5 Міфів про відновлення після розриву відносин
Всі ми опинялися в жахливому душевному стані, коли інтимні стосунки з кимось підходили до кінця. Може бути важко і боляче, коли ви страждаєте не тільки від почуття втрати, але і від відчуття порожнечі у вашому житті, яке залишається після припинення відносин.
У ці гіркі часи люди насилу намагаються знайти сенс в відчутною втрати і намагаються перебудувати свою щоденну рутину відповідно до життям, яка не включає в себе того втраченого людини. Це може бути часом сильним емоційним уразливості.
Немає карти, яка могла б вам вказати дорогу від хворобливого стану, в якому ви зараз перебуваєте до стану, якого ви хочете. Але нижче ви можете знайти 5 міфів про відновлення після розриву відносин, засвоївши які, вам буде простіше обходити тупики на своєму шляху.
Стандартні думки після розставання з виродком наступні: «Я знаю що він (а) був (а) сволотою, і мені краще без неї / нього, але я все одно сумую за нею / ним і хочу її / його бачити. Чому так відбувається ?! »Знову, коли ми відчуваємо втрату або зміни в нашому житті, це супроводжується емоційними реакціями. Ви встигли прив'язатися до цієї людини через чогось, тому він не був сволотою на всі 100%. Коли ви сумуєте за своїм практично-сволотою-партнеру, ви відчуваєте брак хороших аспектів відносин і людини, в якого ви закохалися, і в цьому вже є логічний зміст. Крім цього, вам також може не вистачати власних фантазій про те, ким міг стати для вас ваш колишній партнер або про те, ким він колись був.
Тільки лише той факт, що ви сумуєте за комусь - навіть якщо пройшло вже багато часу після розставання - НЕ означає, що вам варто бути разом. І знову, вся справа в конфлікті емоційної і логічної сторін вашого мозку. Коли ви прив'язується до чогось - неважливо, здорова ця прихильність або руйнівна - якщо, ви втрачаєте це, вам цього починає не вистачати. Це нормально, але це не ознака того, що щось змінилося щодо доцільності ваших відносин. Деякі вилікувалися алкоголіки і наркомани відчувають тягу до своїх пристрастей, навіть через роки. Але те, що вони сумують за наркотику, ще не означає, що вони повинні пити або іншим чином брати його.
Це важливий момент. Багато людей розчаровуються в самих собі через те, що вони продовжують сумувати і можуть «пересилити» це. Потрібно розуміти, що смуток - навіть у великих кількостях - це нормальна реакція на розставання. Справа в тому, що ви вже знаєте, що це пройде, і це обов'язково пройде, але зараз не варто боротися з тим, що ви відчуваєте. Якщо ви дозволите собі відчувати свої почуття, це лише допоможе вам рухатися швидше в бік «перебариванія». І пам'ятайте, що то, як ви зараз почуваєтеся не буде тривати вічно.
На жаль, наскільки нетерплячими б ви не були, або як би вам не набридло відчувати себе нещасними, процес розчинення гіркоти від розставання займе стільки часу, скільки знадобиться для вашої психіки. Це гірко чути, але вам лише доведеться дозволити видужанню текти самому по собі. Будь ласка, будьте терплячі з собою і майте на увазі, що втрата партнера - це не єдина причина, по якій ви страждаєте - це розставання, можливо, підняло інші проблеми з вашого минулого, які теж дуже болючі для вас.
Розставання, відкидання, втрата, страждання ... якщо ви зараз проходите через все це, не забувайте про ці п'ять міфів, у міру того, як ви дозволяєте речей розвиватися своїм ходом. Пам'ятайте, що якщо ви дозволите себе почувати все почуття, пов'язані з розставанням, в кінцевому рахунку, ви обов'язково переживете все.