4 Причини негайно зайнятися танцем живота, жіночий клуб
Танець живота нам передали в спадок східні красуні, які зводили з розуму улюблених чоловіків своєю сексуальністю і пластичністю.
А сприяв розвитку цих якостей саме чуттєвий танець. Розглянемо, чим же корисно це танцювальний напрямок для жінок.
Танець живота ще називають bellydance, або східний танець.
Користь для краси тіла
Рідкісна жінка задоволена своєю фігурою: комусь не подобається виступаючий живіт, кого-то дратують «вушка» на стегнах, хтось буквально ненавидить обвислі сідниці. А тут літо на носі, та й пляжний відпочинок всією сім'єю маячить на горизонті.
Загалом, треба з цим добром щось робити! Якщо дієти і виснажливі пробіжки - не ваш варіант, значить, можна використовувати для схуднення куди більш приємне засіб - танець живота.
Чому ж східні танці допомагають схуднути і змоделювати фігуру?
- Складові занять bellydance. гарне вбрання, зачаровує музика, цікава хореографія. Жінка отримує від усього цього масу задоволення, ендорфіни виділяються в кров, рука вже не тягнеться до шоколаду і тістечком (які до цього і були основними джерелами отримання цих самих «гормонів радості»). Відмова від солодкого наближає вас до заповітної мети.
- Танець живота складається з вельми енергійних рухів на зразок тряски, вісімок і ударів, тому за годину занять можна скинути не менш 400 калорій.
- Під час східного танцю працюють практично всі групи м'язів, особливо - преса і стегон (досить проблемних зон у багатьох жінок).
Користь для здоров'я
Танець живота дуже корисний для здоров'я і, до речі, є відмінною профілактикою ряду захворювань.
- Це танцювальний напрямок покращує координацію і зміцнює вестибулярний апарат. Як результат - ви станете набагато пластичнее і гнучкіше.
- Танець живота є відмінним профілактичним засобом від застою крові в органах малого таза і, отже, багатьох жіночих захворювань.
- Танці роблять позитивний вплив на хребет і полегшують стан при остеохондрозі.
- Заняття bellydance покращують гнучкість суглобів.
- Завдяки одному з елементів східного танцю - трясці - можна значно скоротити прояви целюліту і не допустити появи жирових відкладень на стегнах і сідницях.
- Основа танцю живота - ритмічне дихання. Цей фактор веде до зниження рівня стресу, а також допомагає позбутися від апатії.
Протипоказання до занять східними танцями: плоскостопість 3 ступеня; доброякісні та злоякісні пухлини; хребетна грижа; порок серця і інфаркт; гіпертензія, туберкульоз.
Користь для душі
Користь для відносин з чоловіком
Східні танці здатні додати фарб у ваші інтимні відносини з чоловіком. Наприклад, він буде приємно здивований, коли ви станцуете перед ним такий, прямо скажемо, сексуальний танець. А якщо на вас буде ще і спеціальний костюм і парочка аксесуарів на зразок віяла або крил, то ефект буде і зовсім приголомшливим.
Але, за спостереженнями багатьох жінок, що займаються цим видом танців, не лише їх інтимне життя переходила на новий рівень. У зв'язку з чоловіками поверталися ніжність і навіть романтика. Чоловіки стали балувати других половинок романтичними подарунками та букетами.
Якщо протипоказань до занять немає, можете сміливо йти в зал, щоб осягнути ази такого привабливого і корисного східного танцю.
Відносини Як помиритися з чоловіком після сварки?
Ви рідко сваритеся з чоловіком, але якщо вже вогонь спалахує, то спалахує справжня пожежа? Важливо вчасно підняти білий.
Відносини Танець на жердині - самий жіночний вид фітнесу
Танець на жердині - це вид фітнесу, який допоможе розвинути жіночність, додати родзинку у ваші стосунки з чоловіком і стежити.
Відносини 6 речей, які вбивають вашу жіночність
Жіночність - це сукупність таких якостей, як ніжність, крихкість, щирість. Чому в один момент ми втрачаємо їх, і.
Відносини Чому сиве волосся - не привід для тривоги?
Будинок Як уникнути помилок в облаштуванні квартири: поради дизайнерів
Розповідаємо про 9 розповсюджені помилки дизайну квартири і як їх уникнути.
Мода і стиль 5 модних фасонів тунік і як їх носити
Все, що вам потрібно знати про модні туніках і як їх носити в залежності від особливостей фігури.
Відносини Як налагодити відносини з чоловіком: 3 ради від психолога
У сімейних відносинах непогано врахувати досвід тих, хто мудріший. Давайте прислухаємося до порад професійного психолога.
Будинок Вибираємо ідеальні кольори для спальні
Яким кольором розфарбувати спальню, щоб бачити найсолодші і безтурботні сни?
Їжа Соковита фарширована риба - просте в приготуванні блюдо
Я обожнюю готувати і хочу поділитися з вами моїм улюбленим рецептом дуже смачного фаршированого коропа.
Літо: сонячне, хвилююче, довгоочікуване. Коли, як не зараз, пора взяти відпустку і нарешті відпочити від міської суєти і задушливого офісу! Тим часом, як це не парадоксально звучить, багато хто з нас розучилися відпочивати.
Нехай літо ще не настало, але сонце з кожним днем світить все яскравіше, температурі повітря невблаганно підвищується, в приміщенні стає душно. Саме час навчитися справлятися зі спекою в офісі.
Якщо ви розумієте, що більшу частину часу проводите далеко від чоловіка, саме час повернути у відносини романтику і свіжі враження. Пропонуємо легко здійсненні ідеї спільного відпочинку для сімейних пар.
Приєднуйся до нас!
інформація
Wclub.ru - клуб для жінок, які хочуть бути щасливими. Ласкаво просимо в наш Жіночий клуб!
