10 Способів стати краще, ніж учора, блог марина, конт
Зміна самих себе часто є найважчим завданням, з якою ми можемо зіткнутися в своєму житті. Так як же стати краще?
Вірте чи ні, але все проходили через той етап, коли здавалося, що все безглуздо - але вони змушували себе стати іншими і відчули себе краще. Внутрішнє перестроювання не настає відразу, для його здійснення потрібно багато самодисципліни. Навіть думка про це вже викликає опір. Давайте подивимося на кілька способів, які можуть вам у цьому допомогти.
1. Зрозумійте, чим хороші зміни
Чи зможете ви возз'єднатися зі своєю сім'єю, завести нових друзів або отримати ту роботу, про яку завжди мріяли? Коли ви намагаєтеся змінити себе, ваші можливості безмежні, і як тільки ви з'ясуєте, яким чином вам потрібно змінитися, ви зможете це зробити.
Як тільки ви з'ясуєте все, що ви хочете в собі змінити, вам доведеться пройти через це. Легко придумати просте виправдання на кшталт «Я зроблю це завтра», але справа в тому, що «завтра» можна прочекати десять років. Замість того щоб шукати причини, за якими не можна зараз починати, спробуйте подумати про те, наскільки краще життя вас чекає попереду. Візьміть під свій контроль прямо сьогоднішній день і використовуйте його по максимуму.
Неважливо, як і що ви робите, головне, що ви це робите, тому що хочете допомогти комусь іншому. Внутрішні зміни походить від зовнішніх дій і, займаючись волонтерською діяльністю, ви багато зрозумієте про себе. Мало того, що ви будете викликати посмішки на чужому обличчі, завдяки спілкуванню з іншими волонтерами ви можете придбати і важливі нові навички. У кожному місті є потреба в людях, які хочуть допомогти, тому шукайте свої місцеві офіси і шукайте способи внести свій внесок у процвітання суспільства.
4. Практикуйте позитивність
Позитивність виходить далеко за межі того, щоб думати про хороше в поганій ситуації. Вона проявляється в ввічливості по відношенню до незнайомих людей, в допомоги тому, хто вас просить про неї, вона в тому, щоб випромінювати позитивність завжди. Не потрібно багато зусиль, щоб посміхатися і спокійно сприймати все, що відбувається навколо, не звертаючись при цьому до гніву чи ненависті.
Є вислів, що «все відбувається з певної причини», і в деяких випадках це може бути правдою. Спробуйте відмовитися від негативних думок і пошукати способи подолання складних ситуацій, не вдаючись до поганим емоціям.
Одним з ключових кроків у зміні вашої особистості є розуміння того, як люди думають в різних частинах світу. Для цього вам навіть не обов'язково виїжджати за кордон. Важливо відзначити, що навіть подорож за межі вашого міста дасть вам такі необхідні уявлення про те, як поводяться інші люди і яким життям вони живуть. У свою чергу, це дасть вам більш чітке уявлення про те, що потрібно змінити в собі.
Немає кращого способу дізнатися себе, ніж піддавати себе впливу нових умов і культур. Подорожуйте, наскільки дозволяє ваш бюджет, і не пошкодуйте часу на те, щоб задуматися про все, що ви побачили.
Якщо ви хочете змінити себе, то краще подорожувати поодинці, але можна це робити і в компанії з кимось ще або з одним. Хтось, хто вас добре знає, помітить відбулися в вас чудові зміни і допоможе вам дізнатися, ким ви є насправді.
6. Змініть свою роботу
Просто не забудьте взяти до уваги всі фактори, перш ніж зробити такий сміливий крок. Це може бути добре і корисно для вас, але це може також викликати і деякі фінансові проблеми (якщо ваша робота добре оплачується). Проте, ваше психічне здоров'я і сім'я коштують набагато більше, і це грає важливу роль в процесі вашого нового становлення.
7. Знайдіть особистого тренера
Персональний тренер або наставник не обов'язково повинен бути психіатром. Це може бути старий друг або доброзичливий сусід. Просто майте на увазі, що надмірно дорогі персональні тренери, яких показують по телебаченню - це не те, що ви шукаєте. Спробуйте подумати про людину, який був би готовий слідувати за вами на всьому шляху ваших особистих змін. Одна справа - підштовхнути до змін, і зовсім інша справа - відстежувати прогрес на цьому шляху.
Ваш особистий тренер проведе вас через процес зміни краще, ніж будь-хто інший поруч з вами. Це буде його основною метою протягом декількох тижнів або місяців, в залежності від того, наскільки далеко ви готові піти.
8. Будьте відкриті
Відкритість - це гідність, з яким борються багато людей. Це не означає, що ви погана людина, якщо зберігайте все почуття в своїх грудей, але важливо і вміти давати їм вихід. Постарайтеся стати більш відкритими з людьми, які вас оточують, будь то на робочому місці або за обіднім столом.
Люди будуть вам довіряти набагато більше, якщо ви просто скажете їм, як ви себе почуваєте і хто ви є насправді, і не станете зводити стіни, намагаючись захистити себе. Те ж правило застосовується і в плані чесності з самим собою. Можливо, ви перебуваєте не в кращій фізичній формі, або у вас недавно сталася ціла серія неприємних подій, але вам потрібно зрозуміти, що це нормально.
9. Кидайте виклики самим собі
10. Будьте терплячі
Ви не відчуєте поліпшень ні завтра, ні на наступний день, ні через тиждень після цього. Зміна свого внутрішнього «Я» вимагає багато часу і сил. Тому ви не повинні здаватися при першій же перешкоді. Яким би не було це перешкода, вам потрібно, в першу чергу, нагадувати собі, чому ви ступили на цей шлях. Стисніть зуби і продовжуйте рухатися вперед, яким би важким це не здавалося.
Коли все сказано і зроблено, найголовніше, що ви повинні зробити - це оточити себе людьми, які щиро бажають вам добра і хочуть вам допомогти. Добре бути незалежним, але ще краще мати поруч плече, на яке можна спертися, або кого-то, хто поплеще вас по спині. Ваша дорога буде важкою, але її можливості нескінченні. Майте це на увазі наступного разу, коли ви вирішите здатися і повернутися до того, що було вашим старим «Я».
Америка має намір експортувати природний газ до Європи, щоб посилити тиск на провідного гравця ринку. У Вашингтоні пообіцяли порушити українське панування на енергетичному ринку. Прибуття першого танкера в луїзіанський термінал Sabine Pass компанії Cheniere Energy Inc. ознаменувало майбутнє початок експорту, пов'язаного з американської сланцевої револ.
Будь-яка цивілізація грунтується на культурі. Велика російська цивілізація - на Великій російській культурі. Тому. Що треба зробити, щоб зникла Велика російська цивілізація? Правильно - знищити Велику Російську Культуру. Чим Серебренников співтовариші і займаються. Неважливо, осмислено вони це роблять або просто заробляють гроші як вміють. Важливо, щоб місія була.