5 Рад, як правильно Новомосковскть в транспорті

На жаль, але це головна проблема Новомосковскющіх людей. Кожен другий книголюб змушений вибирати між підступає до горла нудотою і сторінкою-другий тексту. У метро заколисує рідко, але як бути з автобусами, тролейбусами-трамваями і машиною? Браслети від заколисування, як і таблетки, допомагають далеко не всім.

Вихід. Лікарі стверджують: людини закачує у транспорті тому, що голова знаходиться в одному положенні. Коли ми Новомосковськ, мимоволі фіксуємо голову. Це призводить до постійного подразнення одного і того ж напівкружного каналу вестибулярного апарату. Всього півколових каналів три, і кожен відповідає за положення тіла в просторі. Що робити? Час від часу крутити головою в різні боки, глибоко вдихати і робити невеликі перерви.

2. Не псувався зір

На сайті кожної поважаючої себе очної клініки можна зустріти текст про смертному гріху читання в транспорті. Гірше нього тільки смертний гріх читання лежачи. Втім, жити взагалі шкідливо, та й що вони розуміють! Можна «накатати» лікарям у відповідь статтю про великий задоволенні, якого не можна себе позбавляти. Додати про зону комфорту, яку нам нещадно руйнують в транспорті, і тільки відгородившись книжкою можна її відновити. А можна просто мінімізувати ризики.

Вихід. Чому читання в транспорті псує зір? Тому що там трясе, рядки в книзі стрибають, очам мимоволі доводиться «стрибати» слідом. М'язи, які утримують очне яблуко, перенапружуються. Що робити? Відволікатися від читання кожні хвилин 10-15, ненадовго прикривати очі - нехай відпочивають. Можна подивитися вдалину, чи не вдивляючись в щось конкретне. А ще підглянути в Інтернеті найпростішу гімнастику для очей і робити її.

3. Не проїхати свою зупинку

4. Не вкрали речі

Незважаючи на всі заклики доблесної поліції «не залишати особисті речі без нагляду», ми робимо це. Ну не розірватися ж: триматися за книжку, триматися за сумку, звільнити одну руку для парасольки.

Вихід. Відростити собі третю руку або відкрити третє око! Жарт. З цією проблемою дійсно важко боротися. Постарайтеся тримати особливо цінні речі (кредитки, мобільник, гроші) у внутрішніх кишенях одягу. Перевіряйте, щоб у сумки завжди була застебнута блискавка; при вході в транспорт тримайте речі перед собою, а не на боці. Якщо пощастило сісти, ставте сумку на коліна - заодно послужить підставкою для книги.

5. Не отримати травму

Вихід. Міцніше триматися за поручні і максимально твердо стояти на ногах. Останнє в принципі складно для тих, хто звик витати в хмарах, але все-таки. Розставте ноги ширше, постарайтеся встати по ходу руху. Навіть якщо ви впадете, буде не так боляче: завжди можна виставити руку і приземлитися максимально вдало. Можна також спробувати вибирати для читання в транспорті не самі захоплюючі книги - ті, від яких в разі чого можна відірватися. Адже краще відірватися від книги, ніж від поручня.