3 Способу постановки цілей або постановка цілей для чайників

Цілі необхідні в житті. Вони необхідні для твого розвитку. Цілі надають життю орієнтованість і сенс. Мати свої цілі, значить мати гарантію, що ти йдеш по життю своєю дорогою, а не є засобом здійснення цілей інших людей або суспільства. Ось кілька способів постановки цілей, які ти напевно знайдеш корисними.

Є ще й «духовний» спосіб постановки цілей, який пропонує Марк Аллен в книзі «Курс мільйонера» (і в інших своїх книгах теж). Спочатку ти описуєш ідеальну картину своєї щасливого життя на одній сторінці (в цьому допоможе візуалізація). Перечитуєш, відновляєш цю картину, намагаючись охопити якомога повніше всю свою життя, все її прояви, поки не скажеш - «Так! Це дійсно життя моєї мрії ». Перечитавши свою ідеальну картину, вирізняєш 7-10 цілей - то, чого необхідно досягти, щоб мрія стала реальністю. Наприклад, виділилася така мета як «поліпшити здоров'я». Після цього мета необхідно перетворити в позитивне твердження, ніби ти вже досягаєш мети. У нашому випадку, «я покращую своє здоров'я кожен день». Тепер ти просто перечитуєш цю установку щодня і насолоджуєшся життям такою, яка вона є зараз. Щоб було легше повірити в свою установку, можна додати такі слова «легко і невимушено, чесно і без ризику», і / або «свого часу для найвищого блага всіх». Такий, «духовний» спосіб підійде для тих цілей, яких досягти складно «Задачного» способом, так як не зовсім ясно, що робити конкретно, або якщо робити це - лінь. При бажанні можна написати «легкий і невимушений» план досягнення для основних своїх цілей. Однак навіть без плану, регулярне повторення позитивної установки, в яку легко повірити, зробить свою справу - можливості і бажання досягнення мети стануть з'являтися як би самі собою.

Як би не важливі були кінцеві цілі, важливо також те, яким чином ти хочеш досягти своїх цілей. Одна і та ж мета, наприклад, накопичити мільйон доларів, може бути досягнута як чесним, так і нечесним шляхом. Значення має також те, заради чого ви хочете досягти цієї мети, яка надцель, або цінність, яка спонукає тебе до досягнення цієї мети. Якщо повернутися до прикладу про мільйон доларів, то надцелі можуть бути наступні: бути в змозі задовольняти всі свої матеріальні потреби, допомогти собі і своїм близьким добре влаштуватися в житті, допомагати іншим людям реалізовувати своє призначення, незаботясь про фінанси на старті, придбати гідну квартиру собі і своїм дітям, знайти фінансову незалежність і т.д. Різні надцелі - одна і та ж мета.

Якщо у тебе ще немає цілей, витрать дві хвилини і запиши їх на папері або в файлі на комп'ютері. Якщо ж мети у тебе вже є в якомусь вигляді, то один з запропонованих 3-х способів допоможе уточнити їх і спростити досягнення. А далі - насолоджуйся процесом! 😉

Поділитися посиланням:

Дякую за статтю!

Є ще одна дуже корисна методика: К. О. Н. Е. Ц.

2. Мета повинна бути відчутною.
Опрацюйте вашу мету не тільки на логічному рівні, а й на рівні відчуттів. Уявіть собі, що мета досягнута, і ви вже в шуканому статус. Що ви відчуваєте? Що вас оточує? Запахи, тактильні відчуття, звуки, візуальні образи. Потрібно буквально побачити, почути, відчути. Уявіть, що ви сидите в своєму кабінеті (як він виглядає? Що видно з вікна?), В руках у вас - звіт уряду (про що?), Який вам тільки що принесла секретарка (як вона виглядає?), Ви Новомосковскете і робите в звіті позначки ручкою (який?). Чим яскравіше образи, тим краще.
Це допоможе вам сформувати емоційну мотивацію до досягнення своєї мети.

3. Мета повинна бути Независимой.
Це означає, що мета повинна бути поставлена ​​таким чином, щоб її досягнення залежало від вас і тільки від вас. Оскільки досягнення вашої мети - завдання комплексне і складне, в ній фігурує багато параметрів, які на перший погляд вам не підконтрольні. Це важливі персони, на чиї рішення ви не можете впливати. Це різні обставини. Ваше завдання - продумати все вузькі місця і придумати механізми компенсації. Наприклад, продумати ситуацію відмови в підтримці з боку поважної особи. Чим ви компенсуєте цей недолік? Хто або що може замінити цю підтримку? Важливо, щоб кнопки в цій ситуації натискали ви, і якщо якась кнопка не спрацювала, у вас був би адекватний варіант на заміну.

5. Мета повинна представляти для вас справжню Цінність.
Інакше, погодьтеся, немає сенсу витрачати на неї стільки енергії і дорогоцінного часу свого життя. Цей пункт вимагає від вас максимальної чесності перед самим собою. Що по-справжньому для вас цінне ви отримаєте, коли досягнете свого? Чого ви дійсно хочете від нової посади? Чим готові пожертвувати? Як ви поставитеся до того, що замість великого комфортного кабінету (яким був кабінет у вашому особистому офісі) у вас буде невелике казенне приміщення, в якому крім вас буде перебувати купа помічників і секретар? Чи будете сумувати за комфорту або радіти рівнем розв'язуваних завдань, можливості керувати, статусу, влади? Уявіть собі людей, які натовпами приходять до вас зі своїми дрібними і великими проблемами і чекають реальної допомоги в реальні терміни. Чи відчуваєте ви роздратування від того, що сьогодні знову не встигнете відвезти свою дитину в басейн, або наснагу від можливості служити суспільству?

Дякую ще раз! Успіхів вам. 🙂

К.О.Н.Е.Ц. - хитрий спосіб перекладу технології SMART, Євген, спасибі що поділився.