Одна художньо обдарована мама стала займатися «артом» - робити красиві вироби з природних матеріалів, ліпити з тіста і глини, малювати картини за допомогою приправ і кольорового піску. Інша мама зайнялася з дітьми гімнастикою на свіжому повітрі і рухливими іграми. Ще одна мама стала розповідати дітям про рослини, вирощувати разом з ними кріп і прості квіти. Ще одна зайнялася «Дитячої кулінарією». Діти пекли круасани з листкового тіста, робили фруктові салати та гарячі бутерброди. А потім всі разом пили чай.

Та мама, яка брала на себе компанію з 6 дітей (там були брати-сестри), займалася ними години 2-3, а решта дорослі могли займатися в цьому час своїми справами. А могли також брати участь в творчих заняттях.

По-моєму це - прекрасний приклад того, як можна зробити життя молодої мами не нудною, а навпаки творчої, як навчитися займатися чимось цікавим разом з дітьми, а заодно придбати подруг і сколотити дружну компанію дітей-ровесників.

Спосіб 4. Згадати забуті хобі

Часто з появою дітей мами журяться від того, що змушені забути про колишні інтересах. І якщо мама одну дитину через якийсь час може знову повернутися до свого хобі, то багатодітні мами так роками і відкладають мрії про прекрасне занятті, яке їм так подобалося колись.

Насправді все залежить тільки від сили нашого бажання. Мені в голову прийшло дуже небагато занять які неможливо було б робити спільно. Стрибки з парашутом? Дайвінг? Підкорення 8-тисячників?

Більш-менш звичайні наші хобі цілком можуть бути адаптовані для дітей. Ранкові пробіжки, заняття співом, всі види рукоділля, скрапбукінг. Спочатку можливо доведеться попітніти, навчаючи цьому малюків, але зате в результаті ваші старання будуть винагороджені.

У сільський храм, куди ми періодично ходимо, є сім'я з 6 дівчатками різного віку, їх мама справжня рукодільниця. На будь-яке свято біля храму влаштовується невелика ярмарок виробів, де твори цієї сім'ї і деяких інших продають на користь недільної школи.

Там можна купити шпильки, в'язані шкарпетки, прикраси для дому, великодні та різдвяні сувеніри та навіть вручну зшиті іграшки. Все це робиться за німецькими каталогами і виглядає чудово. Мама і дівчатка - від року до 13 років - завжди всім посміхаються, видно, що спочатку вони отримували задоволення, коли ці роботи робили, а тепер теж із задоволенням діляться ними з людьми. Краєм вуха я якось почула, як ця мама розповідала про своє хобі іншим прихожанам і запрошувала також брати участь у виготовленні речей, які зараз прийнято називати модним англійським словом «хендмейд».

Спосіб 5. Не соромитися просити

Ще одна порада, яку можна дати утомленим мамам - не соромитися просити про допомогу. Нам іноді здається, що просити соромно. Ми думаємо, що люди можуть негативно поставитися до нашого прохання і якщо не сказати вголос, так вже точно подумати: «Сама народила, а тепер ми їй повинні ...»

Як не дивно, деяким багатодітним мамам дійсно важко переступити через себе і попросити про допомогу. Насправді, мало хто з наших хороших знайомих або родичів (а просити ми будемо саме їх) подумає так. Нам здається, якби вони хотіли нам допомогти, то самі б запропонували, але багатьом дійсно не спадає на думку пропонувати допомогу або вони не знають, що саме можуть зробити.

Сказати, спокійно і доброзичливо, ні в якому разі не пред'являючи претензій, про те, що у вас не виходить забрати дитину зі школи або ні з ким залишити дітей під час батьківських зборів, зовсім не страшно.

Часто цьому заважає ... багатодітна гордість. «Нехай вони самі приходять і пропонують допомогу, а я нікого ні про що просити не буду», - ця позиція не сильної людини, як нам іноді здається, а просто нерозумного. Важливо лише не перейти грань і почати раптом вважати, що допомагати хтось повинен! Чи не повинні, тому якщо не зможуть - ображатися нема на що. А якщо зможуть, то зроблять це з радістю і від щирого серця.

Можна попросити родичів не просто про спонтанної і разової допомоги, а про регулярну - не в сенсі кожен день з ранку до вечора, а в заздалегідь обумовлений день. Зазвичай це нікого не дратує. Скажімо, бабуся може вам допомагати по п'ятницях. Тоді ви завжди зможете розраховувати в цей день на допомогу і те, чим ви будете займатися в цей день, - спати, гуляти, сидіти в кафе з подругою або дивитися в кіно з чоловіком - ваш особистий вибір.

Навіть якщо керуватися цими п'ятьма правилами рано чи пізно настане день, коли ми підійдемо до дзеркала і побачимо втомлену і схилену нашу власну фігуру. У цей момент треба зробити над собою зусилля і посміхнутися. Діти, які так часто не дають нам можливості жити «для себе», виростають насправді дуже швидко. Занадто швидко. Не встигли ми озирнутися, наша старша дочка вже вчиться в інституті. А здається, зовсім недавно ми качали її по черзі на руках всі ночі безперервно. Тому постараємося радіти тому, що нас оточують маленькі істоти, які люблять нас без жодних умов.