5 Причин чому не можна схрещувати ноги сидячи

Поза, в якій ноги схрещені, негативно позначається на роботі організму. Вся справа в тому, що в такій позиції вени однієї ноги перетискаються під вагою інший.

Через це порушується відтік венозної крові, стоншуються венозні стінки і виникає варикозне розширення вен. Людям, які схильні до ризику виникнення тромбів, слід зовсім забути про позі, в якій ноги схрещені.

Тривале перебування в цьому положенні впливає на хребет: його нижня частина викривляється. Якщо ви довго сидите, схрестивши ноги, в майбутньому це негативно вплине на поставу.

Також з часом можуть з'явитися болі в області спини. Щоб уникнути цього, лікарі рекомендують схрещувати ноги не в області колін, а в районі щиколоток. Також, сидячи за столом, необхідно дотримуватися ряду правил і рекомендацій.

Через тривале перебування в такому положенні серце відчуває велике навантаження. внаслідок чого знижується артеріальний тиск і порушується кровообмен.

Йоги вірять, що ця поза негативно впливає на енергетику людини. через неправильне положення тіла перекривається потік енергії між енергетичними центрами організму - чакрами. Вірити в це чи ні - справа кожного, але прихильники цієї теорії налаштовані досить радикально.

Таке положення ніг є особливо шкідливим для вагітних жінок. У цей період жіноче серце працює за двох і внаслідок схрещені ноги заважають йому перекачувати кров по здавленим судинах. Через це надходить в плід кров містить недостатню кількість кіслорода.Женщінам, які виношують дитину, краще не залишатися в цьому положенні тривалий час.